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第88天 孕中期營養要注重質與量
隨著早孕反應的逐漸消失，孕媽媽的食欲增加，此時在飲食上要注意飲食的質與量，保證營養的全面、充足攝取。 蛋白質的質與量 蛋白質是構成人體的重要物質，是胎寶寶組織器官尤其是腦組織形成和發育的重要成分。孕媽媽需增
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第87天 致畸危險大大降低
致畸反應通常是在胚胎發育階段受到各種有害物質的剌激或者影響而使細胞的染色體發生畸變或者阻礙胎寶寶器官的正常分化而產生畸形。研究發現，致畸時間往往是在懷孕的頭3個月，因為這個時期是胎寶寶器官迅速發展期，細胞分化相當迅速，但是也比較脆弱，加上
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第86天 難受的孕吐終於停了
進入孕中期，大部分孕媽媽的孕吐反應基本停止，孕媽媽再也不用承受前3個月那種難受的早孕反應了，這對孕媽媽來說無疑是很大的解放。孕吐緩解，孕媽媽的精神和心情也變得好了，胃口明顯好轉，夫妻關係也會更加融洽，所以，這個時候的孕媽媽就好好享受美食、
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第85天 進入大腦迅速增殖期
孕中期是胎寶寶迅速生長期，這段時期胎寶寶的大腦、骨骼等都快速生長。研究發現，妊娠的3〜6個月是腦細胞迅速增殖的第一階段，腦細胞體積增大， 神經纖維增長，使腦的重量不斷增加，因此這段時期也被稱為"腦迅速增長期"。所以，為
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第84天 TORCH五項檢查
TORCH是指可導致先天性宮內感染及圍產期感染而引起圍產兒畸形的病原體，它是一組病原微生物的英文名稱縮寫，其中T是弓形蟲感染，O是指其他一些病毒，R是風疹病毒，C是巨細胞病毒，H即是單純皰疹病毒。我們常說的脫畸五項檢查即TORCH檢查，其
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第83天 孕早期產檢的注意事項
孕媽媽從懷孕到生產，會經歷各種孕期檢查項目。懷孕期的檢查對每一位孕媽媽來說都是十分重要的。孕早期的檢查尤為關鍵，在懷孕早期可以幫助孕媽媽確定預產期、瞭解胚胎發育情況等，為孕媽媽生下一個健康又強壯的寶寶打下了堅實的基礎。當有過性生活的女性發
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第82天 乙肝孕媽媽的妊娠須知
懷孕是件很美好的事情，很多媽媽都希望自己擁有一個健康活潑的寶寶。然而作為乙肝病毒攜帶者，懷孕則是很慎重的事情，因為母嬰垂直傳播是乙肝病毒傳播的一個重要途徑。為了更好地保護好寶寶的健康，乙肝攜帶者懷孕之後要注意以下幾個方面：
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第81天 孕媽媽應做好個人清潔衛生
孕媽媽在妊娠期間，由於汗腺和皮脂腺分泌旺盛，頭部的油性分泌物增多，陰道的分泌物也增多，應當經常洗頭、洗澡和更換衣服。全身清潔可以促進血液迴圈和皮膚代謝，增強體質。會陰部應每天堅持清洗，以免發生感染。孕媽媽潔體一定要安全科學，次數要適當，夏
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第80天 淨化家庭用水
孕媽媽作為特殊群體，在平時的曰常生活中，一定要注意用水的安全。用水必須是來自無污染的水源，尤其是對飲用水，一定要淨化後再喝。孕媽媽不要喝生水，以防腹瀉或被傳染其他疾病，只有這樣才能保證胎寶寶的安全。
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第79天 孕期應如何補鈣
鈣質在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的。懷孕以後，孕婦身體對鈣的需要量比以前增加1倍以上。如果缺鈣，孕婦的血鈣濃度會降低，就會出現小腿肌肉痙攣、抽搐等症狀，嚴重缺乏時，還會引起骨質疏鬆症和骨質軟化症。特別到了懷孕後期，會導致新生兒
