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孕期食糙米芽，提高免疫力
糙米芽富含鈣、鐵、鋅，可以健腦益智、健脾養胃、促進骨骼的生長和大腦的發育，對孕媽咪和胎寶貝都有很高的營養價值。同時其中所蘊含的維生素E能促進血液迴圈，有效維護全身機能，提高孕媽咪身體免疫力。增強抵抗力，保持活力。 美味吃法：煮飯、熬
2015-10-10 182 -
孕期食綠豆芽解春燥
綠豆芽性涼味甘，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，可解春燥（口幹口渴、小便赤熱、便秘等）。綠豆芽富含纖維素，可緩解孕期便秘，但綠豆芽性寒，孕媽咪應適量食用。脾胃虛寒的孕媽咪慎食。 美味吃法：炒菜、煮湯。 推薦菜品：香乾綠豆芽
2015-10-10 218 -
孕期食蕎麥芽"消炎糧食"
蕎麥性涼味甘，具有健胃消積、抗菌消炎、止咳祛痰的作用，有"消炎糧食"的美稱。蕎麥的蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，其能促進胎寶貝發育，增強孕媽咪的免疫功能。蕎麥中的鐵、猛、鋅等微量元素和膳食纖維的含量比一般穀物豐富， 能有效降低孕媽咪血脂和
2015-10-10 311 -
孕期食蘿蔔苗除燥生津
蘿蔔苗含有豐富的維生素C，可以增加身體的抵抗力。蘿蔔苗還可以除操生津，助消化。多吃對孕媽咪、胎寶貝都有好處。 美味吃法：涼拌、涮、炒皆宜。 推薦菜品：春筍拌蘿蔔苗
2015-10-10 154 -
孕期食豌豆苗養肝消腫
豌豆苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，以及豐富的維生素A、鈣和磷等營養成分,於春季食用對養肝有很大的幫助。豌豆芽中的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C等，有利尿、止瀉、消腫和助消化等作用。豌豆苗性寒，胃寒孕媽咪不宜多食。 美味吃法：
2015-10-10 347 -
孕期食香椿芽保健美容
香椿芽有利尿解毒、清熱利濕、健脾理氣等功效。香椿中含有的豐富的維生素C、胡蘿蔔素，不僅可以增強機體免疫功能，調節人體內分泌，還可以潤滑肌膚，是保健美容的佳品。香椿芽性寒，孕媽咪應適量食用，而醃制過的香椿芽含有亞硝酸鹽等成分，孕媽咪忌吃。
2015-10-10 314 -
孕期食黑豆芽補肝明目
性微涼味甘,含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素，有活血利水、補肝明目之功效。孕媽咪分娩滿3個月後可以食用，但要適量。 美味吃法：炒、煮湯、涼拌皆可。 推薦菜品：雲絲黑豆芽
2015-10-10 285 -
孕期飲食——三色清甜慕斯
材料：芒果、樹莓、開心果 製作方法： 1、 三種原材料攪打成果茸； 2、 將打好的奶油和相對應的果茸攪打均勻； 3、 而後加入糖煮至85℃，再放入泡好的魚膠和打發混合好的奶油，裝入甜品杯冷藏即可。 營養指南 這三種食材對孕媽咪都有很
2015-10-10 143 -
孕期飲食——經典永恆的奶油蘑菇湯
材料：香菇、白蘑菇、奶油 製作方法： 1、 兩種蘑菇洗淨後，切成碎，用黃油炒出香味來； 2、 然後加水煮開,用手持攪拌機在鍋內攪打成糊； 3、 最後在鍋中加入奶油煮開，加鹽調味即可。 營養指南： 蘑菇不但味道鮮美，所含有大量的蛋
2015-10-10 104 -
孕期高脂肪飲食，危害胎寶貝造血幹細胞
OHSU Doembecher兒童醫院科學家研究證實，孕媽咪高脂肪飲食和肥胖危及胎寶貝肝臟中的血液形成或造血幹細胞系統。西式飲食對已、髒和血液循環系統的終身負擔早已受到廣泛關注。 此研究結果提供了一個模型，用於測試高脂飲食和肥胖對胎
