-
訓練寶寶的抓握動作
小寶寶從一出生，我們就非常喜歡的去摸他們的小手，有時也會握著他的小手跟他打招呼，小寶寶也非常喜歡用手去抓握一些東西 ，手是我們應用最多的器官，而手的這些動作發展並不是一步到位的，而是經過了一系列的過程與訓練才可以達到。小寶寶的手上動作的發
2015-10-08 10 -
孕媽咪分享防治孕中期妊娠紋經驗
提前預防是關鍵 在懷孕3個月時，每日沐浴後我用針對妊娠紋的乳霜，在易生紋的乳房、腹部、大腿等部位輕拍3分鐘。然後由中心位置從內至外、從下往上朝兩邊輕擦，不斷地打圈輕力按摩，圈子由小至大向外擴散，持續5分鐘。早上8點到中午12點是皮膚最有活
2015-10-08 199 -
孕媽咪分享防治孕中期皮膚瘙癢經驗
使用孕媽咪專用的保濕護膚品 保濕非常重要，除了多喝水、多吃瓜果蔬菜外，我還特別選擇了孕媽咪專用護膚品來進行保濕。 選擇舒適的貼身衣物 每次感覺皮膚瘙癢時，我都盡可能地避免用手抓，只需要在皮膚上輕輕按摩或者用溫水擦洗，或採用欣賞音樂等
2015-10-08 277 -
孕媽咪分享防治孕期失眠的經驗
睡前儘量少喝水 孕晚期因為受到尿頻的困擾，所以睡眠不是很好。於是，我便開始控制飲水量，最好在臨睡前1~2小時內不要喝水。另外，保持合理的體重增長量，攝入足夠的鈣質，調整睡眠姿勢，這些對改善孕期睡眠品質都很有幫助。 換個地方睡覺 如果
2015-10-08 229 -
孕媽咪分享防治靜脈曲張的經驗
多走動，避免久坐、久站 出現靜脈曲張後，我依然堅持每天散步；上班坐著時，有意在腳底下墊了個小盒子；高跟鞋再也不穿了；衣服都是寬鬆的。不長時間站立或坐著，一有可能，就隨時舉起你的腿。白天一直堅持穿專門的孕媽咪彈性襪。 補維生素D好處多
2015-10-08 161 -
孕晚期緩解便秘的招數
1、晨起定時排便 早餐後一小時左右是最佳的排便時間，有便意時一定要及時如廁。孕媽咪如廁的時間不宜過長，否則容易導致腹壓升高，給下肢回流帶來困難。 2、孕期也要動一動 孕晚期時，很多孕媽咪常會因身體逐漸笨重而懶於活動，所以便秘現象在懷孕晚期
2015-10-08 279 -
孕晚期胃燒心，服用安全的抑酸劑
如胃腸不適症狀嚴重，還可在醫生指導下服用安全的抑酸劑等藥物。一般到孕晚期隨著胎頭入盆，宮底高度略有下降（宮高在孕36周時最高），孕媽咪的胃部不適症狀就會有所緩解。
2015-10-08 225 -
孕媽咪分享防治孕期背痛經驗
輕柔貼心的按摩 肚子一天天大起來，我感到了大腹便便釋放出的壓力一腰酸背疼。聽從朋友的建議，我用上了托腹帶，這樣站立時腰背的壓力小多了。使用電腦時，我會將椅子往前拉，坐得挺挺的，每隔1個小時就起來走走動。晚上回來，老公還會幫我貼心地按摩。這
2015-10-08 152 -
孕晚期靜脈曲張需要就醫的情形
孕期靜脈曲張通常是無害的。在非常罕見的情況下，如果有下肢靜脈壓痛、發熱、紅腫等情況（下肢血栓性靜脈炎或深部靜脈血栓形成）， 或同時合併有發燒、心跳加速、呼吸困難等情形，有可能是下肢靜脈的血栓脫落流至肺部，造成肺動脈栓塞，這些情況都需要迅速
2015-10-08 120 -
孕期15種愛之語
1、 知會寶貝下一件事 孕期的每一天裡，當你從一件事情轉而做另一件事時，把這件事告訴寶貝，比如你想出去遛彎兒，先和寶貝說：“咱們出去散步啦！”如同他就在你面前，正拉著你的胳膊、摟著你的脖子一樣（其實,他也確實就在你
2015-10-08 232 -
孕期不要急於消除蝴蝶斑
