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產後的禁忌食物及嗜好
產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨
2016-05-26 15 -
休息環境
產後6―8周是產褥期。是產婦恢復身體、開始承擔並適應母親角色的重要時期。在此期間，母體個系統的變化很大，子宮內有較大的創面，身體未完全康復。因此產婦要特別注意保健，以保障母嬰身體健康。 產婦休息、哺乳都需要一個良好的環境，居室要安靜
2016-05-26 18 -
剖腹產後的第一天月子
剖腹產後，隨著傷口疼痛的慢慢減退，媽媽們很快進入了產後的第一天，也是月子的第一天。那麼，在這一天中，我們應該注意些什麼呢。 躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成2
2016-05-26 22 -
怎樣輕鬆應對產後便秘
產後出現便秘的產婦不要過於擔心，下面就來告訴你，怎樣輕鬆應對產後便秘。 怎樣輕鬆應對產後便秘——調整自己 產褥期作為一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應。新媽媽應學會儘快轉變角色，比如過去
2016-05-26 14 -
產後第一天的保健操怎麼做
產後第一天的保健操怎麼做?產後第一天要做保健操?不是說產後不可以運動嗎?怎麼又提倡做保健操呢?產婦們是不是也有此疑問呢?不要緊，下面就來告訴大家，產後第一天的保健操怎麼做。 產後第一天的保健操怎麼做(1)手指屈伸運動 從大拇指開始，
2016-05-26 19 -
孕期產後的乳罩選擇
無論是孕期還是產後，對於乳房的保護都少不了。由於孕期的乳房發生變化，產後又要擔負哺乳的重任，因此，選對乳罩很關鍵。 ●乳房被乳罩勒得太緊，影響頭、頸、胸血液迴圈，讓孕產婦覺得渾身累，也會影響下奶。 ●用脖子夾著乳罩餵奶，容易造成產婦
2016-05-26 19 -
調理產後身體諸多不適
懷孕期間，女性的生理會出現很大的變化，分娩過後，各種身體機能又在緩慢恢復。這一切將導致女性在產後出現各種身體不適，針對於這些不適，應該如何進行有效的調理呢。 體虛調理 體虛是產後最容易出現的不適症狀，產婦分娩時失血過多、用力、疼痛、
2016-05-26 38 -
急性乳腺炎的護理
產後乳房的病變是相對而言比較常見的問題，產後的乳房腫痛可能是由於機型乳腺炎引起的，對此，我們應該採用中藥加護養的手段進行治療。 乳房腫痛調理 急性乳腺炎會出現乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷，需要及時治療，通常使用額調理方法是
2016-05-26 18 -
產後護眼小秘方
產後的視力問題往往是由於生理變化所導致，到眼科檢查通常不會發現什麼問題，既然如此，我們就可以自己採取保養措施對眼睛進行呵護了。 眼花伴頭疼 麗麗產後還沒有出院，就出現了劇烈的頭痛，還伴有眼花、視力模糊等現象，經診斷為產後先兆子癇，幸
2016-05-26 21 -
產後便秘有何調理方案
有一種痛苦讓人難以啟齒，那就是便秘;而產後便秘更讓人睡不安、寢不眠。便秘、拉不出來，每天如廁跟打仗似的，一想到如廁就害怕。 正常的排便節奏：如果產前灌腸者，產婦產後2~3天才解大便;若產前未灌腸者，產婦可能1~2天首次排便。 一旦在
2016-05-26 19 -
坐月子洗臉不須用熱水
老人們一般認為月子中的女性最怕受寒，因此洗臉潔面一定要用熱水，其實不然，月子中洗臉應該冷熱水交替進行，這到底是為什麼呢。 清潔用溫水，洗後用冷水，冷熱交替反復，為臉部做運動 溫水和冷水交替洗臉的方法即用溫水洗臉後再用經冷水浸過的毛巾
2016-05-26 50 -
月子中的毛巾守則
女性分娩過後由於身體比較虛弱，此時極易受到各種細菌和病毒的侵害，因此，在家庭護理方面一定要特別小心，就是日常使用的毛巾都不能有絲毫的疏忽。 除了洗面乳必須用手按在臉上，把你的臉想像成薄.如.蟬.翼的珍貴瓷器吧，動作一定要輕柔!洗面乳.
2016-05-26 25 -
如何改善產後子宮收縮不良
如何改善產後子宮收縮不良?產婦都知道在分娩前都要經歷宮縮，但產後還是會連續的宮縮一段時間，所以我們要改善產後子宮收縮不良。在月子期間，注意子宮恢復情況，也別忘記滿月後要複診，確認子宮的恢復狀況。而月子期間常喝的生化湯，則要注意正確的飲用
2016-05-26 40 -
會陰側切傷口的清潔
大部分自然生產的產婦都要進行會陰側切，這主要是為了保護產婦的身體健康和胎兒的生命安全。那麼，在產後，我們面對會陰側切留下的傷口，應該做些什麼呢。 如果在分娩時會陰部有了傷口要注意護理。在產後的最先幾天裡，惡露量較多，應選用消毒過的衛生
2016-05-26 48 -
產後家人的關心很重要
生產過後，產婦出現憂鬱情緒是十分正常的，這種情緒的產生與產婦自身的生理和心理變化都是分不開的。此時，我們應該及時進行調節，以免發展成為產後抑鬱症。 家人的理解和關心是減輕和消除憂鬱症的有效方法。家人，特別是最親近的、正在照料著母子的父
2016-05-26 27 -
寶寶 媽媽 二個月的變化
准媽媽分娩了誕生了寶寶接下來的第二個月裡是非常重要的哦!下面就是筆者為大家分享的在這第二個月裡孩子及產婦的變化哦!! 寶寶的成長：胎兒的面部、肘、膝、手指及腳趾已開始成形，骨骼也逐漸強健了，胎兒開始出現一些輕微的動作。此時的胎兒長約3
2016-05-26 22 -
媽媽太抑鬱 寶寶耍脾氣
我們的准媽媽在產後一定要保持兩海鷗的心態哦!下面就是筆者為大家的所分享希望我們的媽媽能夠有所瞭解哦!! 產後抑鬱症一般在產後6周內起病，臨床以缺乏、易激惹、焦慮、恐怖和抑鬱為特徵，其發生率約占產婦的10%--20%。 產後抑鬱症可造
2016-05-26 82 -
孕婦可服用的抗菌素
很多孕婦患病後不敢吃藥，害怕吃藥會影響胎兒的發育。臨床實踐表明，孕婦患感染性疾病，若不及時治療，出現發燒體征，會導致幾乎100%的胎兒發育受到不良影響。因此，孕婦患病後要及時選擇合理的藥物進行治療哦。 根據臨床實踐和藥理學的研究結果。
2016-05-26 37 -
孕婦牙齦好壞與嬰兒的早產有關
孕婦在懷孕期間瞭解一些常患疾病對於胎兒的影響是很有必要的哦!!下面就是筆者為大家做的分享!! 研究人員對阿拉巴馬州3000名孕婦進行了3年的早期研究，結果發現患有牙齦疾病的孕婦占其中的22%。而患有嚴重牙齦疾病的母親生出體重早產嬰兒的
2016-05-26 22 -
在懷孕期間可以服用哪些草藥
孕婦懷孕了由於生病了對於藥品的攝入就要有選擇性的哦!下面就是筆者為大家做的分享： 幾千年來,很多民族一直使用草藥治療疾病。現在已經有很多草藥治療體系,包括中醫草藥治療體系。西醫採用草藥(見下表)用來治療一些妊娠方面的病痛。 草藥如何
2016-05-26 30