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第78天 酸味食物要會吃
懷孕以後，早期的妊娠反應比較嚴重，很多孕媽媽都吃不下東西，但是吃酸的東西卻很有胃口。從營養方面來說，吃酸味食物對孕媽媽本人和胎寶寶的發育都有好處。酸味能剌激胃酸分泌，提高消化酶的活性，利於食物的消化和各種營養素的吸收，增加孕媽媽的食欲，減
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第77天 重視孕早期的胎教
孕早期指的是妊娠期的前12周， 對胎寶寶來說是非常重要的階段。胎寶寶身體的各個器官都在以驚人的速度成長著。孕媽媽在這個時候就應該對胎寶寶進行早期的胎教了，這將有助於孩子的大腦發育。 胎寶寶發育到第4周時，神經系統
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第76天 有效預防和積極治療孕早期感冒
如果孕早期不慎感冒要儘快採取措施。輕度感冒的孕媽媽，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽等症狀，不一定用藥， 可多喝白開水、橙汁、熱薑糖水等， 適量補充維生素C充分休息，充足睡眠，得到醫生的同意後可口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等，一般能很快自愈。對於
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第75天 母嬰血型不合怎麼辦
所謂母嬰血型不合，是指胎寶寶的血型和孕媽媽的血型不合。大致可以分為兩種：ABO血型不合和Rh血型不合。 ABO血型不合，指當母親為〇型，而胎寶寶為A型或B型時，胎寶寶血液中A或B抗原進入母親體內，致母體產生該血型
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第74天 警惕孕期常見的牙周病
牙周病是細菌感染所致，受感染的牙周組織是細菌毒素和發炎媒介物質的儲存所。牙周病會給孕媽媽的進食帶來困難，其帶來的疼痛也很劇烈。而且這些物質的濃度一旦升高，在孕晚期還可能會引發孕媽媽早產。 一般而言，孕期較常見的牙周問題主要有
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第73天 每天都應吃些豆類食物
豆類包括大豆類（黃豆、青豆、黑豆、褐豆、雙色大豆）和其他豆類（蠶豆、豌豆、綠豆、小豆等），豆製品是由豆類食物製作的半成品，如豆漿、豆腐、豆腐乾等。 1.豆類的營養價值 大豆類食物蛋白質含量較高，一般為35%
2015-07-24 288 -
第72天 注意給蔬果去除農藥殘留
現在，蔬菜和水果上有很多的農藥殘留物，人們在進食的時候會影響到身體的健康。尤其是孕媽媽，如果經常進食有農藥殘留的蔬果，可能會出現頭痛、頭昏、無力、噁心、精神差等症狀，同時還會影響胎寶寶的發育，甚至會導致胎寶寶畸形。所以，孕媽媽在進食蔬果時
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第71天 食用油脂的選擇
食用油脂是人體必需脂肪酸的重要來源，人體所需的脂肪酸70%來自食用油，所以，健康的食用油對智商影響極大。食用油按其來源可分為植物油和動物油，植物油脂肪含量通常在99%以上，同時還含有豐富維生素E。植物油含不飽和脂肪酸多，消化吸收率高；動物
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第70天 保持平和的心境
孕媽媽應保持心情的舒暢和情緒的穩定，保持心理平衡，這才會對胎寶寶發育有好處。古語說"寧靜養胎"， 當孕媽媽情緒焦躁時，腹中的寶寶也會不安地動個不停；而在正常情況下， 寶寶的胎動是舒緩有力的。
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第69天 告訴丈夫你對他的期望
瞭解妻子在孕期對丈夫的期望，有利於幫助妻子順利度過孕期。所以懷孕早期妻子一定要多與丈夫進行溝通，把自己對他的期望告訴他，這樣丈夫才能與你一起分擔懷孕的快樂與憂愁，才能理解你情緒上的變化無常，在你心情不好時給你安慰。那麼孕媽媽在孕早期對丈夫
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