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新媽產後飲食“宜”與“忌”
十月懷胎一朝，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什麼樣的才適合產婦？怎麼吃才是正確的呢？ 產後飲食4大原
2016-05-27 14 -
產後飲食“紅黑名單”大排行
推薦：月子期間應該吃的15樣東西 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。 5.紅
2016-05-27 31 -
產後身材走樣的食物殺手
如何在產後儘快恢復體形，是每個產婦都關心的事。如果不加注意，可能在月子裡還會胖上加胖。在這裡，幸孕網專家要提醒的是，產後千萬要少吃以下幾類食物，否則會讓你胖上加胖。 第1種食物|：啤酒 每天喝一罐375ml 熱量147cal 一年發
2016-05-27 54 -
看看這10條飲食秘訣
後，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎——飲食。因為，它不僅關係到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可見，在這個特殊的時期，飲食對新媽媽來說是多麼的重要！ 產後，新媽媽的飲食標準 1、補充生產時所
2016-05-27 20 -
產後以雞蛋為主食科學嗎
產後宜吃容易消化而且營養豐富的食物，雞蛋就是很好的營養品之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素，不少產婦以它為主食。雞蛋作為營養品之一是正確的，但以其為主食甚至有的產婦除了喝稀飯其它全部食用雞蛋，這就不科
2016-05-27 15 -
穿山甲、王不留，婦人吃了乳長流
穿山甲、王不留，婦人吃了乳長流。 穿山甲、穿山甲，婦人吃了奶子滴。 穿山甲為食蟻獸鱗鯉的鱗甲，功能消腫下乳，用量2-3錢。王不留，又名王不留行，種子人藥，通徑催乳。明·李時珍《本草綱目》卷一六：“王不留行能走血分，乃陽明沖任之藥，俗有：穿
2016-05-27 45 -
維E催乳下，劑量要加大
維生索E可使末梢乳腺血管擴張，血液供應增加，因而能促使乳腺分泌增加。產後缺乳可大劑量服用維E，每次服200毫克，一天2—3次，連續服5天，只要產婦營養供應充足，奶即可下。
2016-05-27 23 -
乳貴有時，食貴有節
有的婦女見小兒一哭，就以為是餓了，便餵奶吃。其實，小兒的臟腑功能薄弱，而且不知饑飽，食無休止，如果任其性子給食，就會造成暴飲暴食，使孩子。所以，小兒飲食一定要根據其年齡和身體狀況，講究時間規律和飲食規律。此外還要注意剔除與小兒年齡不相適應
2016-05-27 41 -
產後應該吃什麼水果最好
坐月子期間如果是按照以前的的說法是不能吃水果，也不能吃一些生冷的食物。不過這些在現在看來都是完全沒有根據的，月子期間應該多吃蔬菜水果，這樣才有利於產後恢復。 不過雖說水果可以吃，但是並不代表所有的水果都適合坐月子的媽媽吃。那麼，坐月子吃什
2016-05-27 24 -
盤點新媽產後需禁忌的七種食品
產後飲食有什麼特別的嗎，對於產婦來說那食物時及時需要補充的，那些是產後禁忌的呢，不能吃的食物呢，這對產後做坐月子的產婦來說是非常重要的，在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，堅決不能吃一些不能吃的食物。下面我就給大家介紹一下產婦禁
2016-05-27 24 -
盤點有利於產後開奶的飲食
產後開奶是產婦媽媽們最關心的問題，生完寶寶就急於喝各種開奶湯水，要想早開奶，產後飲食很重要的，吃什麼也是要有先後順序。不能隨便亂吃。 產後第一周 要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，
2016-05-27 31 -
產後不宜過早喝母雞湯
很多新媽媽剛剛生產完，家裡就給準備好了補充身體的食物，以保證產後飲食，而最常見的就是母雞湯。民間一直有孕婦分娩後喝老母雞湯的習慣，很多人認為產後身體比較虛弱，需要喝母雞湯來補充身體，認為這既能給孕婦補身子又能催奶。但母嬰專家指出，產後不宜
2016-05-27 26 -
四種適宜新媽產後多吃的水果
四種適宜新媽產後多吃的水果 傳統上講坐月子的時候要注重保暖，尤其忌生冷的食物，所以新鮮誘人的水果是很多在坐月子期間的新媽想都不敢想的事兒。孕產專家支招，其實有幾種水果是最適宜新媽產後多吃的，因為產後新媽是比較特殊的人群，選擇適宜的水果還
2016-05-27 53 -
產後媽媽飲食喝水的注意事項
在父母心中孩子是最重要的，不能對孩子有半點的馬虎，不管是吃的，喝的，還是玩的等等，都不能出錯，尤其是在現在的社會中每家只有一個小孩6個大人在圍著一個孩子的社會中，孩子就更加的寶貝了，餵養孩子要有哪些事項呢要有哪些規則和選擇呢?下面我們就來
2016-05-27 22 -
新媽媽在月子裡的3大飲食誤區
新媽媽除了照顧寶寶以外，最重要的事情就是飲食了，家裡的老人會讓新媽媽多吃，可新媽新媽媽在進入月子期後，除了照顧寶寶之外，最重要的就是飲食了，長輩們會給自己的女兒，媳婦煲各種各樣的湯，老母雞湯啊，豬蹄湯啊，天天不停的喝，可媽媽們卻是很為難我
2016-05-27 20 -
專家為您推薦產後滋補湯
新媽咪在產後體質比較虛弱，需要合理的補充營養，當然在營養補充的同時，美容養顏也不能忘記哦。那麼新媽媽們如何才能在春季進行滋補呢？其實，通過煲湯進行滋補是一種有效的方法，而且還不會傷害身體。可能很多朋友會覺得煲湯會有些複雜，其實不然。只要把
2016-05-27 27 -
女性產後該如何補血
女性朋友在懷孕的時候一定要承擔著兩個人的健康，所以健康的飲食和生活習慣是至關重要的，這樣是不僅對自己負責任也是對肚子裡的寶寶負責。營養的飲食是對嬰兒與孕婦自己的全身血液供應。但是人的吸收是有限的，這使得妊懷孕期間婦女對鐵的需要量成倍增長。
2016-05-27 24 -
女性產後保健的誤區
很多新當媽媽的女性朋友都有過這樣的體驗：月子裡猛吃猛喝，尤其是每天都吃好幾個雞蛋，然後喝很多進補的湯，吃很多鯽魚湯啊，豬蹄湯啊等等，其實這些都是產後保健的誤區。 因為女性朋友在產後如果不注意的話使用的錯誤的保健方法對身體是很有損害的，
2016-05-27 20 -
產後奶水少的食療方法有哪些
現在很多新媽媽生產完後，還是會存在產後奶水少的情況，有些家庭認為奶水少是因為營養不夠，所以就拼命的給新媽媽進補一些有營養的食物。但母嬰專家指出，如果進補過度的話，反而會出現一些不良的狀況，堵塞乳腺管，不利於催乳。那麼產後奶水少的食療方法有
2016-05-27 83 -
產後吃什麼可以輕鬆減肥
對於產後准媽媽來說，產後減肥往往是產後准媽媽關心的頭等大事。運動減肥?太累?吃減肥藥?不健康?其實產後美體專家告訴我們，科學的產後減肥方法，不僅不用節食而且也不用吃什麼減肥藥。那到底是什麼樣的產後減肥法呢?下面就跟小編一起走進今天的，課堂
2016-05-27 68
