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·預防產後抑鬱方法
1. 學會發洩許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生會生長得比較好。新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放鬆，無論是通過深呼吸、冥想還是泡澡等方法，都有助於媽媽緩解壓力，同時也能有助於成為一個脾氣更好的媽媽，增進親子關係。 2. 爭取睡眠許多
2016-05-27 16 -
·內分泌變化產後媽媽抑鬱
妊娠後期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺。在妊娠的過程中，體內環境發生了很大變化，尤其是24小時內，體內激素水準的急劇變化是產後發生的生物學基礎。 內分泌變化讓產後媽媽抑鬱 研究發現
2016-05-27 26 -
·產婦年齡越大 產後更容易得抑鬱
高齡產婦妊娠期併發症以及合併症發生率高，剖宮產率高，都會極大地增加她們的負擔。而研究顯示，心理壓力可影響到，使得不良妊娠的發生率明顯增高。 提醒：高齡產婦要積極“備戰” 儘管高齡初產的不利影響很多，可是對於一些因為各種原因不得不加入“高
2016-05-27 33 -
·要注意產後憂鬱症的預防和控制
女青年童某從她產下之後，始終被一種難以排遣的煩悶憂鬱折磨著。本來，已近三十的她好不容易生下孩子當是幸事，但欣喜過後，她覺得身邊的人注目而喜歡的是孩子，卻冷落了她；丈夫在做了父親之後喪失了以前的幽默輕鬆，而變得疲憊庸常而乏味；更難以忍受的
2016-05-27 28 -
·“產後抑鬱症”的自我調節
如果能瞭解一些學知識和的技術就可以學以自用，及時調整和改善自己的情緒。 ☆ 焦點轉移：如果的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鑽牛角尖，心情
2016-05-27 19 -
壓力大 產後易抑鬱
生子本來是一件讓人高興的事情，但隨著寶寶的到來，“新手上路”的媽媽們要應付一系列生理、、生活及工作中產生的變化，所以各種壓力紛至遝來。很多新媽媽就有些承受不住了，開始出現沮喪，甚至是抑鬱的狀態。 壓力大 是致病元兇 據專家介紹，引起抑鬱
2016-05-27 17 -
·八零後新媽媽產後抑鬱要重視
採訪中，不少婦產科醫生都提到，近年來“”的增加與大家對認識的提高和獨生子女高峰的到來有一定的關係。專家指出，目前生育潮的主體由“80後”獨生子女一代構成，新爸媽很多人本身就是獨生子女。獨生子女從成長到結婚、、生育，他們幾乎一直是家庭的中
2016-05-27 16 -
·產後抑鬱症的表現是什麼？
生產是一件壯舉，但同時也很平常。之後你的週期可能出現混亂，你會焦慮，覺得一切都變了，所以也難怪有研究顯示往往在會抑鬱了。你可能聽說過“產後憂鬱”，這是用來形容生完寶寶後的一兩天中想哭、極度情緒化等。這是很常見的現象，可能與荷爾蒙的變化或
2016-05-27 32 -
·疲倦——導致產後抑鬱的主因
疲倦是造成情緒低落與憂鬱的主要因素。有時候，這種情況是可以避免的。 在孩子階段，母親最缺乏的就是睡眠。 小需要餵食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。但是，
2016-05-27 18 -
·媽媽如何預防產後抑鬱？
據專家統計，新媽媽在常出現為期一周的情緒抑鬱，發生率要占新媽媽總人數的1/3到1/2。表現為情緒低落，容易哭泣、遇事焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠、對過於擔心，絕大多數新媽媽在經過一段時間調養或情緒疏導會很快恢復正常，極少數人需
2016-05-27 19 -
·關於產後抑鬱的十個誤區
從誕下龍鳳胎以來，安吉麗娜·朱莉（Angelina Jolie） 似乎淡出了人們的視線。本該出現在威尼斯電影節首映式的她，也因為憂鬱症的困擾放棄了出鏡。 一位元消息人士透露：“她試圖在6個孩子面前控制自己的情緒。因為她總是莫名其妙地哭，
2016-05-27 17 -
·這些產後併發症 新媽你得小心囉
很多媽媽認為把孩子順利生下來，就一切OK了。其實不然，新媽媽的護理也不能忽視，尤其是對期間患有的媽媽，因為妊娠合併症在產後有可能轉為產後合併症。因此，新媽媽一定要進行產後檢查，同時警惕一些產後併發症的發生。 一品果：我是，可以說我生個孩
2016-05-27 45 -
為何會出現產後脫髮的現象
生產後，新媽媽們會出現各種問題，因為懷孕和分娩改變了很多的身體功能，加上若是月子沒做好，問題就更多了。其中，有一部分新媽媽，反應寶寶出生2或3和月後，頭髮掉得非常厲害，用手一抓就是10幾20根。下面就給大家說明一下為什麼會出現產後脫髮發
2016-05-27 21 -
孩子發燒的護理
孩子發燒，護理很重要。科學的護理可以加快孩子身體的恢復。 常聽人說小孩生病還不如大人生病呢。孩子生病也是培養大人的耐心。大人知道一些護理知識，還是很有 必要的。 孩子發燒後，通常都會出現食欲不佳的現象，這時候應該以流質、營養豐富、清淡
2016-05-27 15 -
孩子揉眼睛時父母要注意
孩子的每一個細小變化，都應該被父母家長注意。很可能一個小動作，都可能代表孩子的身體出現了問題。例如，孩子不停的揉眼睛和眨眼，就應該引起父母的注意。 孩子之所以不停地揉眼睛和眨眼，那是因為頸椎病導致眼睛供血不足。近年來，頸椎病的發病率不斷
2016-05-27 37 -
新媽媽如何防治乳腺炎的發生
由於初產婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入，應注意乳頭的保養。 產後乳腺炎4根源 1.乳汁排通不暢，淤積乳房內。 2.孕期忽視了乳頭的保養，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由於初產婦的乳頭皮膚抵抗力
2016-05-27 17 -
如何解決產後媽媽出現的抑鬱症
產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題
2016-05-27 39 -
產前產後都要注意貧血
鐵是人體中必不可缺的一種微量元素，對於女性朋友來說，一生中最需要鐵的時候就是孕期了。此時，不僅母親本身需要大量的鐵元素，成長中的嬰兒更是需要，所以補鐵至關重要。 胎兒會搶去部分的鐵 懷孕就是胎兒在母親的體內一天一天慢慢長大。在這9個
2016-05-27 42 -
牙好胃口就好
筆者身邊曾有多為孕婦都有牙疼的毛病。牙疼不是病，疼起來可真要命這話一點也不假，尤其對於孕婦來說，懷孕期間正是要胃口好的時候，牙一疼起來，再好吃的東西擺在面前，也不會有多麼好的胃口的。 前兩天，捂著臉的陳女士在老公的陪伴下來就診。陳女士
2016-05-27 24 -
新媽媽如何預防產後腰痛
生產後新媽媽會出現一些身體上的不適，如：腰痛等。如何來預防這些現象的產生呢? 1.從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊
2016-05-27 25
