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產後高纖蔬菜：口蘑菜心
很多孕婦在分娩完後都會出現便秘的情況，所以在坐月子期間要多吃蔬菜，促進腸道蠕動。此外蔬菜中還含有大量的維生素，有助於新媽媽恢復健康。口蘑中含有多種抗病毒成分，這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果。口蘑菜心準備食材：油菜或者菜心10
2015-01-09 85 -
產後開胃奶昔：草莓薏米優酪乳
草莓中含有豐富的胡蘿蔔素和維他命C，對腸胃的蠕動效果很好，且還具有明目養肝的作用，而且還有個好處是，酸酸甜甜的草莓就算吃的再多也不會上火和受涼，是月子裡最佳的調理食品。草莓薏米優酪乳準備食材：草莓10顆、薏米100克、優酪乳適量。製作步驟
2015-01-09 78 -
適當運動和按摩緩解產後關節疼痛
產後媽咪在之後的45天內飾月子期間，在這個時期，有很多媽咪並沒有的到最好的休息，常常會導致關節疼痛。其實在產後宜適當活動，一些關鍵的穴位按摩也最好學會，這些都有助於幫助媽媽們的產後關節痛。產後媽媽各種關節痛該怎麼處理？如果媽媽不想在產後被
2015-01-09 22 -
產後高纖維美食：薑汁菠菜
菠菜含有葉酸，適合孕前、孕期和產後女性食用。另外，菠菜能促進人體生長發育，增強人體抵抗力和抗病能力。步驟1：菠菜從中剖開。步驟2：將菠菜放入沸水中斷生，撈出瀝幹。步驟3：將菠菜淋芝麻油拌勻，放盤中。步驟4：將生薑去皮，切成細末入碗中。步驟
2015-01-09 53 -
產後42天全護理，科學坐月子
新媽媽在生完寶寶後，會感到身體疲憊、精神不振，這些都是正常的生理現象。自胎兒娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合需要6~8周左右的時間，因此產後42天的護理非常重要，必須坐月子才能恢復健康。生產當日重點關注：即使沒有食欲，也
2015-01-09 25 -
拿什麼“拯救”我們的厭食寶寶
酷夏剛過，秋老虎又至。如此炎熱的季節，寶寶也許不想吃飯亦或者吃厭了一成不變的飯菜，這時候，媽媽們不要一味地逼迫孩子吃飯，不妨試著給小可愛們換些吃吃，或許有意想不到的收穫哦！ 大熱天，大人也會有食欲不振，輪到孩子，無論你再怎麼勸他、逼他
2015-01-09 35 -
寶寶吃好三餐 身體才能健康
每位家長都想自己的孩子變得更聰明，原來，除了後天學習努力外，飲食也可助孩子長智慧！ 早餐 科學家通過實驗發現，早餐吃稀飯、炒麵、甜麵包等碳水化合物，由於糖和澱粉含量 多，使腦中的血清素增加，而血清素有鎮靜作用，故可能使人的智力在早
2015-01-09 25 -
給寶寶洗頭的具體操作步驟
1歲以內的小寶寶 ・把嬰兒的頭抱在你一隻手上，背部靠在你的前臂上，把嬰兒腿藏在你的肘部。另一隻手做成環狀，輕輕將澡盆的水淋在嬰兒頭上。 ・注意：要避免將水濺到寶寶眼睛、耳朵裡。 ・將嬰兒抱在你的膝上，用另一條毛巾將嬰兒的頭輕輕
2015-01-09 23 -
學前兒童發育的特點
幼童期從3周歲到6周歲，亦稱學齡前期。 此時由體格迅速發育轉到神經精神的迅速發育。理解和模仿能力強，語言、思維逐漸豐富，愛問為什麼。此時應做好預防保健，有計劃的教養。
2015-01-09 14 -
兒童開始換牙的時間
兒童開始換牙的年齡一般在6 歲左右。“換牙”只是民間的一種通俗的說法，在醫學上稱其為“乳牙替換”。 乳牙替換分兩個過程：一是“乳牙脫落”，即乳牙慢慢鬆動直到脫落。 第二個過程是“恒牙萌出”，那就是隨著乳牙一個個地脫落，恒牙便跟著一個個地萌
2015-01-09 24 -
