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孕期飲食調理抵禦甲亢
孕媽咪甲狀腺功能異常，其代謝旺盛，不能為胎寶貝提供足夠營養，胎寶貝容易發生生長遲緩，所以飲食要求高能量、高蛋白，食鹽每天不超過3-4克，多喝水，保持大便通暢。同時孕媽咪要注意自己體重、宮高和腹圍的增長。 高熱量 由於基礎代謝率
2015-10-08 206 -
應對孕期疲勞技巧
1. 白天學會抽空休息，比如中午，或者飯前的時間。 2. 孕期也許夜裡會醒來好幾次,所以最好早點睡。 3. 孕期平時應該多喝水,但是睡前兩三個小時內不要喝水，以免起夜過頻，影響睡眠。 4. 晚上睡覺之前幾個小時把晚飯吃完,從而減少發
2015-10-08 255 -
引發孕期甲亢3個主要原因
甲亢的發病機理是各種因素弓I起機體的免疫功能紊亂，導致機體的自身免疫反應，產生能夠刺激甲狀腺的自身抗體，引起甲狀腺組織增生、腫大、淋巴細胞浸潤，甲狀腺激素分泌増加。有時候病毒感染導致甲狀腺炎也會合並甲亢。 1、孕期甲亢的病因與&pl
2015-10-08 156 -
日本研究發現三種氣味能緩解孕期緊張
日本科學家研究證實，檸檬味、芒果味和薰衣草味是三種最能緩解緊張狀態的氣味。此前有科學家證實，某些氣味確實會對人的狀態產生影響，甚至是影響一個人的血液成分。芳香療法的追隨者就建議人們在承受壓力時,可以聞一聞自己喜歡的精油味道，以平靜下來，緩
2015-10-08 225 -
用家用胎心儀監測胎寶貝健康，不靠譜
胎心監測只是瞬間胎心率的變化，胎心變化要結合胎動、宮縮及孕媽咪情緒等多方面分析。一般胎心變化常是胎寶貝宮內缺氧、窘迫最晚的反應，且受很多其他因素影響，如孕媽咪情緒激動、發燒、甲狀腺功能亢進或服用某些増加心率的藥物等， 胎心都可能會超過16
2015-10-08 241 -
用胎心儀， 不如數胎動
胎寶貝對母體內外環境的變化十分敏感，一旦有對其生長發育不利的因素出現，胎動就會出現異常，或快或慢、或強或弱，甚至消失，隨後胎心也會消失。 胎動不僅是胎寶貝在子宮內的活動，也是胎寶貝生命活力的重要指標，更是親子間特殊的溝通方式。據統計
2015-10-08 219 -
緩解孕中期妊娠紋的招數
1、控制體重增長 做好體重管理，控制體重增長的速度，以防止皮膚的過度拉伸。在懷孕時體重會有所增長，每個月體重増加不宜超過2千克,整個懷孕過程應控制在11 ~14千克。 2、適當鍛煉並喝水 在孕期適當鍛煉，保持肌肉良好的彈性。做適度的運動或
2015-10-08 263 -
緩解孕中期皮膚瘙癢的招數
1、開開心心很重要 多數的皮膚瘙癢都是非病理性的， 孕媽咪無須緊張。精神緊張、情緒激動， 會加重皮膚瘙癢，所以孕媽咪首先要減輕精神負擔，避免煩躁和焦慮不安。 2、辛辣食物要遠離 在飲食上，孕媽咪要少吃辛辣刺激食物，若對魚蝦類過敏，要避免食
2015-10-08 274 -
緩解孕吐不適的招數
1、堅持少食多餐 對孕媽咪來說，一日三餐的進食節奏並不適合她們，比較好的進食方式是一天6次，少量多餐。上班的孕媽咪可以帶一些營養食物，比如水果、穀類餅乾等，隨時吃。 2、遠離讓你噁心的東西 你的腦子裡似乎有張黑名單，哪怕只是聽到某些東西，
2015-10-08 178 -
緩解孕早期牙齦出血的招數
1、維生素C和鈣不能少 孕媽咪在懷孕期間要保證維生素C的攝取，每天都要攝入新鮮的蔬菜、水果。日常要多喝牛奶，補充鈣質，堅固牙齒。此外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也對牙齒健康十分重要。 2、正確有效地刷牙 保持口腔衛生，
2015-10-08 358 -
緩解孕晚期水腫的招數
