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胸部一大一小怎麼辦
1、注意正確的姿勢：平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀;坐時也要挺胸端坐,不要含胸駝背;睡覺時要取仰臥位或側臥位,不宜俯臥. 2、避免外傷：在進行勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免撞擊或擠壓. 3、加強胸部肌肉鍛煉：如適當做些擴胸運
2013-06-14 48 -
胸部鬆弛如何選擇內衣
乳房肌肉鬆弛,不穿戴文胸或文胸選擇不正確,時間久了就產生胸部下垂.要想恢復胸部原有的健美,首先你要儘量選擇使用綱圈和側部有加強功能的文胸,使之加強襯托,由下往上支撐. 還要注意,肩帶的寬度是否能符合所托的重量,使乳房提升到合適的位置
2013-06-14 37 -
胸部鬆弛的原因
1、乳下垂的女性有是因為哺乳後乳房恢復不好、乳腺萎縮使乳房變小引發松垂.因哺乳過程中乳房二次發育後恢復不良所引發的乳房下垂現象,一般表現為乳房變形、松垂,乳頭位置下移,乳腺不同程度萎縮或增生. 2、就是因為有的女性過度減肥造成乳房下垂
2013-06-14 45 -
胸部鬆弛怎麼辦
1.健胸操 這是最有效、最經濟的方法.產後產婦若及時進行胸部肌肉鍛煉.能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿.但健胸運動需要長期堅持,效果才明顯. 2.戴合適的胸罩 從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩.如果不戴胸罩,乳房重量增加後會明顯下垂.戴
2013-06-14 45 -
乳房脹痛的相關疾病
1.乳腺增生 其發病原因主要是內分泌激素失調.而乳腺組織對於激素的反應是很敏感的,乳房脹痛常是乳腺增生患者就診的最初症狀.乳腺增生常伴有乳房腫塊、月經失調（延後、量少、色淡）、乳頭溢液、情志改變（脾氣變差、心煩易怒,精神緊張）等.因此
2013-06-14 27 -
孕期乳房脹痛怎麼辦
1.熱敷.用柔軟的熱毛巾熱敷、輕輕擦拭等方式來緩解乳房的不適感； 2.按摩.每天用手輕柔地按摩乳房,不僅能緩解不適感,還能促進乳腺發育.但要避免長時間用手按摩或牽拉乳頭,尤其是有習慣性流產、早產經歷的孕婦； 3.乳房脹痛是孕期正常的
2013-06-14 14 -
經期乳房脹痛怎麼辦
一、改變飲食習慣.採用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維. 二、經常按摩乳房.輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統.按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓.然後用手將乳房壓入再彈起
2013-06-14 29 -
乳房脹痛是怎麼回事
1、青春期乳房脹痛：乳房脹痛的第一種類型就是女性一般在9歲～13歲時發生,初潮後,脹痛會自行消失. 2、經前期乳房脹痛：經前期的乳房脹痛,很多女性都會有此症狀,重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受.主要就是因為經前體內雌激素水準增高,
2013-06-14 55 -
胸部如何護理
1.不趴著睡覺 趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸,白天已經長時間束縛胸部了,到了晚上應該讓乳房得到充分的休息,才能夠保證胸部的正常發育哦.當然,不脫bra就睡覺更是豐胸禁忌啦. 2.豐胸運動天天做 每天都做做運動的話可以避免胸部變鬆弛
2013-06-14 28 -
胸部按摩的注意事項
1.錯誤的豐胸按摩手法 按摩豐胸是一種非常有效的豐胸方法,可是按摩也有方法和技巧可講,並不是按摩時間越長越好,也不是胡亂按摩的.按摩胸部可以促進胸部血液以及淋巴的迴圈,達到豐胸的目的,可是太長時間的按摩只會讓胸部變得鬆馳,甚至變形,如
2013-06-14 41 -
經常按摩胸部會變大嗎
按摩乳房也是對乳房進行按摩鍛煉,按摩胸部可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹,這個刺激對乳房發育來說是相當重要的.所以說經常按摩乳房是可以使乳房增大,但是按摩手法要得當. 鍛煉也是豐胸的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大
2013-06-14 72 -
胸部按摩方法
1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一隻手輕輕地擠壓住. 2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,並順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦. 3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍並緊,成圓弧形旋轉. 4、一手
2013-06-14 22 -
如何健康護理乳頭
1. 清潔乳頭 孕後5個月開始,每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘,然後用清水洗淨. 2. 防皸裂護理 用25%酒精擦洗,每日1-2次,這樣乳頭的皮膚逐漸增厚,變得堅韌,也就經得起嬰兒的吸吮,而不易發生乳頭皸裂. 及時
2013-06-14 21 -
乳頭疼痛的緩解方法
1.改變喂哺姿勢： 可以交替改變哺乳時的抱嬰位置,以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周; 2.先喂另一邊： 哺奶時,先從沒有破損,或者疼痛較輕的一側乳房開始,以減輕對另一側乳房的吸吮力,並注意正確含乳,以防疼痛加劇; 3.滋潤乳頭：
2013-06-14 22 -
乳頭疼痛怎麼辦
1、改變飲食習慣.採用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維. 2、經常按摩乳房.輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統.按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓.然後用手將乳房壓入再彈起
2013-06-14 25 -
女性乳頭癢要注意什麼
乳房保健8大注意事項,讓你要曲線更要健康. 1、規律生活、正常作息 除人體自然老化外,熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈,還會導致荷爾蒙混亂,影響乳房健康.什麼時候睡覺、什麼時候起床,形成一個習慣,並長期堅持. 2、擴胸運
2013-06-14 35 -
孕期乳頭癢怎麼辦
一般認為,孕期乳房瘙癢是由於懷孕後雌性激素作用於乳腺引起的,只要沒有感染,都不會對媽媽和寶寶產生影響.分娩後隨著體內雌性激素水準的降低,這種症狀會慢慢消失的,因此,乳房瘙癢不需要特殊的處理. 乳房瘙癢和飲食應該沒有太大的聯繫,不過建議
2013-06-14 27 -
乳頭疼痛的症狀
1）經前乳痛：經前乳房痛,是體內雌激素水準增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致,這種乳房痛一般無需治療,在月經來潮之前注意飲食清淡即可. 2）孕期乳痛：懷孕後乳房脹痛,這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素,使乳腺增生、
2013-06-14 15 -
乳頭疼痛的原因
1 有些女性朋友是乳頭陣發性疼痛,且常以月經前乳頭開始疼痛或經前疼痛加重,經後可緩解或消失,疼痛為脹痛或針刺樣,有時可牽及同側腋下或肩背部,局部有輕到中度觸痛者,考慮為增生性病變. 2 還有一些女性朋友是乳頭持續的劇烈疼痛,一般來講
2013-06-14 17 -
乳房疼痛的食療偏方
一、乳腺增生乳房疼痛 中醫認為本病多因肝氣鬱結、痰凝血淤所致. 食療原則：疏肝理氣,清熱散結,調沖任. 常用食療舉例： 1.玉米絲瓜絡羹：玉米100克,絲瓜絡50克,桔核10克,雞蛋1個,前三物加水熬l小時,起鍋前加入蛋花、水澱
2013-06-14 18
