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火火火！瘦腿收臀2部曲，1周可減3cm
鄭多燕減肥操已經火了好幾年，曾經成功讓105公斤的胖妹成功瘦下50公斤！看著這個赤裸裸的數字就激動有木有，心動不如行動！今天瘦身君給大家帶來的是改良版鄭多燕本人強烈推薦的瘦臀操，經過改良後不論是普通減肥or產後的媽媽們想要瘦身都能練習~~
2015-07-14 22 -
孕期化妝有風險
職場女性懷孕後仍舊還要上班，愛美是女人的天性，為了保持自己的形象，不少准媽媽們依舊化妝、使用各種化妝品、香水的習慣，殊不知這樣做會導致後代出現不孕不育。英國愛丁堡大學的一項研究顯示如果准媽媽在懷孕期間使用香水或有香味的面霜會增加孩子以後
2015-07-14 15 -
兩歲之後，“無條件滿足”得分情況
兩歲三個月的女兒在我眼裡的“見風長”，是每個階段都會冒出一些全新的命題，令人應接不暇。當她開始在遊樂場用玩偶安慰哭泣的小朋友，與帥氣的小男生一起玩沙子，跟別人簡單聊天……上一個折磨我的命題——“不愛與人交往”就算是徹底過去了。整個過程，我
2015-07-14 29 -
最好的禮物，一起攜手成長的手足
一男一女湊成一個“好”字一直是我的一大心願。終於，這一天來了。當看著女兒在兒子的臂彎熟睡時，心裡說不出的幸福。生命的傳承帶給我的是無盡的幸福，希望在以後的育兒路上，我們一家四口一起成長。2014年11月10日 天使的降臨小羽寶貝是在哥哥兩
2015-07-14 29 -
天王劉德華：防止女兒染“公主病”教女兒綁鞋帶
劉德華3歲女兒劉向蕙今年9月就要上幼稚園，劉德華沒有特別挑選國際語言學校，更喜歡傳統學校。除了親自挑選學校，劉德華在育女方面也很有講究，他不希望女兒恃寵而驕，所以會在家裡親自教導女兒穿鞋、綁鞋帶，而且在家也不開電視、不用電腦，希望女兒擁有
2015-07-14 33 -
必學4招恢復緊致夫妻生活
方法一：手術法 在國外，縮陰技術已經十分成熟和普遍，但是國內還處於探索嘗試階段。縮陰手術有失敗的風險，而且如果失敗了，對陰道的傷害可能難以恢復，而且容易引起併發症，所以應選擇正規的醫院進行手術。如果有婦科疾病，需要先治癒之後，再能做縮陰
2015-07-14 24 -
夫妻做愛，必須謹防床上性傷害
一、夾痛傷 在被褲子拉鍊夾傷的意外情況中，陰莖、乳頭和陰毛等部位是最容易受傷的部位。我們需要告訴你的是：當你解開拉鍊的時候，千萬不要急，夾住了可就不好玩了。 創可貼：乾洗衣物的拉鍊最易卡住你的小弟弟。萬一夾住了它，適當地在拉鍊上塗抹些燭
2015-07-14 48 -
小腿肌肉發達怎麼瘦？
腿是最能體現女性魅力的部位之一，而小腿有影響著女性的穿著，如果小腿不好看，無論穿裙子還是靴子都會大打折扣，所以瘦小腿行動在所難免。如何瘦腿最快最有效？下面就來給大家介紹一些瘦小腿的方法。1、瘦小腿肚小腿肚是位於小腿後部的肌肉，這部分肌肉叫
2015-07-14 79 -
超級有效地瘦腿秘笈！！7天瘦成小鳥腿！
小編看到很多美眉諮詢如何瘦腿，特地整理了一整套瘦腿方法，內服外用加運動，美眉們get到了嗎？第一招：腿部濃縮SPA小腿浮腫是最常見的"第四圍問題"。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡
2015-07-14 15 -
9種瑜伽動作，瘦身提臀又豐胸！！（圖）
瑜伽能不僅能讓你得到心靈的淨化，還能為你由內而外的排毒減肥，輕鬆打造易瘦體質的同時還可以達到塑形的作用，下面，小編為大家介紹9種瑜伽動作，讓你從頭瘦到腳。而且提臀又豐胸！！1. 單腿彎曲 單腿彎曲針對部位：大腿、胸部、小腿、手臂、腰部、肩
