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孕期吃南瓜，血壓更輕鬆
妊娠期高血壓病是常見的由多種原因引起的妊娠期症狀，每一個孕媽咪都不想發生在自己身上，在正常情況下，南瓜富含鉀元素，一方便可以説明體內維持正常的滲透壓，另一方面，常吃含鉀豐富的食物可以預防高血壓的發生。
2015-09-26 273 -
孕期吃南瓜，血糖更平穩
妊娠糖尿病是孕媽咪比較擔心的事情，大部分妊娠糖尿病媽咪生產後自然會恢復正常，但是如果飲食不加注意，產後也有轉變成病理性糖尿病的可能，所以在孕期尤其要關注血糖，南瓜雖然碳水化合物的含量不低，但是用南瓜"代替"部分的米飯、饅頭是有利於血糖穩定
2015-09-26 317 -
孕期喝優酪乳更快樂
愛爾蘭一項新的研究發現，從優酪乳中獲取的腸道細菌，會讓我們更快樂。 在研究中，患有孤獨症的小鼠在餵食了益生菌後，症狀得到大幅減輕甚至消失不見，並且焦慮水準也有所下降。這表明腸道細菌可能在塑造社會人格中扮演了重要角色。研究的作者在《細
2015-09-26 343 -
孕期均衡進補遠勝瘋狂貼膘
孕媽咪秋季補身應以溫和、清淡為宜，飲食均衡最重要。孕早期和孕中晚期生理特點不同，對均衡飲食的要求也略有不同。 很多孕媽咪早期會出現妊娠反應，雖已入秋仍然胃口不佳，需要飲食清淡、適口，少食多餐,保證足量的富含碳水化合物的食物，另外還要通過膳
2015-09-26 224 -
孕期少吃或者不吃苦瓜
美國疾控中心建議孕期不要吃苦瓜，原因是有動物實驗表明苦瓜可能導致流產，對雄性精子也有不利影響。雖然只是動物實驗，還不能說對人體有害，但是由於可能後果比較嚴重，而苦瓜本身也不是什麼不可替代的蔬菜，所以就建議孕媽咪在懷孕期間就不要吃苦瓜了。當
2015-09-26 308 -
孕期要少吃甜食
特別愛吃甜食的孕媽咪們得注意，孕期，特別是中後期，糖代謝能力會變差，吃甜食要有所節制，要小心妊娠期糖尿病。儘量避免喝含糖飲料，也不要喝果汁，少吃甜點、油炸等高糖高油食物。
2015-09-26 97 -
孕期警惕李斯特菌的污染
李斯特菌是一種常見的食源性病原體，它可以在低溫下存活和繁殖，而在烹煮後可被殺滅。孕媽咪需要特別留意避免李斯特菌感染，因為即使孕媽咪的症狀比較輕微，細菌也可能會透過胎盤傳染給胎兒，可導致流產、敗血病和初生嬰兒腦膜炎等嚴重後果。尤其是頭三個月
2015-09-26 123 -
孕期進補的3大誤區
誤區 1 ：進補 = 多吃肉 肉類是優質蛋白和優質鐵的良好來源，可是動物性食品的脂肪、膽固醇含量高,會增加孕媽咪能量過剩和高血脂風險。 有的孕媽咪吃鴨肉進補，尤其鍾愛鴨皮，殊不知其脂肪含量高達50.2%，相當於一口鴨皮半口脂肪；有的孕
2015-09-26 233 -
孕期限制含咖啡因食物和飲料
在孕期，孕媽咪並不需要完全放棄咖啡因，但是可能需要限制一下攝入量。如果你攝入過多的咖啡因，咖啡因進入血液，可以通過胎盤傳遞給胎兒，也能夠進入乳汁被嬰兒攝入。孕媽咪過多攝入咖啡因會增加流產的風險，可能影響新生兒體重，以及嬰兒出現咖啡因戒斷症
2015-09-26 389 -
孕期限制高汞魚類的量
魚類蛋白質品質高，而且含有豐富的DHA，對孕媽咪們來說是很好的健康食物。不過，有些高汞魚類需要限制食用量，最好不要吃。高汞魚是指體內汞含量較高的魚，通常是一些大型肉食海魚。大型肉食海魚體內汞含量較高，汞是一種重金屬，可能會對寶貝的神經系統
2015-09-26 214 -
孕期飲紅酒，可致胎兒胰腺發育畸形
