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產後問題多多，專家來解救！
新媽咪身體の煩惱1.我在產後42天就來例假了正常嗎？寶寶是母乳餵養的，最近母乳量沒那麼多了，是因為這個導致的麼？A.首先您要確認是不是來月經，也有可能是惡露沒有乾淨。產後月經複潮時間受哺乳影響，一般未哺乳的婦女通常在產後6~10周恢復月經
2015-07-14 21 -
新媽咪產後常見的16個問題
產後恢復必須要瞭解的大小事新媽咪在40周內孕育出一個新的生命，令自己的人生更豐富了。每當注視著眼前的這個小生命時，一定會覺得自己所有的付出都是值得的。但當轉過身，產後說不清的煩惱又在時刻困擾著自己，到底該如何對待這些煩惱呢？乳房有硬塊·錯
2015-07-14 13 -
產後權威：全面解析惡露
生產之後，許多新媽咪最煩惱的就是產後惡露的問題。到底產後惡露是什麼？產後惡露多久乾淨？產後惡露顏色是怎樣的？剖腹產後惡露反復、不盡怎麼辦？接下來，讓我們一起來瞭解一下產後惡露究竟是怎麼一回事。惡露是怎麼產生的呢？妊娠期，胎盤附著於子宮內壁
2015-07-14 20 -
Check out！老公產前產後態度大比
當精子和卵子結合的一刹那，夫妻便正式成為一個小生命的爸爸、媽媽。相對于負責孕育的媽媽，爸爸的壓力也不小，他們在產前產後都會發生哪些驚喜的變化呢？Sarah：自從我當了媽媽後，逢年過節收到的禮物多了。點爸顯然不是娃一出生就以娃為中心，餵奶、
2015-07-14 66 -
產後的月經恢復了嗎？
月經的恢復，預示著新媽咪產後身體各方面機能都在逐步恢復到產前的水準。不過，月經究竟該何時恢復？產後遇到的不適該如何對待？我們請來專家，和新媽咪一起討論這一產後的私密話題。月經再次恢復的基準是哺乳中的新媽咪一般為產後6個月不授乳的新媽咪一般
2015-07-14 51 -
產後上環，讓你輕鬆避孕
生完孩子後，相信沒有多少新媽咪願意又“中獎”，所以避孕是產後新媽咪的頭等大事。避孕措施有很多種，新媽咪可以根據自己的需要適當選擇。今天，小編帶領新媽咪去瞭解一下產後避孕措施之一——上環。新媽咪上環後，夫妻二人不需要在每次AA前戴避孕套或在
2015-07-14 38 -
三大原則輕鬆預防產後便秘
許多孕媽咪，越到孕晚期便秘的情況越嚴重，甚至分娩之後依舊承受的便秘的困擾。胃腸道不暢通，常常使新媽咪心煩意亂，無法安心地照顧寶寶和自己，產後的減肥大計也因此擱置。如何在產後儘快消除便秘的困擾，恢復昔日的輕盈體態？那就來看一看本期這一份特別
2015-07-14 25 -
產後陰道鬆弛可以做陰道緊縮手術嗎？
陰道鬆弛是產後婦女朋友較常見的一種情況，對於陰道鬆弛的形成，我們應該有一個簡單的瞭解，產後婦女普遍會存在陰道鬆弛，其原因是分娩時陰道撕裂或人為側切，出現陰道鬆弛，在性生活時，有時空氣會進入陰道，像拉風箱一樣發出很大的響聲，讓人十分緊張。這
2015-07-14 42 -
產後縮陰運動方法
產後陰道鬆弛怎麼辦呢，大家不用擔心，小編就教大家一些產後陰道鬆弛的鍛煉方法。1、新媽媽平躺在床上，雙腳打開與肩同寬；雙膝彎曲，使小腿垂直，將自己的臀部儘量向上抬高，此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，連做10次。2
2015-07-14 37 -
哺乳內衣選什麼樣的好？
親姐姐說哺乳期是個非常時期，新媽媽的乳房既要成為孩子成長的糧倉，還要保持以往的美觀。因此選擇合適的哺乳內衣就很重要！哺乳內衣怎麼選？看完你就明白了~要問咱們為什麼要好好選個哺乳內衣，還不是為了保持少女般的胸型，不想看起來就"奶媽"，所以在
2015-07-14 15 -
產婦哺乳文胸的挑選要點