3--5歲寶寶身體外觀和生長
在本階段孩子的身體中，脂肪含量會進一步下降，肌肉組織將進一步增加，使孩子具有更加強健和成熟的外觀。他的上下肢更加苗條，上身狹窄成錐形。有些孩子身高的增加大大超過了體重的上升，因此肌肉開始時看起來非常瘦弱而無力。但這並不意味著不健康或發生
2015-01-09 30 -
九成性早熟兒童受外因所致
科學研究表明：90%的性早熟兒童是受外部因素影響所致。 引發兒童性早熟的原因多種多樣，但外因占九成以上。兒童長期食用含有激素類物質的食品是引發性早熟的原因之一。長時間看電視，尤其上一些不良鏡頭，容易刺激孩子的下丘腦垂體釋放出性腺激素，使
2015-01-09 21 -
幫助孩子克服“自我中心”
許多家庭中的子女，自出生後就受到全家人集中的愛和幫助。家庭會在現有的條件下，使孩子充分地享受到長輩們的愛。照理說，孩子也應同樣地以愛回報，關心、愛護別人，然而，一些子女卻表現得非常自私，他（她）的東西誰也不准動。為什麼？這要從孩子的生活環
2015-01-09 41 -
從小培養幼兒做事計劃性
幼兒期是各種行為習慣形成的關鍵時期，俗話說：“3歲看大”就反映了這個道理。從小培養幼兒做事有計劃有條理，對孩子終身的學習、工作、生活都是十分有益的。反之，如果忽視這方面的培養，則是為盲目、紊亂的不良行為開了綠燈。一旦形成習慣則很難糾正。
2015-01-09 25 -
孩子說謊話與想像的區別
孩子們好像用了魔棍一樣，他們往往隨心所欲地改變現實。他們時常不自覺地撒謊，還胡編亂造。 對於小不點兒來說，日常生活和想像混淆不清。當他要改變或否認現實時，那是因為他希望現實按著他的意願變過來。從2歲起，他就會拿著一隻空杯子假裝喝桔子汁。3
2015-01-09 28 -
妙招防止孩子的性格孤僻
有些孩子在家中言行大膽活潑，表現得十分自如，儼然像個小大人，似乎“能幹”、“懂事 ”；然而一到外面，卻非常膽怯、拘謹，不願意和小朋友一起玩耍，寧可自己獨處一隅，也很少與同伴交談，性格孤僻不合群，實質上是依賴性和缺乏獨立性的表現。現代城市住
2015-01-09 17 -
寶寶看電視也要約法三章
我兒子快滿兩周歲了，特別喜歡看電視，尤其是廣告。看的時候眼睛眨都不眨一下，如果不讓他看，或者是廣告結束了，就不高興，就得換台。不知這對孩子好不好，還有像我寶寶這麼大的小孩子，看電視的時間是不是得有所限制？ 如今有許多人給電視貼上“笨蛋
2015-01-09 24 -
兒童不宜過多食用泡泡糖
有些家長認為吃泡泡糖對兒童牙齒有益處，於是經常買泡泡糖給孩子吃。其實，這樣做法對小孩身體是有害的。 因為泡泡糖的主要添加劑是橡膠和增塑劑，增塑劑要加到7％才能吹起泡泡來。增塑劑有一定毒性，長期大量食用，對孩子的健康有不良影響。另外，有很多
2015-01-09 34 -
產後營養主食：哈哈笑蛋包飯
孕婦分娩後，活動量較少，腸胃蠕動較差，所以這時最好不要選擇刺激性的食物。雞蛋所含的營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”，含有豐富的蛋白質、維生素，人體適量食用，可以健腦益智，改善記憶力。哈哈笑蛋包飯準備食材：雞蛋2個、米飯適量
2015-01-09 16 -
盆腔炎的臨床表現及其病因
盆腔炎是指女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜的炎症。炎症可局限於一個部位，也可幾個部位同時發病，包括子宮內膜炎、輸卵管炎、卵巢炎、附件炎等。按其發病過程及臨床表現，可分為急性盆腔炎與慢性盆腔炎兩種。 盆腔炎以惡寒發熱、下腹部疼痛、腰
2015-01-09 23
