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產後吃水果應該首選桑葚
對於正在坐月子的新媽媽們來說，產後飲食可謂是頭等大事了。均衡的產後飲食是的保證。而要做到均衡，主食、蔬菜、水果和各類補品都是不能少的。而在這裡，我主要和你說說吃水果的問題，看看產後吃什麼水果好。 桑葚營養豐富，口感又好。因此，很多媽咪們都
2016-05-24 25 -
三款產後食譜 助你產後調養
生完孩子之後，身體恢復得好壞在很大程度上取決於產後飲食。所以說要調理好產後的，首先就要調理好你的產後飲食。那麼產後飲食如何吃呢?關於理論方面的東西，可能你已經看了不少，那麼讓我們來說點具體的吧。 1.南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲
2016-05-24 24 -
產後體虛奶少 適宜飲木瓜魚尾湯
產後體虛奶少怎麼辦?產後如何催奶，產後催奶有哪些飲食辦法?婦女產後體虛力弱，如果調理失當，就會引起食欲不振，乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯。為了，不妨常識一些吧! 產後體虛奶少飲木瓜魚尾湯 《紅樓夢》第五回“遊幻境指迷十二釵 飲
2016-05-24 55 -
補鈣真的能夠預防產後脫髮問題嗎
補鈣真的能夠預防產後脫髮嗎?產後脫髮是很多新媽媽的煩惱，尤其是頭頂掉發更加明顯。不過產後脫髮是否真的跟缺鈣有關呢?補鈣真的能夠預防脫髮嗎?下面我們來看看母嬰專家的介紹： 產後脫髮的3大原因 想要知道補鈣能不能預防脫髮，首先要瞭解一下產後脫
2016-05-24 36 -
產後補血最適合的10種食物
產後要怎麼補血?吃什麼東西補血?每個女人在分娩時，都難逃“血光之災”這聽起來有點毛骨悚然的感覺。但是，不管怎樣，由於失血過多，產後補血就顯得尤為重要了。今天小編就給大家介紹一份產後補血的食譜。 產後怎麼補血：飲食+藥物 ·飲食：血液中有大
2016-05-24 27 -
產後可以馬上喝湯?錯!
產後可以馬上喝湯嗎?很多產後媽媽在月子期間都會選擇喝湯來補充營養和刺激乳汁分泌。那麼，產後可以馬上喝湯嗎?產後營養湯中別放鹽?今天，小編就為您盤點這產後喝湯的錯誤，快來看看你中招了沒。 產後可以馬上喝湯?錯! 產後考慮什麼時候開始喝湯，跟
2016-05-24 31 -
新媽媽最重要補充的兩大營養
新媽媽補充哪些營養好?產後新媽媽身體虛弱，要及時補充營養，有利於身體恢復。母嬰專家指出，新媽媽最重要補充的兩大營養。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。 1、雞蛋： 雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵
2016-05-24 61 -
產後補養 湯飲要多喝
產後如何進行補養?產後補養需要注意哪些問題?產後補養是不是多喝湯飲就可以?產後飲食上我們少不得要多吃一些有營養價值的東西，以儘快恢復體力!但是，吃多了大魚大肉產後很容易便秘!所以，家人們可以嘗試給做些適宜的湯飲給孕婦喝，讓產婦吃的更好，助
2016-05-24 39 -
太傷身！產後7大食物不能吃
產後哪些食物不能吃?產後恢復的過程中我們需要從產後飲食上多加注意!經歷分娩之後，女性的身體系統發生了天翻地覆的變化，因此調理的過程中，很多東西都是要少食、禁食的。如果一不小心吃了不該吃的東西很可能會給帶來傷害!所以產婦一定要瞭解這方面的相
2016-05-24 35 -
產後喝湯誤區多 謹慎勿中槍
產後喝湯有哪些誤區?產後喝湯可以幫助產後恢復，同時也可以刺激乳房分泌乳汁。那麼產後是不是要馬上喝湯呢?在做湯時需要注意哪些問題呢，究竟放鹽還是不放鹽呢?除此之外產後喝湯還有哪些誤區呢?下面小編就為你介紹幾種產後喝湯的誤區，看看你是不是在其
