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簡單的食品也能做成難得的美味
其實，你不用去費盡心思搜羅奇特的美食，很多美食實際上就在我們身邊，只是由於我們的做法不當，所以沒有將其美味充分發揮出來。 我發現，越是看似簡單地飯菜越是不容易做的好吃，曾經有個朋友問我為什麼她做的番茄炒雞蛋不好吃，顏色不漂亮味道也不濃郁，
2016-05-26 21 -
新媽媽推薦的四款美食私房粥
簡單的食材，進行不同的搭配，就能產生意想不到的效果，你喜歡喝粥麼?今天就請一位美食達人教你做幾款營養粥吧。 香椿粥→健胃理氣 香椿、粳米各100克，共煮粥，待粥將熟時，加麻油少許調味，佐餐食。具有清熱解毒、健胃理氣的功效，可治腸炎、痢疾等
2016-05-26 18 -
教你做有助受孕的孕前小食
補腎壯陽可以提高受孕的品質，所以如果你打算懷孕，那麼不妨試試接下來要教給你的這道粥，做法簡單，而功效卻很大。 韭菜粥→補腎壯陽 韭菜50克，粳米100克，蜆肉適量，共煮粥，佐餐食。具有補腎壯陽、溫中下氣、開胃提神、散血解毒的作用，常用於治
2016-05-26 16 -
菠菜粥可助你產後恢復氣血
坐月子要多吃蔬菜、多喝粥。要兩者兼顧很簡單，那就是多喝蔬菜粥，而且有些蔬菜粥還可以起到養血止血的功效，最適合剛剛分娩不久的你。 芥菜粥→宣肺豁痰 芥菜、粳米各100克，共煮粥，佐餐食。具有宣肺豁痰、溫中利氣的作用，對寒症、咳嗽痰滯、胸膈滿
2016-05-26 23 -
三款營養粥為你的健康助力
有個好的身體，才能夠孕育健康的寶寶。而要想有個好的身體，可是離不開飲食的幫助的。給你推薦三款營養粥，幫助你調理身體。 白菜粥→清熱解毒 白菜、粳米各100克，豬肉末、香菇各適量，共煮粥，佐餐食。具有清熱解毒、醒酒除煩、消食下氣、通利腸胃的
2016-05-26 18 -
安胎補血的一道孕期家常菜
你喜歡吃牛肉麼?牛肉的營養可是非常豐富的，當然，這並不是牛肉最好的地方，牛肉是一種具有很多功效的食品，不同的牛肉還有不同的功效，比如安胎補血就是牛肉的一大功效，所以非常適合孕婦食用。今天，就教你做一道媽媽私房菜，其實就是我們熟知的土豆燒牛
2016-05-26 63 -
孕期自製清涼開胃的解暑美食
燥熱是准媽媽最常出現的一種普遍反應，特別是在炎熱的夏季，這種燥熱感往往讓准媽媽食欲不振，既然如此，先來一款清涼的水果茶吧。既能夠補充一定的維生素，又能夠起到解暑開胃的作用，也許喝完這杯茶之後，你就會胃口大開也說不定。這款茶可是一個絕對的媽
2016-05-26 44 -
做美麗媽媽從做這道湯開始
女人都是愛美的，不管你是一位准媽媽還是一位新媽媽，美麗都是你永遠追求的目標。那麼，什麼樣的美麗才是真正的美麗?不是依靠化妝品，而是由內而外散發的一種自然而又健康的美麗。要實現這一目標，我們就需要飲食來幫忙，現在就教你一款養顏美容的媽媽私房
2016-05-26 21 -
孕婦懷孕期間能吃豆腐腦嗎
人們的早餐種類多得數不勝數，豆腐腦就是大家在平時比較喜歡吃的早餐之一，孕婦能吃豆腐腦嗎?孕期飲食是孕婦及其家人都特別關心的問題，而處於對的考慮，在飲食上需要注意的問題就很多了。那麼，孕婦能吃豆腐腦嗎? 孕婦懷孕期間能吃豆腐腦嗎 若患者出
2016-05-26 130 -
兩款養胃的功能型營養食譜
孕中和產後，一些胃部一向不好的女性很容易出現各種胃部不適，這會嚴重影響到營養的吸收。而吃藥治療對於准媽媽和心媽媽來說都不是太好的方法，所以，最好的辦法還是依賴於食療。今天的媽媽私房菜就要教你兩道簡單的養胃食譜，讓你在享受美味的時候，也能夠
