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產後瘦身，想做辣媽有何難
很多產婦在生完寶寶後，都出現了不同程度的發胖和身材走樣，衣櫃裡之前的漂亮衣服幾乎都穿不下了。眼看著這些衣服變成了擺設，自己的好身材也變成了過去式，這讓許多新媽媽都萌生了產後瘦身的想法。可是如果沒有採取正確的瘦身方法，不僅會對媽媽的身體造
2015-01-08 30 -
產後消除肚腩的健美方法
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，而腹腔、腹壁又易於堆積脂肪，所以不少人顯
2015-01-08 41 -
剖腹產一周內坐月子食譜推薦
1、第一天： 一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。 剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。 2、第二天： 早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也不錯； 午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。 晚：白米粥(加了
2015-01-08 27 -
寶寶你還禁的住誘惑嗎 寶寶美食推薦
蒸梨汁肉丸 步驟：梨子1個、豬肉300克、胡蘿蔔1根；梨子、胡蘿蔔洗淨去皮切成小細丁、豬肉剁成肉糜。將梨子丁、胡蘿蔔丁、肉糜放入容器中。加入料酒、澱粉、醬油、糖、鹽攪拌上勁。取適量大小的肉餡搓成肉丸，放在盤中。大火蒸10分鐘左右。
2015-01-08 22 -
有助幼兒增高的運動
少年兒童的四肢長骨，只有骨幹部分比較硬，兩端則由軟骨組成。在生長發育過程中，這些軟骨會出現一個骨化中心，軟骨也會逐漸變硬生長擴展，人的身高也就逐漸增加。所以說，人的高矮與骨骼的發育有很大關係。經常進行體育鍛煉，由於改善了人體的血液迴圈，
2015-01-08 26 -
小兒患過敏性鼻炎 治療偏方都有哪些
小兒患過敏性鼻炎之食療方案治療 借助生活中的飲食治療鼻炎症狀也是比較常見的。有很多的媽媽就是嘗試這種方法。食療方法治療不用擔心藥物對寶寶產生副作用，還可以看到一定的效果。 1.蒜醋治療法。可以先將蒜頭去皮，放進醋中。將裝有蒜和醋
2015-01-08 32 -
婦科氣病的中醫辨症
（1）氣虛。婦科證候月經先期而至，經期延長，經量過多，甚則崩中漏下，產後惡露不絕，血色淡，質稀，產後自汗，動則尤甚，陰挺下脫，勞則加劇。全身證候氣短懶言，倦怠乏力，面色白，舌質淡，脈虛弱。常見婦科病證月經先期、月經過多、經期延長、崩漏、產
2015-01-08 14 -
生雙胞胎也有秘方？
看到走在大街上可愛的雙胞胎，很多女性都發出羡慕的目光。要是自己也能生下一對雙胞胎那該有多好啊！於是，許多女性就開始尋找有無生雙胞胎的秘方，那麼生雙胞胎到底有無秘方存在呢？大家跟隨小編一起來瞭解一下吧！秘密就在些揭開。 1.找個有雙胞胎基因
2015-01-08 33 -
新媽坐月子身體護理大全
新媽媽在產後氣血損耗了，生完孩子整個人都是虛脫的了，所以產後要遵守的特別的飲食和休息方式，現在正值冬天，中醫認為，冬季天氣寒冷，陰盛陽衰，孕媽咪為了禦寒，身體就會加速了營養物質的吸收和傳輸，用來彌補人體熱量的喪失。 冬天坐月子≠冬令進補分
2015-01-08 28 -
保持月子心情愉快的好方法
很多產婦在產後心情都會鬱悶，嚴重的甚至會患上產後抑鬱症。其實之所以會有那麼多孕媽咪患上產後抑鬱症，有一大部分原因是分娩前後體內內分泌系統的變化，尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。孕婦抑鬱的原因社會因素、生活環境及產婦個體因素等
2015-01-08 72 -
適宜坐月子的運動項目
分娩是件人生大事，諸多方面都有各種顧及，看著滿身鬆鬆垮垮的肥肉，想要甩掉這些惱人的脂肪，新媽咪想要做個運動也是難上加難。可是，產後多久才可以運動呢？哪些運動對體型和健康都有益？產後運動時間，因分娩方式而異順產正常的媽媽在生產後2~3天就可
2015-01-08 22 -
預防產後出血發生的方法
重視產前保健。加強孕前及孕期保健工作，有凝血功能障礙的疾病治療後再受孕，如已經懷孕早孕時終止妊娠；可能發生產後出血的高危孕婦，如多胎妊娠、巨大兒、妊高征等提前入院。孕期不要偏食，注意補充鐵和維生素，特別是貧血者要及時糾正。提高分娩品質，分
2015-01-08 27 -
如何用食療解決電腦膚質
為什麼原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前，例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘，或是皮膚變得乾燥？其實，對女性電腦族來說，這些情形普遍存在。專家建議，飲食調理可以解決“電腦膚質”。 靜電對皮膚有負面影響 皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產
2015-01-08 20 -
幼兒學習講話的三個階段
一個發育正常的幼兒從生下來到學會講話，要經過發音、理解語言及表達語言三個階段。 一、發音階段（即語言前期）。新生兒出生時不會講話，但第一次啼哭是今後語言的基礎。2～3個月時，會用哭聲表示他餓了，尿布濕了，或不舒服等。還會發出簡單的音調，如
2015-01-08 23 -
備孕先測量與記錄基礎體溫
基礎體溫曲線圖，基礎體溫又稱靜息體溫，是指人經過6~8小時的睡眠以後，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。基礎體溫的原理：正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣，呈
2015-01-08 39 -
排卵試紙准嗎？為什麼沒測到排卵？
排卵試紙多用於急切想要懷孕的女性，其原理是通過尿液檢測黃體素值的水準，來測量是否排卵及月經週期的安全期，以助受孕和避孕，是女性們最佳的自測方法 。 排卵試紙准嗎？排卵試紙檢測尿液黃體生成素的排卵試紙準確率一般為99%，通常也被看做是女性在
2015-01-08 35 -
自然流產的原因與常見的預防方法
如今女性的身體越發容易生病，容易自然流產是很多年輕夫妻遇到的難題。不少孕媽咪總是“莫名奇怪”的就流產了，回想自己自從懷孕後，做什麼事情都是小心翼翼的，怎麼會流產呢？還有的孕媽咪自從流產過一次，好不容易再次懷孕，但不幸的是又掉了。這是為什麼
2015-01-08 61 -
避開五個“黑色”受孕時間
所謂“黑色”受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，品質受到影響。黑色受孕時間1：在人體生理節律低潮時間裡受孕科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存
2015-01-08 17 -
母乳餵養8宗罪 你中了幾槍
一宗錯：不知道要喝水。我月子裡喝湯但不喝水，那時一天好像才一兩泡尿。記住“喝湯也要喝水，一天八杯水。” 二宗錯：以為間隔短就無奶，以為乳房軟就無奶。我一直來都是去掂掂奶，看有多重。奶喝著就是有的，邊喝邊生產，喝著才能引來奶陣，不止一個奶
2015-01-08 19 -
自然分娩中常見的名詞解釋
自然分娩中常見名詞的解釋： 分娩疼痛> 由子宮收縮引起的疼痛，將會貫穿整個分娩過程。 宮縮痛主要在下腹部，有時也發生在兩股內側或脊柱上面。多數女性感覺到的宮縮痛與月經期痛性痙攣相似，只是更強烈些。 在胎兒即將出世時，由於會陰和外陰部的
2015-01-08 34
