文章歸檔：2016-04-26第4頁- 家有宝宝网

兒童菜譜蔬菜類：蔬菜蛋捲

材料材料：韭菜，綠豆芽，胡蘿蔔，蛋調味醬：芝麻醬1大匙，醋1小匙，醬油膏、白砂糖各2小匙，香油、紅油、水各1/4小匙做法 1、雞蛋打散，加一大勺水澱粉及適量鹽，攤成蛋皮。 2、韭菜、綠豆芽及胡蘿蔔勻過開水汆燙撈出，整齊碼在攤好的

2016-04-26 16

兒童食譜營養花樣飯：蔬菜飯團壽司卷

材料菠菜、胡蘿蔔、雞蛋、米飯、壽司簾、保鮮膜做法 1、菠菜、胡蘿蔔分別汆水切成細末； 2、雞蛋打散炒熟切成細末； 3、米飯煮熟後乘溫熱拌入鹽和麻油，放至基本冷卻後分成四份，分別拌入準備好的材料； 4、壽司簾上鋪一張保鮮膜，放上一份米

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兒童食譜營養花樣飯：蔬菜包飯

材料米飯、一小塊豬肉、韓式包飯醬（超市有售）、圓白菜（各式大葉蔬菜均可）做法 1.蔬菜入開水中焯一下 2.國內放油，將肉末入鍋內翻炒下，放入韓式包飯醬、米飯，炒熟 3.用蔬菜包好即可

2016-04-26 43

兒童菜譜豆腐類：家常麻婆豆腐

材料原料：豆腐300克，豬肉餡100克，香蔥1棵，生薑1小塊，大蒜6瓣，花椒1大匙，澱粉適量，幹辣椒2個調料：食用油30克，香油1大匙，醬油1/2大匙，豆瓣醬1大匙，白糖2小匙做法 1、豆腐切丁，香蔥、生薑、大蒜、幹辣椒切細末備用

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兒童菜譜豆腐類：三鮮豆腐羹

材料豆腐300克，鮮蝦100克，豌豆20克，玉米粒30克，雞蛋1個，高湯適量，鹽2茶匙，料酒1茶匙，白胡椒粉少許，水澱粉適量，香油適量，香菜2根做法 1.豆腐洗淨，切成小丁，切豆腐的時候可以從後往前切，切的同時可以用手壓住，這樣豆腐

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兒童菜譜湯類：柴把湯

材料竹筍80g，胡蘿蔔80g，酸菜50g，白豆腐乾2塊（約40g），條狀貢菜幹50g，香芹2根（約20g），老薑3片，雞湯800ml，芝麻香油1茶匙（5ml），鹽 1/2茶匙（3g）做法貢菜幹放入溫水中浸泡30分鐘，撈出瀝去水分，

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兒童菜譜湯類：紫菜湯

材料主料：幹紫菜25克，調料：鹽2克，味精2克，醬油3克，胡椒粉2克，香油5克做法 1.將幹紫菜放入清水中泡發，洗去泥沙，控幹水分； 2.把鍋洗一洗，鍋內加適量水，煮沸； 3.將紫菜倒入鍋內，先用武火煮沸，轉為文火慢煮6至8分鐘，

2016-04-26 38

兒童餃子類食譜：三角水晶蝦仁餃子

材料小麥澱粉200克，蝦仁100克，什錦菜（包括玉米、青豆、蘿蔔粒），適量的蔥花。做法 1．製作餡料：先將蝦仁切碎後和什錦菜、蔥花混合，加入適量的鹽、味精、胡椒粉、麻油、黃酒拌勻，醃制30分鐘。 2．製作麵團：將小麥澱粉倒在盆內

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兒童餃子類食譜：芹菜大肉餃子

材料豬肉餡，香油，蔥末，薑末，老抽，鹽，芹菜，植物油做法 1.芹菜去葉洗淨，蔥切末，蒜、薑切末 2.將芹菜用開水焯燙一下，撈出過涼水，控幹水分，切成細末，攥幹水分 3.將豬肉泥，加入香油、蒜薑末、老抽、鹽沿一個方向充分攪打上勁兒 4

