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快來聽聽維生素大家庭的自訴吧
“夏天我的寶寶出汗多，是不是要多補一點維生素？”——寒寒媽 “我的寶寶不愛吃青菜，聽說缺乏維生素會影響記憶力的。那我該怎麼給她補充維生素呢？”——嘟嘟媽 “現在報紙上宣傳金施爾康，小兒維存等等，我的孩子2歲了，可不可以吃啊？”——拂拂
2015-01-20 26 -
三文魚能夠促進兒童的生長發育
三文魚肉質細嫩、顏色鮮豔、口感爽滑，近年來成了家庭餐桌上的美味佳餚。不僅如此，三文魚還具有很高的營養價值。 三文魚除了是高蛋白、低熱量的健康食品外，還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，並且還含有豐富的不飽和脂肪酸。在所有魚類
2015-01-20 17 -
寶寶天天吃南瓜的幾個重要理由
關於南瓜，印象最深的就是在西方國家，萬聖節的晚上，小朋友們會穿著女巫、精靈等特異的裝扮，手上提著南瓜燈籠，挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅，嘴裡還會大喊著：“不給糖就搗蛋(trick or treat)！”現在，這股風潮漸地也在國內發
2015-01-20 18 -
鴨子營養餐不但好吃而且很好看
鴨肉蛋白質雖然不如雞肉，但脂肪與碳水化合物比雞肉高，並含有一定量的礦物質和維生素，有滋陰養胃，潤腸去燥等功效。在這樣一個燥熱的季節裡，何不為你的寶寶多添幾道“去燥菜”？ 金玉鴨丁 原料： 鴨脯肉150克，山藥35克，雞蛋1只，玉米
2015-01-20 35 -
寶寶的早餐一定要保證高品質
這一階段的母親，大都在上班，有孩子的家庭，一清早十分忙亂，有些家長就將一家人的早餐給簡化了，隨便弄一些飯給孩子吃，就算是早餐了。不重視早餐是一個很壞的習慣。從人體科學的角度來看，早餐是十分重要的，對正在生長發育中的孩子尤其重要。 通過
2015-01-20 11 -
嬰幼兒飲食餵養方面的八大誤區
飲食是維繫生命的重要基礎，孩子的生長發育與營養素攝入情況關係甚大。但是，隨著人們生活水準的不斷提高，對幼兒飲食餵養的誤區日漸突出。由於營養不均衡和營養不良造成“肥胖兒”、“豆芽菜”的大量出現，於是如何科學餵養成為嬰幼兒專家們關注的問題。
2015-01-20 33 -
讓寶寶吃“苦”味食品好處很多
辛、甘、苦、酸、鹹是飲食的五種味道，也就是人們常說的五味，只有攝入的五味平衡，人才會健康。但是，現在兒童攝取的咸、甜之味過多，並已引發許多疾病，造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。為了改變五味失衡，應給孩子吃些苦味食品。吃苦味食品好處很多。
2015-01-20 30 -
給寶寶補鈣不要超過了臨界期
對孩子的進補，其中補鈣尤為重要，但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考，不能盲目選擇。 由於每個人所處的環境、氣候、飲食習慣的不同，所需補充的礦物質也不同，因此，要考慮嬰幼兒的生理特點不同與成人，儘量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃
2015-01-20 21 -
優酪乳VS乳酸飲料那個更有營養
小孩子大多喜歡喝優酪乳，那酸酸甜甜的味道確實讓人回味無窮。但是媽媽們知道嗎，或許你為孩子買回的“優酪乳”並不是乳製品，而是乳酸飲料。要是這樣的話那營養可就大打折扣了。 專家就兩者做了對比，看一看你就明白了。 製作工藝對比 優酪乳
2015-01-20 65 -
寶寶最愛香脆可口餅乾副食(圖)
香香脆脆的餅乾是小朋友的最愛，用餅乾來製作可口的副食品，肯定能讓寶寶胃口大開，一口接一口吃進小肚子裡，解決媽咪餵食的困擾。 番瓜米糊 番瓜米糊 寶寶8個月以上適用 材料：番瓜50克、配方奶水30毫升.、水適量、牙餅2片 做法：