2015-10-10 260 -
容易讓女人性高潮的性姿勢（圖）
在性生活中，女性一直處於被動階段，那麼，在性開放的今天，做為女性的你是否還和五千年的女性一樣那麼被動呢？被動的女性們，快來隨小編看看屬於你們的性生活體位。騎乘體位法及其應用？配合女性的性運動主權有時也掌握在女性手中男方仰臥，女方則屈膝坐在
2015-10-10 84 -
適合你和他的星座性愛姿勢，畫面太美不敢看！
白羊座ARIES 3/21～4/19「傳教士體位」是牡羊座偏愛的性愛姿勢。正面相對的體位稱做「傳教士體位」，適合喜歡直來直往的熱情牡羊座。男性在女性上位，女性仰躺在床，男性則跪臥在女性兩腿間，男性亦可雙手撐住床，俯身貼向女性身體，一面做愛
2015-10-10 103 -
"色"字當頭！！12星座性愛特質
1、白羊座：對待性生活方面比較保守，因此做愛的姿勢比較單一．缺乏勇氣嘗試新的招式．但有時出人意料，特別是在溫度、濕度、環境、物件都合適的情況下，女性會表現的風情萬種，令人不可抗拒。男性會表現的躍躍欲試，急不可待。2、金牛座：對待性生活的態
2015-10-10 22 -
床上最自負的星座男Top3 嘿咻能力最弱
嘿咻能力自古被男性認定為極重要的指標，此項能力的強弱便代表男人的強弱，尤其女人對他的評價更是影響甚钜，所以男性同胞多少都會想知道，到底我強不強啊？有人偷偷觀察有人旁敲側擊，但十二星座中你知道誰最直接嗎？讓我來告訴你嘿咻會問他多強的男人星座
2015-10-10 27 -
找尋一生，只為找到最適合你的性愛姿勢！
選擇適合你的性愛技巧，會讓性生活美妙絕倫。那怎樣選擇呢，每個人都有自己的生理特點，下面來看看吧。尋找最適夫妻的性愛姿勢女性篇太緊--採取男上位太緊，這是向來讓女性竊喜的狀況。其實這也常常會因為過於澀而令男性感覺不適，遇到這種情況，如何潤滑
2015-10-10 19 -
別進來！讓每個男人都瘋狂的性愛姿勢（圖）
任何女人大概都希望自已有“本事”能使另一半實現最狂野熱情的性愛幻想。所以啦！親愛的，色色對這個重責大任當然義不容辭。既然如此，有項極為重要的資訊便不得不說與你知：無論平時的“喜好”或“表現”如何，一旦上了床，每個男人其實都暗自希望能做到6
2015-10-10 37 -
什麼是被動操？嬰兒被動操分節指導
被動體操對寶寶身心發育有益處所謂嬰兒被動體操就是指完全在成人的幫助下完成的體操，這種體操非常適合0~6個月的寶寶。爸爸媽媽經常幫寶寶做嬰兒被動體操，不僅可以鍛煉寶寶的體格，促進寶寶的肌肉和骨骼發育，促進新陳代謝，增強抗病免疫力，改善寶寶的
2015-10-10 45 -
兒童性格測試：從說話姿勢看出你的性格
你和孩子談心事的時候，他/她的姿勢是： A.手不停地撫摸下巴 B.一隻手撐著臉頰 C.拇指托著下巴，其餘手指遮著嘴巴或鼻子 D.不停地揉搓耳朵。 答案分析： 選A：對方經常陷入沉思，聽不見你說的話。這種人不會算計別人，只是有時候會鑽牛角尖
2015-10-10 43 -
胎兒出生後，最先安排新生寶寶6件事！
自母體娩出到出生後四周（28天）以內的小兒叫做新生兒。新生兒期是人類死亡率最高的時期，因此，要注意精心護理。第一、注意居住環境。新生兒臥室應安靜清潔，佈置優雅，陽光充足。有條件的話，寶寶內溫度可控制在21度—24度之間，溫度為60度—65
2015-10-10 13 -
注意！護理新生兒的10大禁忌
1.忌用塑膠薄膜作嬰兒尿布塑膠薄膜不透氣，用它來包裹嬰兒，會直接影響其身體皮膚的正常發育，排出體內廢料、分泌汗液、調節體溫、呼出二氧化碳等功能將受阻。而且薄膜會隨時間老化，從而刺激嬰兒皮膚發紅、疼痛，一巳細菌侵入，就會發生感染、潰爛，還會
2015-10-10 17