2016-05-24 23 -
產後營養食譜助你快速恢復
你需要一些具體的產後營養食譜來幫助你安排好你的產後飲食，只有這樣你才能更好的維護，同時讓身體恢復得更快更好。女性產後的飲食是有很多講究的，不過再多的理論也比不上具體的食譜更加有用，所以趕快來學習吧。 阿膠豬肉煲 原料：瘦豬肉、阿膠、蔥薑、
2016-05-24 28 -
15種食物新媽咪產後減肥又補身
哪些食物適合產後減肥?哪些食物適合產後補身?產後女性的身體特別虛弱，此時不適合過分的減肥和瘦身，但是對於愛美的女性來講，如何才實現自己減肥又補身體的願望呢?專家認為，以下15種食物新媽咪產後減肥又補身。 低脂肉類 1.烏雞：新媽咪離不開烏
2016-05-24 23 -
產後如何通過飲食來補養
產後飲食實際上和孕期飲食同樣重要。因為它們都關係到。孕期吃得好是為了更好的促進胎兒的發育。而產後吃得好是為了能夠讓身體更好的恢復。產後要補充哪些營養呢?如何通過飲食來攝取這些營養呢?給你介紹兩個食譜吧。 核桃蓮藕煲 原料：桃仁10g，蓮藕
2016-05-24 26 -
水桶腰要不得 產後飲食有妙招
吃什麼才能達到產後瘦身的效果?產後水桶腰實在讓人看不下去，產後肥胖困擾著美麗的媽咪們，那麼，產後吃什麼才能實現瘦身的願望呢?小編認為，產後瘦身減肥最大的問題是——一定要管住自己的嘴，不是什麼東西都可以任性的吃! 產後媽咪們管住嘴巴可不是一
2016-05-24 23 -
春季女人坐月子吃什麼蔬菜
春季女人坐月子吃什麼蔬菜?春季坐月子同樣也需要注意一些問題，其中要多在飲食上多加注意!營養充足的飲食可以讓產婦的身體得到迅速的恢復，同時也有益於。那麼，春季女人坐月子吃什麼蔬菜呢?坐月子吃蔬菜有什麼好處? 傳統觀點認為蔬果屬於寒涼的食物
2016-05-24 87 -
產後飲食吃什麼 要營養要健康
產後飲食吃什麼?產後飲食事關產婦的身體恢復和乳汁的分泌品質，因此少不得要多加用心才是!那麼，產後飲食要怎樣吃菜更健康呢?專家認為，月子飲食要分階段，看具體情況，先調理後進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段：
2016-05-24 47 -
產後 忌口 那些會傷害寶寶的食物
產後哪些食物不能吃？產後哪些食物對寶寶有傷害？產後飲食可以讓得到迅速的恢復，因此飲食上需要多加注意一些不能吃的食物！，有的食物是母親們該多吃的，有的是需要避免的，媽媽們都需要謹慎，以下這幾種食物媽媽們可不要貪吃! 1.巧克力 女性一般都會
2016-05-24 22 -
盤點產後利於傷口恢復的飲食
產後傷口恢復適合吃什麼?產後飲食非常重要，它可以及時的讓產婦身體得到恢復，同時營養的飲食可以讓產後媽媽有充足的奶水供寶寶吮吸。出於對 的考慮，產後該怎樣吃才能有助於傷口恢復，哪些食物是不利於產後傷口癒合的，這些知識媽咪們一定要瞭解。 一
2016-05-24 58 -
產後風濕吃什麼，飲食很重要
產後風濕吃什麼?產後飲食對於產後恢復起著很重要的作用，因此在產後通過科學的飲食習慣能讓女性遠離一些孕產疾病!產後風濕的飲食，不但吃得有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康。今天，小編就為你提供產後風濕的食譜!
2016-05-24 82 -
產後必須知道的飲食禁忌
產後飲食是坐好月子的一個重點。而有時候我們往往過多的把注意力集中在了如何進補之上，而忽略了產後飲食的禁忌，從而危害了。那麼產後飲食都有哪些禁忌需要新媽媽們注意呢?事不宜遲，現在就來瞭解一下吧。 忌堅硬粗糙及生冷食物 新媽媽脾胃功能尚未完全
2016-05-24 19