如果黃褐斑已經出現了，不要急於消除色斑，因為在懷孕期間激素水準持續比較高，想要控制色斑非常困難，此外，一些祛斑、美白成分還可能傷害到寶貝，因此建議耐心觀察，做好防曬，如果產後半年還沒有好轉再到醫院的皮膚科進行專業的治療。在多數情況下,妊娠
2015-10-08 371 -
孕期健康生活方式抵禦甲亢
1. 保持心情平靜，避免勞累，合理安排作息，保證睡眠充足。 2. 避免各種感染和情緒波動，預防甲亢危象的發生。 3. 做好生活護理，注意個人清潔衛生，特別是會陰部清潔，嚴格遵守無菌技術操作規程預防各種感染。 4. 病情好轉後，可進行
2015-10-08 171 -
孕期失眠，缺的可能不僅僅是鈣
如果長期攝入鋅、銅不足，那麼一段時間後，人體就會由於缺乏這兩種微量元素而影響腦細胞的能量代謝及神經系統的調節，內分泌常處於興奮狀態，因而纏轉難眠。如果想要睡個好覺，應該適量攝取一些含銅豐富的牡蠣、口蘑、海米、榛子、葵花子、芝麻醬、西瓜子、
2015-10-08 362 -
孕期建立補水生物鐘
每天至少喝水 5 次 雖然說皮膚保濕不僅僅是喝水這麼簡單，但喝夠水，的確能夠有效緩解皮膚乾燥。尤其是在春季,一定要多喝白開水。要記住！每天早晨起床後第一件事就是喝水，補充晚上休息的過程中身體中所消耗的水分。白天也要勤喝水,在早飯後1小
2015-10-08 79 -
孕期異常水腫要及時就醫
一般來說，孕期水腫如果情況不太嚴重的活，屬於孕期的一種正常反應。但如果休息後水腫不能消退，且有加重趨勢，由腳或踝部向全身發展，這就是異常現象了,需要及時就診。異常的水腫有可能是疾病的信號，如心臟病、腎病、肝病、高血壓、營養不良等，這些疾病
2015-10-08 154 -
孕期甲亢引發的4個常見“傷”
1、妊娠高血壓綜合征的發病率比正常女性高10倍，可能誘發甲狀腺危象，造成孕媽咪的體溫超過39℃、大汗淋漓、心率加快等，甚至威脅孕媽咪生命。 2、甲狀腺激素水準在增高的同時，會明顯刺激機體腎上腺激素的分泌，這樣骨骼肌與平滑肌的應激性也會隨之
2015-10-08 228 -
孕期甲亢藥物治療
輕度甲亢，一般不甲亢治療最常用的是藥物治療，目前常用的抗甲狀腺藥物均能通過胎盤， 對胎寶貝造成影響，各種藥物比較，丙基硫氧嘧啶（PTU）透過胎盤量較少、速度慢，是孕期治療甲亢的首選藥物。服PTU後有可能出現白細胞低、皮疹、胎寶貝甲狀腺功能
2015-10-08 359 -
孕期甲亢，要加強孕期監護
孕前和孕早期檢查很重要，及時發現甲狀腺功能異常甲亢嚴重、尚未控制，應先服藥治療，病情穩定後再妊娠。 確診甲亢並開始治療後，應定期複查血常規、肝功能及甲狀腺功能，及時瞭解病情變化。治療初期每2-4周檢查1次，達到目標值後每4 ~ 6周檢查1
2015-10-08 143 -
孕期緩解腿抽筋的招數
1、海產品和豆製品是好選擇 海產品幾乎都是補鈣的優選，貝類、藻類、魚類都是。蝦皮含鈣量最高，是天然的鈣片；大豆中含有豐富的蛋白質和鈣。 2、牛奶要天天喝 奶含鈣豐富，同時奶中含有乳糖， 能促進鈣在腸道吸收。一毫升奶含1毫克鈣，建議孕媽咪每
2015-10-08 133 -
孕期防治妊娠紋，慎用保健品
目前有一些保健品，主要是供孕媽咪使用的，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠紋，但對於已經形成的伸展紋還沒有可以用的方法。建議不要隨便用藥，可清醫生幫忙，否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
2015-10-08 100
