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孕婦可以進行的自我檢查
在整個懷孕期間，准媽媽除了要定期去醫院進行產前檢查，以確保與胎兒的正常外，准媽媽還應經常在家中進行自我監護，以便早期發現胎兒生長發育的異常情況。 常做的家庭自我監護包括觀察數胎動、聽胎心音、測量宮高、腹圍和體重等。可當你慢慢變得大腹便
2015-01-20 20 -
什麼是糖篩
“糖篩”是指育齡婦女妊娠期間糖尿病篩查的簡稱，糖篩高危一般醫生會建議繼續做糖耐檢查，以確診有無妊娠合併糖尿病。 妊娠期間糖尿病對孕產婦及胎嬰兒的危害是多方面的，嚴重者可威脅母嬰的生命安全。 糖篩的檢查過程 一般在孕24-28周采血化驗篩查
2015-01-20 33 -
神奇胎動告訴你寶寶的秘密
一個朋友懷孕3個多月，每次碰到我都會問我：“為什麼我還是感覺不到寶寶踢我呢？”如此渴望被“踢”，相信沒有做過媽媽的人是無法體會個中滋味的。在寶寶出生之前，當媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來和瞭解寶寶的生活規律、健康狀況的，而肚子裡
2015-01-20 21 -
胎心與胎心監測
什麼時候可以聽到胎心 起始時間：胎兒心臟于妊娠8週末形成，B超能探測到胎兒心臟的搏動。妊娠16週末，用胎心聽診器從孕婦腹部可以清晰地聽到胎心音，並且能判斷胎心的頻率與強弱，從而瞭解胎兒在子宮中的生長發育狀況。 正常的胎心是多少 正常胎
2015-01-20 16 -
懷孕中期的飲食與營養
自孕13周起，是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋是缺鈣的信號。總之，孕中期的營養是整個孕
2015-01-20 21 -
孕吐詳解
婚後懷孕是每位家庭喜上眉梢的事，然而在妊娠6周左右相繼出現的食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕症狀，尤其孕吐，令准媽媽很受折磨，給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。 為什麼孕吐 孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日常生活所
2015-01-20 20 -
早孕反應及應對方法
孕育新生命的過程是幸福且甜蜜的，但最初的三個月往往是心理的緊張和生理上的不適感並存的階段。有超過一半的孕婦會出現程度不同的噁心、嘔吐等早孕反應。 什麼是早孕反應 早孕反應是指在妊娠早期（一般停經5-6周左右）出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不
2015-01-20 17 -
孕早期飲食與營養
處在孕早期的准媽媽在飲食與營養上要注意以下一些問題： 1.孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則 為適應孕婦的口味，使其食欲增強，烹調時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味，少用油和刺激性強的調味料。 2.多食富含蛋白質的
2015-01-20 13 -
細數懷雙胞胎孕婦遭遇的風險
風險一：孕期症狀更嚴重嗎？ 孕期常見症狀很可能對懷有雙胞胎的准媽媽來說更厲害，特別是晨吐，但這也不是絕對的。其他常見問題包括難以入睡、疲勞、渾身不適和疼痛、手腳腫脹和行動不靈活等。 有些孕婦懷雙胞胎時晨吐很嚴重，還會出現一種叫做
2015-01-20 36 -
胎兒監護
懷胎十月，滿懷喜悅憧憬寶寶的未來，又無時不在擔心胎兒在腹中的安危，可謂喜憂參半。如何科學監測胎兒在宮內的情況呢?有以下幾種方法： ★ 胎動計數 ★ 胎心監測(近程監護、遠程監護) ★ B超 ★ 胎兒生物物理評分 ★ 胎兒心電
2015-01-20 21 -
懷孕晚期的飲食與營養
此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少吃多餐(每日可進5餐)，清淡可口，易於消化，減少食鹽，不吃過鹹的食
2015-01-20 28 -
懷孕後期的胎兒發育
懷孕後期的胎兒大致已發育完全，除了身體持續的長大外，為了能夠達到出生後自行呼吸的目的，前中期發育緩慢的肺臟於後期迅速完成發育。 第7個月‧胎動高峰期 寶寶的話 最近在偷喝媽咪的羊水時，發現居然有味道耶，我以前怎麼都不知道咧？喔對，我的
2015-01-20 25 -
七種讓准媽媽開胃的堅果
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康
2015-01-20 35 -
體重超標孕婦胎兒皆不利
我們先來看看什麼叫做孕期營養過剩。判斷孕期是否營養過剩，最方便、最常用的指標就是體重。為此，孕婦懷孕期間每月至少得稱一次體重。在正常情況下，前三個月內可增加1.1公斤至1.5公斤。三個月以後，體重增加仍應控制在0.5公斤/周。至足月分娩時
2015-01-20 40 -
孕期各階段營養飲食攻略
孕期各階段飲食重點 一般說來，只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和數量，基本上就可以滿足整個孕期的營養需要。 孕早期 懷孕12周前的這一階段，通稱為孕早期。這時，寶寶在媽媽腹內不會長得太大，懷孕滿3個月時胎兒的體
2015-01-20 24 -
准媽孕期營養進食有講究
懷孕期間，通過合理搭配飲食，孕婦可以均衡攝入營養物質，促進胎兒生長發育，也為順利生產儲備能量。健康的食譜，也要有健康的食用方法，以下就是孕期健康飲食需要注意的一些問題： 1 一日三餐一定要有規律。 2 吃飯的時候要細嚼慢嚥，切忌狼吞虎嚥。
2015-01-20 23 -
孕婦進行運動的注意事項
進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓准媽媽行動不便。因此，准媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得更小心……不過，這樣不代表准媽媽就得凡事找人代勞、以靜養為主，事實上，適度的運動及活動
2015-01-20 21