1、富含蛋白質的食物 水腫與營養不良有關係，在孕期要注重優質蛋白質的攝入，每天保證有肉、蛋、奶、豆製品等。 2、低鹽更健康 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取。 3、蔬菜水果天天見 蔬菜和水果中
2015-10-08 313 -
寶寶使用安撫奶嘴的利與弊
安撫奶嘴媽媽們都知道，它是用來替代媽媽乳頭的一種常見物品，通常在孩子哭鬧或入睡困難時給予吸引，能有效的緩解寶寶焦慮情緒，讓寶寶迅速安靜下來。另外，在寶寶長牙期間，安撫奶嘴還能幫助緩解牙齦不適。 利： (1)減少孩子的哭鬧，使疲憊的媽媽得到
2015-10-08 42 -
車禍現場 員警安撫受驚嚇嬰兒一幕
當地時間10月6日，美國阿拉巴馬州里茲市發生一起車禍，一輛救護車、一輛拖拉機掛車和三輛汽車相撞，有4人受傷。副治安官裡克·林德利（Ric Lindley）抵達事故現場後，在檢查受害者時發現一名女嬰，於是把她從車裡抱出來，輕輕地抱著她、安撫
2015-10-08 64 -
治療寶寶便秘學我這樣做！
哺乳期的寶寶常有便秘，主要是因為食物過於精細，纖維素太少了。纖維素有利於糞便排出，應該讓寶寶多吃些富含纖維素的食物，如白菜、玉米、大豆、蘋果等。父母要鼓勵孩子多參加運動，增加胃腸蠕動，還要養成每天定時排便的習慣。如果這樣還沒有效果，試試按
2015-10-08 27 -
給寶寶按摩用什麼按摩油好？
選用按摩油的目的，在於減少按摩時的摩擦力，讓寶寶、媽媽都舒適，而且按摩油中的必需脂肪酸還具備修護肌膚的功用。市面上按摩油的種類很多，家長在購買時請掌握植物性、冷壓性、無香味三大原則。一般乳液如果符合以上這三個條件，也可以使用，但因吸收較快
2015-10-08 65 -
意外！常給寶寶按摩原來有這麼多好處！
嬰兒按摩在國外已經用在醫學上。經研究發現，每天對同一早產兒進行3次15分鐘的按摩，他的體重增加將比一般早產兒快47%。按摩可以讓寶寶的體重增加。給寶寶按摩的好處（1）體重增加。通過皮膚上的按摩刺激，可以增加迷走神經活動，使人體產生更多的荷
2015-10-08 19 -
如何通過按摩增強寶寶免疫力？
“正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛”，在調養過程中，注意保存、補益正氣，邪氣就沒有機會侵襲人體了；或者一旦外邪侵襲人體，體內的正氣也會奮起抵抗，將外邪祛除人體，那麼疾病也不會發生了。因此，正氣對人體非常重要，決定著疾病的發生、發展和
2015-10-08 28 -
寶寶嘔吐分三類，對症下藥止吐更有效！
1.寒吐：喜熱惡寒，神疲肢冷，面色蒼白，食入不化，吐次多而吐出物少，無酸臭氣，朝食暮吐。（1）推前臂（推三關）（2） 揉足三裡位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處。手法：以拇指端作按、揉法。主治：腹脹腹痛，嘔吐泄瀉，下肢萎軟乏力等。（3
2015-10-08 33 -
六種按摩方法幫助寶寶消化
注意事項：一.小兒推拿按摩的手法應輕重適宜，不要讓寶寶覺得不舒服。二.每天推拿按摩約 5~10分鐘即可，應堅持三個月以上，效果較好。三.推拿按摩時，室內溫度應在22攝氏度以上，防止寶寶著涼。四. 本手法不宜在飯前空腹或飯後立即進行。推拿按
2015-10-08 20 -
寶寶換季咳嗽怎麼辦
1 喝溫開水、溫牛奶、米湯等溫熱的飲品 溫熱的飲品可以讓寶寶們的黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出 2 喝鮮果汁 果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。 3 水蒸氣止咳
2015-10-08 27