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兒童食譜麵條類：陽春麵

材料主料：麵條(標準粉)150克，輔料：小白菜20克，調料：大蔥10克，鹽2克做法 1.　小白菜淨，切段放在碗中備用； 2.　麵條放入開水中煮熟； 3.　小白菜放入煮面水中燙熟； 4.　鍋內倒入鮮湯，加熱煮開，盛入一個深一點的碗

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兒童食譜麵條類：兩椒肉末面

材料豬肉、青紅椒、芹菜、醬油、鹽、麵條、油做法 1、豬肉剁成末，青紅椒切丁，芹菜切丁。 2、燒開水，水滾後放入麵條。 3、將麵條煮到剛熟撈出過冷水。 4、鍋裡放油，燒熱後放入肉末快速炒散。 5、炒至肉末變色後放入醬油翻炒香。 6、隨

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兒童食譜饅頭類：腸仔饅頭卷

材料中筋麵筋200g，純牛奶115g，細砂糖20g，鹽1g，酵母2g，雙匯火腿腸3根做法 1、牛奶隔水加熱至25 -30度 2、酵母加入到牛奶裡，攪拌後靜置5分鐘，使其活化 3、細砂糖和鹽加入到牛奶裡，攪拌均勻 4、把牛奶混合液入麵

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森林裡的馬拉松的故事

1 森林裡的馬拉松的故事森林馬拉松比賽就要拉開帷幕了，所有的動物都可以參賽。大家都躍躍欲試。裁判員“砰”的一聲打了發令槍，所有的小動物都沖了出去。只有一個還在一步一個腳印地慢慢走，不用看，肯定是小烏龜。他一邊走一邊自言自語：“我

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皮皮和小鳥的故事

1 皮皮和小鳥的故事皮皮和小夥伴們在草地上踢足球，突然聽到“嗚嗚，嗚嗚”的的哭泣聲。 “咦?是誰在哭呢?”皮皮很好奇，循著聲音傳來的方向走去。呀!原來是一隻小鳥正哭得傷心呢! “嗚嗚嗚、嗚嗚嗚……”皮皮問：“你怎麼了?”

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頭髮不見了的故事

1 頭髮不見了的故事莎莎的頭髮不見了! 事情是這樣的：一天早上莎莎起床後，就發現自己的頭髮不翼而飛了。頭髮去哪兒了呢?莎莎傷心的大哭起來。莎莎去學校上課，同學們都有笑話她：“笨莎莎，沒頭髮!光禿禿，像和尚!哈哈哈哈……”莎莎

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都是放屁惹的禍繪本

1 《都是放屁惹的禍》繪本書名：《都是放屁惹的禍》作者：文/[法]桑德里娜•迪馬•羅依圖/[法]埃馬努埃利•烏賽譯：謝維玲標籤：親子，環境推薦人群：3—6歲導讀：這是一本很好玩又漲知識的書。說它好玩，是

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順利分娩的方法，孕媽在產前一定要避免這4件事！

1 情緒起伏不定快到產期了，突然間變得比較擔憂或者害怕，內心產生出各種YY想法，萬一生不下來怎麼辦，寶寶不健康怎麼辦，生孩子會很疼麼等等，各式各樣的想法都有，加劇了自己的擔憂，這會導致情緒上產生很大的波動，會影響到腹中的胎兒，情緒起伏

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如何幫幼兒做好上學準備?

一、如何幫幼兒做好個人及情感準備? 1、自行穿脫衣服在孩子上學之前，學會自行穿脫衣服很重要。因為在學校時老師無法照顧所有的幼兒，妳的孩子一定有需要自行穿脫衣服的時候，讓他可以照顧自己，是基本的要件。 2、表達自己需求有時

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嬰兒生理性黃疸與病理性黃疸的區別

新生兒黃疸可能是大部分新手爸媽遇到的第一個難題，也是讓很多爸媽焦慮不已的難題。生理性小兒黃疸與病理性小兒黃疸的區別在哪裡？怎樣正確觀察寶貝是否有黃疸？生理性黃疸與病理性黃疸的區別？爸爸和媽咪應該掌握生理與病理的基本區別，對寶貝黃疸應有警惕