2015-01-20 21 -
從洋速食裡也能“偷”蔬菜情調
幾乎從孩子開始添加輔食起，高達七八成的父母就為孩子不肯吃蔬菜而發愁。 一類父母的反應是：反正孩子對水果不反感，一天用四五種水果代替蔬菜總可以了吧？如果孩子對水果也不買帳，超市里的替代性零食也不少，比如果蔬片，裡面就有烘乾的胡蘿蔔片、蘋
2015-01-20 21 -
來看看專家對幼兒合理營養要求
世界衛生組織婦女保健專家委員會第600號報告提出，注意兒童的合理營養是關係到他們一生健康和整個民族的素質，並要父母應懂得如何正確餵養他們的孩子。要求嚴格做到以下幾點： (1)、注意觀察幼兒的飲食規律和食欲狀況 嬰兒吃母乳或牛奶胃內排空
2015-01-20 36 -
教你幾招來對付不愛喝水的寶寶
“我要喝果汁，白水沒味，不好喝！”對很多孩子來說，這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰”的開始。怎麼才能讓孩子多喝一點白開水呢？方法： 家裡不存飲料：既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那麼父母首先就要做到不買，也不在家裡存飲料。就算偶爾
2015-01-20 24 -
多吃會對寶寶非常不利的食物
1.橘子：多吃患皮膚病，腹痛腹瀉。 2.菠菜：其中含有的大量草酸，在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收，可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。 3.雞蛋：每天最多吃3個，過多會造成營養過剩，引起功能失調。 4.果凍：本身沒什麼營養
2015-01-20 28 -
寶寶每天所必須吃的三大類食物
3到 6歲的幼兒，每天不可少下列幾類食物： 第一類，供給蛋白質的食物。主要有牛奶、禽蛋、瘦肉、動物肝臟、動物血以及大豆及大豆製品等。 第二類，供應維生素C（抗壞血酸）、胡蘿蔔和礦物質的食物。主要有胡蘿蔔、油菜、小白菜、芹菜、菠菜等深色蔬菜
2015-01-20 16 -
缺乏“綠色”城市兒童
現在孩子怪毛病很多，什麼“遊戲機綜合症”、“高樓綜合症”、“兒童孤獨症”……小小年紀冷漠怯習、脾氣暴躁，缺乏情感等等。 孩子怎麼會變得這樣呢？ 想想看，孩子從小住的是高樓，看的是電視，玩的是機器玩具、電子遊戲機看到的是街上擁擠的人群
2015-01-20 14 -
居家識別兒童出疹性疾病
小朋友每天在一起做遊戲，玩得很開心。這樣，就可使每家的“小太陽”不再孤獨。但極有可能的是，其中有一個小朋友患了傳染病，其他的小朋友就會被傳染，該不該進行隔離呢？ 前幾天，有個叫萌萌的寶貝，身上出了疹子，還發著高燒，讓媽咪很不安。有人說是
2015-01-20 63 -
寶寶便秘，苦惱了媽媽
為什麼寶寶兩天都沒拉出臭臭了，是什麼地方出了問題？ 如果說媽媽最關心的問題是寶寶的"便事"，也許有點誇張，但若說是最關心的問題之一，一點也不為過。如果寶寶兩天還未解大便，你看吧，媽媽的臉就要晴轉陰了。 什麼是便秘？ 如果糞便在結腸內積
2015-01-20 16 -
兒童戶外運動應遵照的原則
兒童的戶外運動應遵照以下原則進行： 1.從小開始，一貫堅持，持之以恆。 2.安排活動的內容必須根據兒童年齡的特點及個體差異，不能強求一律。如體弱兒的運動量不宜過大，過度疲勞反而會使食欲減退、睡眠不安、情緒不愉快等。在活動時如發
2015-01-20 21 -
兒童便秘可以防
兒童便秘是很讓家長頭疼的一件事，因為如果糞便不能及時排出體外，在孩子的身體裡停留的時間過長，會引起頭暈、乏力、口臭、噁心等一系列身體中毒的症狀。當然，如果能夠掌握一定的規律，讓便秘遠離你的孩子也是完全可能的。 少量多餐。孩子胃容量小，
2015-01-20 19