美國研究人員日前警告稱，女性孕期最好不要喝紅酒。他們發現，紅酒中一種名為白藜蘆醇的成分對胎兒的胰腺有害。白藜蘆醇通常被認為對身體有保護作用，能預防心臟病、老年癡呆、癌症和其他諸多疾病等。 研究人員將懷孕獼猴分成三組：一組為肥胖的獼猴
2015-09-26 246 -
孕期飲食大不同
墨西哥：在墨西哥和其他拉美國家，很多人相信，假如孕期吃不到某種想吃的東西，寶貝出生後，身上會帶著和那種食物形狀一樣的胎記。 英國：英國鄉下人流傳一種說法：孕媽咪一般都喜歡煤。不過這是老皇曆了，現在英國的女人懷孕後不但不會為禦寒發愁，而且還
2015-09-26 128 -
孕期飲食如何搭配？
多樣化的動物食品 雞鴨肉、魚蝦貝、豬肉、牛羊肉等（儘量不要吃肥肉哦），提供味覺享受的同時也補充了蛋白質、鐵、維生素B族、DHA等 多樣化的豆類 黃豆、綠豆、紅豆、豌豆、豆腐、豆干、豆皮等，提供優質的植物蛋白、葉酸和纖維素 多樣化
2015-09-26 134 -
小米粥：讓孕媽咪美滋滋
從中醫角度來看小米，小米粥"治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃"。而中醫亦講小米粥"和胃溫中"， 認為小米粥味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米粥後能開胃又能養胃，
2015-09-26 185 -
嬰幼兒頸後、耳後皮下“肉球”是淋巴結！！
常無意間摸到嬰幼兒頸後、耳後皮下，有類似黃豆至蠶豆大小，活動，無壓痛，局部皮膚不紅的“肉球”，是頸後淋巴結，屬人體淺表淋巴結（是皮膚之後的第二道免疫防線）。因嬰兒容易出現頭面部皮疹、咽喉發炎等，淺表淋巴結即可被動用，參與抵抗感染。淺表淋巴
2015-09-26 53 -
寶寶身上長了很多”小疙瘩“是怎麼東西？
給寶寶洗澡時或者不經意間，也許你會摸到寶寶脖子上或者身上的小疙瘩。它們似乎不痛不癢，寶寶也不哭不鬧。那麼寶寶是得了什麼病嗎？這小疙瘩究竟是怎麼回事呢？其實，寶寶的淋巴結有增大是正常的現象，並非疾病。小兒的淋巴系統在出生時尚未發育完善。在其
2015-09-26 111 -
頸部淋巴結腫大跟扁桃體炎有關係嗎？用什麼藥好？
扁桃體可為結核桿菌感染侵入的門戶，如扁桃體已有炎症，結核菌易經扁桃體粘膜侵入頸淋巴結。小兒頸淋巴結結核病與扁桃體的原發結核病灶有密切關係。據統計，結核病患兒中患慢性扁桃體炎的，占1/3以上；一般因慢性炎症切除的扁桃體，其病理切片檢查有結核
2015-09-26 52 -
醫學知識：腸系膜淋巴結腫大不是病！！
經常有因腹痛來看病的小朋友，醫生往往讓去做個腹部超聲檢查，大部分孩子的檢查結果會有較大的腸系膜淋巴結，大的甚至有直徑25 mm的，這種情況往往令家長很是緊張。也有因為這個而去吃頭孢類抗生素的。這個究竟是怎麼回事呢？是否用吃藥呢？孩子的腹痛
2015-09-26 39 -
寶寶頭頸部長了個淋巴結腫大，要緊嗎？
王女士問：我兒子今年4歲。最近我在幫他穿衣服時無意中摸到他頭頸部有個黃豆粒大小的腫塊。我當時就很擔心會不會是腫瘤，於是帶他去就診。結果顯示，這黃豆粒大小的腫物是腫大的淋巴結，醫生說可能是之前急性感染留下的"後遺症"，沒什麼大礙。但我心裡還
2015-09-26 47 -
這樣給寶貝洗澡很危險！
近日，東北一位媽媽給9個月大男嬰在衛生間洗完澡，為了怕意外發生，將浴盆的水放乾淨，還堵了下水口，然後讓寶寶坐在空浴盆內。怕孩子著涼，就自己返回臥室取包被和衣服，平時都是那樣做的。才剛離開，就聽見寶寶哭喊，媽媽以為寶寶鬧彆扭，就沒返回去，心
2015-09-26 16