孕期和哺乳期是女人一生中最為特殊的時期，特別是懷孕5個月後，由於體內的荷爾蒙急劇變化，准媽咪的腹部和胸部不斷增大。這時，如果內衣的選擇不得當，就會壓迫准媽咪的腹部和胸部，影響准媽咪的健康。而到了哺乳期，選擇內衣不得當，不但會造成乳房下垂，
2015-07-14 43 -
哺乳文胸挑選7個標準
1. 文胸應方便放置乳墊懷孕後期至產後哺乳期，乳房都可能會溢乳，很多孕婦和媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。為了方便放置和固定乳墊，許多專用文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。2. 應有授乳開口設計罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，
2015-07-14 19 -
產後縮肛運動什麼時候開始好？
據統計，生育後的女性盆底功能障礙性疾病的發生率高達50%，及早篩查盆底功能並配合相應治療，能大大減少盆底肌受損引發的諸多問題。網友都很關心什麼時候進行訓練治療效果最好？康復訓練又是怎麼做的呢？產後42天進行盆底康復最適宜 剖宮產也會損傷盆
2015-07-14 41 -
產後縮肛運動教程（圖）
骨盆運動骨盆運動稱為骨盆控制或骨盆運動，適當的控制骨盆是性感女性最大的秘訣，骨盆以適當的方式搖擺，不但可以使全身姿態美觀，而且能大大增加魚水之歡。1優點可調理五臟，益壽延年，對前列腺進行按摩，促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎
2015-07-14 52 -
哪種女人容易陰道鬆弛？如何“縮肛”？
女人最怕失去老公的愛是在性愛不和諧的時候，那麼一個重要的原因就是女性的要你到鬆弛，讓男人失去了快感。陰道"老"的最快的四種女性1、40歲以上中老年女性陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，
2015-07-14 33 -
產後尿失禁跟順產或剖腹產有關嗎？
產後尿失禁跟剖或順無關經歷了十月懷胎的過程，無論是順產還是剖宮產，盆底肌肉都會受到不同程度的損傷，尤其到了妊娠後期，胎兒一直像一個西瓜一樣壓在盆底上，盆底自然會受到損傷。這種損傷在生產之前就已經形成了，只不過損傷的程度因盆底功能的強弱而不
2015-07-14 46 -
如何用雞蛋清祛除產後妊娠紋？
產後的媽媽除了幸福也有煩惱。妊娠紋成了產後女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面，小編將介紹如何用雞蛋除產後妊娠紋。1. 雞蛋清的作用雞蛋清甘
2015-07-14 46 -
產後媽咪如何護理胸部？
產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。產後媽咪如何進行胸部保健？很多媽媽都有這樣的感受，孕十周左右，就感覺到胸部漲大了，到了臨產前，胸部起碼比原來大了兩個碼。
2015-07-14 35 -
產後吃什麼水果可以快速減肥？
產後能吃的減肥水果很多，水果減肥好處多多。但要注意的是，香蕉、番茄和鳳梨是不能空腹吃的，否則對胃傷害很大。吃水果的時候要做到適時適量、不單一，這樣才能充分發揮減肥水果的功效。香蕉香蕉所含的熱量比較高，但脂肪含量卻很低。吃香蕉易有飽腹感，而
2015-07-14 27 -
陰囊潮濕是怎麼回事？
慢性前列腺炎是造成睾丸潮濕的第一原因。慢性前列腺炎的症狀多樣，輕重亦千差萬別，有些可全無症狀，有些則渾身不適。而睾丸潮濕就是這些症狀之一。睾丸是男性嬌嫩的生殖器官，是產生精子的源泉，日常生活一定要多加呵護，但是有的男性卻發現自己的陰囊有潮
2015-07-14 34