2016-05-26 30 -
幾道美食幫你消除身體的小問題
研究美食是很多女人的共同愛好。那麼，要做一個好妻子、好母親，做一手好菜似乎是一個必要的條件。那麼，何為好菜呢?美味自然是不可缺少的，營養自然也是不能省略了。除了這兩點之外，如果你所做的美味佳餚還具有某種功效，那就更加完美了。所以，今天的媽
2016-05-26 26 -
兩款食療方讓都市女性遠離亞健康
現代人的種種不健康的生活方式常常使我們處於一種亞健康的狀態。我們不應該忽視這一問題，長期處於亞健康狀態最終會使我們的身體受到極大的傷害。而要擺脫這種亞健康狀態，又有什麼好辦法呢?除了要更正自己的生活習慣之外，我們還可以借助一些食療配方來調
2016-05-26 18 -
美味蕎麥麵條有助孩子身體成長
小孩子總是比較挑食的，可是主食吃來吃去就那幾種，媽媽們總是感覺很難給孩子做出什麼花樣來。其實，有一種主食，你一定沒有想到，那就是蕎麥面。蕎麥面對於很多家庭來說相對比較陌生，因為很多人都不知道蕎麥面應該怎麼吃。那麼，你就一定要學習一下今天的
2016-05-26 21 -
美味八寶飯助你產後巧瘦身
現代人在飲食方面已經不僅僅局限於對於口味的要求和營養的要求了，更多的是注重一種美食是否具有一定的功能性。說到功能性，很多新媽媽都認為產後的瘦身問題是一個難題，節食會影響到身體的恢復，不節食，瘦身速度又太慢。那麼，有沒有什麼方法能夠解決這個
2016-05-26 21 -
如何把高粱做成一道養肝美食
現代人的不健康生活習慣嚴重損害著我們的健康，特別是肝臟健康。肝臟作為人體的重要解毒器官可謂是非常重要，如果不注意肝臟的保健，一旦出現問題，就會追悔莫及了。如果你已經認識到了肝臟保健的重要性，那麼接下來所要介紹的媽媽私房菜，你就一定不能錯過
2016-05-26 35 -
五穀美食讓我們的身體更健康
內臟都是人體的重要器官，如果我們不注意日常的肝臟保健，又有很多不健康的生活和飲食習慣，那麼內臟遲早都會出現問題的。那麼，為了我們的健康著想，如何能夠在日常生活中做好內臟的保健工作呢?很簡單，通過飲食就可以完成。俗話說，人吃五穀雜糧，哪有不
2016-05-26 36 -
用糯米自製醪糟美味又保健
醪糟酒釀是國人很喜歡的一種食品，而且這種食品還非常營養。無論是對於產後的新媽媽來說，還是對於老人和小孩來說，都有很好的保健作用。那麼，我們在家中是否也能自己製作醪糟呢?當然可以。不僅可以，我們還可以用糯米來製作醪糟，糯米本身就具有幫助消化
2016-05-26 39 -
蜂蜜美食為孕期加油為產後助力
蜂蜜是一種味道甘美、營養豐富的食品，非常適合孕期的女性和產後的媽媽們食用。很多人只知道蜂蜜有營養，蜂蜜具有通便的功效，而對於蜂蜜的更多功效卻幾乎一無所知，今天，我們就為大家推薦幾道媽媽私房菜，來告訴你蜂蜜和不同的食材搭配就可以產生多種美味
2016-05-26 26 -
螃蟹怎樣吃才能更營養更健康
螃蟹是很多人都非常喜愛的美食，很多女性朋友一提到吃蟹都興致盎然。然而，我們都知道，螃蟹性寒，而女性本身就具有體寒的特點，所以螃蟹吃多了對於健康可能是不利的。既然如此，我們在製作螃蟹的時候，是不是能夠通過一些方法讓吃蟹變得健康一些呢，沒錯，
2016-05-26 27 -
小竅門讓你孕期吃上美味的魚
魚肉中所含有的營養成分是非常豐富的，在懷孕期間對吃魚可能更好的促進寶寶的大腦發育，對孕期的都是大有裨益的。不過，很多孕婦在懷孕期間都會遭遇胃口不佳的問題，如果不能將魚做得美味，那麼對於准媽媽們來說恐怕是很難下嚥的。那麼，做魚有什麼訣竅麼?
2016-05-26 39
