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6大殺精元兇 備孕男性毫不知情
很多小夫妻，在無法懷孕的情況下，多半會讓妻子去進行檢查。殊不知，備孕男性的精子品質好與壞，直接影響著未准媽媽的受孕狀況。如果未准爸爸精子品質不行，哪怕在渺茫的幾率中懷上寶寶，也容易在懷孕期間流產，或者生下一個不健康的寶寶。在日常生活中，
2013-03-13 29 -
吃什麼可以預防臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會
2013-03-13 18 -
3招讓你知曉是否臨產!
准媽媽臨產前幾天的徵兆分娩開始前，常有一些先兆症狀，為了讓孕婦及其家屬對分娩有充分的準備，讓其瞭解臨產的徵象十分必要。下面小編為大家介紹，認識這3招，知曉是否臨產! 一是是否見紅 就是是否出現陰道流血、有帶血絲的粉色或紅色分泌物，如
2013-03-13 30 -
簡單美腿功 只需隔天做一次
在這裡，介紹大家一套美腿功，只要在家勤做這套運動，一定能練出一雙纖細、結實的美腿。 這套美腿功的做法是這樣的：每個動作各做20到25下，隔一天做一次。幾個星期後，這6個動作多做一遍，也就是說這6個動作做完後，休息60到90秒後，再做多
2013-03-13 23 -
散步也能減腿
別小看這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。 正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只
2013-03-13 19 -
瘦腿方案 大腿小腿都要瘦
想要變成窈窕的長腿妹妹，我們首先從瘦腿開始吧！今天我們從飲食、運動、按摩三大方向給大家介紹一些有效的瘦腿方案，大家趕快來試試吧！ 一、飲食： 專家認為，大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛煉，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量
2013-03-13 16 -
簡單瘦腿運動教久坐OL瘦大腿
對於每日坐在電腦前超過8小時的白領來說，最痛苦的不僅僅是工作壓力，更是因為久坐引起的腿形變化——大腿慢慢地越來越粗壯。其實一些簡單的瘦腿運動甚至改變坐姿，都可以達到阻止大腿變粗和預防疾病的效果。 久坐讓腿變粗壯，這主要由兩種原因造成的，因
2013-03-13 17 -
“美腿”保養食譜
上半身顧好，下半身也要顧到，這裡有兩道簡易美食，專門要給注意下半身的妳喔．一般來講，關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多，這一次妳可別錯過囉． 歸蒸鯉魚 材料： 鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、酒、薑絲、蔥絲
2013-03-13 27 -
錯誤走姿導致腿部肥胖
走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢，好確認自己如何做出改善。下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。 踢著走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身
2013-03-13 48 -
分享網友美腿瘦腿攻略
實施方案1：去角質+纖體乳液=纖長玉腿 只有把腿上的老舊角質去掉，纖體乳液中的營養成分才能被肌膚吸收得更好。腿部肌肉彈性好、面積大，去角質比較輕鬆。取適量的去角質霜，先摩擦大腿部位，自上而下；再摩擦小腿部位，自下而上；要來回上下反復摩擦
2013-03-13 22 -
OL族 超實用瘦腿二方案
對於很多officelady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，其實用一些簡單的運動是可以阻止大腿變粗的，一起來看看你的大腿問題出在哪裡，該如何改變呢？ 大腿問題一：肌肉轉化為脂肪 瘦腿方案：
2013-03-13 12 -
健美專家演示美腿動作
要練就迷人美腿，以下三種收緊大腿的簡單練習，相信可以幫到你。健身專家表示，女性的臀部特別容易積存脂肪，以下練習則可收緊和調節大腿及臀部的線條。每一動作分兩組，每組重複十五次，每星期練習三至四次。 主攻動作： 1.側向拉腿 雙腳分立與肩
2013-03-13 18 -
女性要瞭解的最佳受孕時機
相信沒有生過孩子的女性朋友們對什麼時候受孕比較好這類問題都是一知半解的，下面我們就一起系統的來看看，女性朋友最佳的受孕時機都是什麼： 最佳受孕年齡 根據研究，女性24～30歲、男性27～35歲，是最理想的生育年齡。因為，此時男女雙方
2013-03-13 32 -
怎樣選擇最佳的受孕時期?
女性受孕的年齡在25歲～30歲較為合適，這時的女性骨盆及卵巢已經發育成熟，心理發育也逐漸成熟，能夠承擔起一個做母親的責任。早婚早育的婦女宮頸癌的發病率高，而過晚生育，卵巢老化，則容易產生畸形兒，同時年齡過大，體力下降，耐力較差，會使難產
2013-03-13 31 -
你的新生寶寶驗足跟血了嗎？
新生寶寶檢查足跟血，可發現苯丙酮尿症和甲減症，便於早診斷早治療，避免寶寶的嚴重傷害。苯丙酮尿症 苯丙酮尿症(PKU)是一種常染色體隱性遺傳性疾病。因寶寶苯丙氨酸代謝障礙，尿液中排出大量苯丙酮酸等代謝產物而得名。苯丙氨酸是人體必需的氨基酸之
2013-03-13 36 -
這些衣服會妨礙寶寶成長發育
現在的兒童因發育快，比較太早熟，因此有些父母會忽略孩子的穿衣問題。要知道那些時尚的兒童服飾可是會對寶寶身體造成一定的損害，影響以後的身體發育呢！父母們趕快來瞭解一下到底哪些衣服不利於寶寶成長？那些衣服不利於寶寶成長的服飾：1、不宜穿高跟鞋
2013-03-13 53