2015-07-14 23 -
瘦身運動大全，你最青睞哪一項運動？
要想知道女生瘦腿的最快方法，首先要找出自己腿粗的原因，對症瘦腿更有效。（一）全身肥胖，脂肪多，直接導致腿粗肥大，這是大部分腿粗的原因（二）日常生活中的一些壞習慣，導致腿部血液迴圈不暢，腿水腫臃腫1. 飯後經常坐2. 喜歡翹腳3. 不喜歡做
2015-07-14 42 -
三個時間點瘦身最有效！
上班時時間：早晨8：001、走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即抬頭挺胸，利用腰的力量走路，將背挺直，縮小腹，緊縮臀部，腳跟先著地，保持一定的速度。把握這幾個要領，就可以利用走路時美化腿部。2、上車後，如有座位，可以輕鬆地做做運動。腿呈9
2015-07-14 15 -
上班族5個壞習慣，是美腿殺手！
一、5個美腿殺手1、久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形成橘皮組織。 1個小時最少起身1次
2015-07-14 33 -
瘦腿又翹臀，3組普拉提快速實現願望！
不想要臀部鬆鬆垮垮，為你介紹一套動作，幫你快速實現願望。這個普拉提可以提臀和鍛煉大腿內側肌肉，拉伸背骨和拉長大腿線條。動作1彎曲手肘，面朝下趴在地板上，吸一口氣。伸直背骨，同時用力伸直雙腿，繃緊雙腿肌肉，腰骨緊貼著地板。動作2一邊呼氣，一
2015-07-14 32 -
男人減肥瘦身法
減肥瘦腿不僅僅是女士們的任務，男人們也需要減肥瘦腿，那麼男生瘦腿的最快方法是什麼呢？男生瘦腿的最快方法：飲食雖然現在很多男人不靠勞力掙錢，但是他們的飯量仍然大的驚人，此種狀況下想要瘦腿，節食無疑是第一選擇，那麼男生瘦腿吃什麼好呢？為您介紹
2015-07-14 48 -
關於肥胖你所不知道的事
每當春天來臨，人們都會為增胖的身型感到苦惱。在這個崇尚窈窕身材的時代，人們對脂肪充滿了厭惡，各種美體方法應運而生。脂肪真的可以被永久祛除嗎？除了修改我們的審美標準，還有沒有辦法征服脂肪這個令人不快的傢伙？肥胖的真相為什麼女性對肥胖的抱怨遠
2015-07-14 36 -
這樣做，只留表情不留“紋”
面部表情所引起的皺紋，醫生稱之為“表情紋”。長期皺縮鼻子、揚眉、皺眉，甚至談話時微笑的表情都會形成表情紋。針對這些皺紋，不要過於煩惱。現在有不少方法可以幫助我們消除表情紋。鑒定：真假表情紋面部表情豐富的人要注意了，過多的面部表情會給表情紋
2015-07-14 13 -
夏日美體細節決定性感段位
炎熱的夏季，少而精緻的裝扮成了時尚潮流，裸露成為性感和活力的突破口。美麗而適當的裸露能為你的魅力大大加分，可如果肌膚佈滿了橘皮、皺紋、痘痘、斑點……就會讓完美功虧一簣。所以細節很重要，趕快來升級你的美體段位，讓自己成為零缺點的無憂美人吧！
2015-07-14 42 -
驚呆了！英女子為不長皺紋40年不笑
皺紋是女性衰老的標誌之一，為了臉上的皺紋晚來一點、少一些，女人們可謂想盡辦法。英國女子特絲·克裡斯琴為了保持青春容顏、不長皺紋，在近40年的時間裡一直努力維持著自己的淡漠表情，就連結婚生子這樣重大的時刻也沒笑過。不笑就能不長皺紋？是不是很
2015-07-14 17 -
性感露膚季的去角質全方案
健康的肌膚之美，來自迴圈的代謝活力。如何才能安全有效地告別老化角質層，令全身肌膚重新煥發生機？這裡為你奉上去角質全方案，幫你從頭到腳完美蛻變，迎接美好盛夏露膚季！身體分區去角質計畫身體各部位需要分區護理，去角質也是這樣。膚色暗沉的肘部、膝
2015-07-14 34
