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盤點產婦孕前進補四大原則
我們都知道妊娠期間要加強營養補充，卻忽略了孕前夫妻雙方營養的補充，提醒孕前營養對優生一樣重要，那麼准父母在孕前如何搭配營養呢?下面為大家介紹孕前進補的四大原則。 一、實現標準體重。 育齡婦女若體重過低，營養狀況欠佳，易生低體重兒;體重過
2016-05-28 53 -
孕婦必知吃什麼有利於寶寶智力
許多孕婦都比較關心平常吃什麼有利於寶寶智力，下面小編為准媽媽推薦一種針對寶寶智力發育有幫助的營養物質——DHA，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最
2016-05-28 79 -
專家解析備孕前飲食有哪些禁忌
平時我們每個人能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等，平時看似不重要，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙，因此大家要瞭解在備孕前飲食有哪些禁忌? 懷孕前應終止這些不良
2016-05-28 55 -
盤點准爸媽備孕前需要哪些營養
對於准許備孕的准爸媽們來說飲食與生育能力都密切相關，準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整，准爸媽都需要堅持均衡飲食，以提高孕育健康小寶寶的機率。 減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量：如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質(
2016-05-28 44 -
切記孕前均衡營養可增強免疫力
人們經常說起的“免疫力”實際上是指人體自身的防禦功能，而孕婦的免疫力更實際關係著寶寶的健康，因此要十分注重備孕前均衡營養以增強自身的免疫力。 那麼怎樣才能增強自身的免疫力呢? 除了要積極鍛煉身體，保持良好的作息規律和心態，還有一個非常重
2016-05-28 44 -
讓你意想不到的孕期超級食物
眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是准媽媽在孕期及其腹中胎兒必需的營養成分，而這些需要也可從食物中不斷攝取，你想不到的是，在孕期有幾種你意想不到的超級食物含有這些營養成分，下面來瞭解下吧。 1、無花果 無花果是非乳製品中攝取鈣的最佳來源，一杯無
2016-05-28 44 -
冬季備孕 飲食要有度
有很多夫妻在冬季結合，在冬季準備懷孕，冬季堪稱懷孕旺季，若能在冬天懷上小寶寶，來年秋季正好生產，不冷不熱，溫度適宜。那麼冬季備孕飲食注意事項有哪些?母嬰專家指出，冬季備孕 飲食要有度。 1、醃制食品。冬天來了，大量醃制食品上市。譬如說醃制
2016-05-28 31 -
熱點答疑：孕媽媽可以吃芋頭嗎
芋頭香香甜甜，營養豐富，我們都非常喜歡吃。那麼孕媽媽可以吃芋頭嗎?母嬰專家指出，答案是肯定的，懷孕期間是可以吃芋頭的。孕媽媽不僅可以吃芋頭，而且吃芋頭的好處有很多，下面我們來看看專家的介紹： 孕媽媽可以吃芋頭嗎 芋頭有開胃生津、消炎鎮痛
2016-05-28 92 -
女性保養卵巢該吃什麼好
卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，更影響到女性的生育能力，以及卵子的品質，所以我們要格外注意保養卵巢。母嬰專家指出，女性要保護要卵巢當然需要從飲食做起，那麼女性保養卵巢該吃什麼好呢?下面小編就給大家來介紹相關的保養卵巢的食譜。 女性
2016-05-28 65 -
懷孕前應該避免的8種食物
很多食物都會影響人們的生育能力。想孕育一個健康的寶寶，女性朋友孕前就要改掉一些不良飲食習慣。那麼，這些不良飲食習慣具體有哪些呢? 1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這
2016-05-28 21 -
備孕期吃太多香腸容易引起浮腫
很多女性都知道，在備孕期間，需要為身體補充營養。不過，在補充營養的過程中，有的食物可是千萬不能貪多的哦。比如：香腸、臘肉等醃製品，就不宜吃太多。專家指出，備孕期吃太多香腸容易引起浮腫。那麼，備孕期不能吃哪些食物呢?請看今日的營養飲食介紹吧
2016-05-28 82 -
常吃五類食物能有助於女性懷孕
不少女性在備孕階段，都非常注重日常的飲食，她們希望能從飲食的營養吸收中，逐步提高身體的備孕能力。那麼，吃什麼能快速受孕提高受孕率呢，受孕前的飲食需要注重那些規律呢，下面讓我們一起學習一下。 健康脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚
2016-05-28 21 -
孕前吃海產品會讓受孕更容易
懷孕之後一定要多吃魚蝦等各類海產品，因為這些海產品營養豐富，能夠讓你肚子裡的寶寶更加健康，同時也能夠讓你的寶寶更加聰明。既然海產品有如此多的好處，在懷孕之前是否也能吃呢?當然能，而且應該吃。孕前的營養飲食和孕期的營養飲食同樣重要，懷孕前多
2016-05-28 31 -
孕婦吃太多麻辣燙會影響胎兒發育
繼火鍋禦寒之後，很多人會選擇在冬季吃麻辣燙禦寒。不過，冬季吃麻辣燙雖然禦寒，但是對於懷孕的媽媽來說，還是不要吃的好哦。那麼，孕婦吃麻辣燙的危害有哪些呢?專家指出，孕婦冬季吃太多麻辣燙會影響胎兒發育。 孕婦吃麻辣燙的危害危害一：食材讓人不
2016-05-28 122 -
孕前三大營養滋補助你好孕
準備要孩子之前，多數女性都會開始調整自己的身體，為的就是給胎兒一個良好的母體，其中備孕飲食是最重要的一點，今天專家就為大家推薦三款滋補營養的菜譜。 三大營養滋補助你好孕 * 清炒血豆腐 取豬血500克，鮮薑一小塊，植物油半兩，料酒、鹽、
2016-05-28 40 -
十種食物幫助備孕女性補鈣
有備孕想法的夫妻都會提前調理自己的飲食結構，尤其是補充葉酸和鈣質，那麼哪些食物對備孕女性有好處呢?哪些食物有助於備孕女性補鈣呢?請看小編為您推薦十大補鈣食物。 十種食物幫助備孕女性補鈣 1、牛奶 這個想必沒有人不知道是用來補鈣的，在這裡
2016-05-28 80 -
孕前飲食助你生個聰明寶寶
我們都知道要想生育一個聰明健康的寶寶的話，準備懷孕的工作是必不可少的，而這其中飲食的準備工作又是重中之重。為了更好的保證遺傳優生，我們最好是提前半年的時間，通過飲食增加精子和卵子的活力，保證生育一個健康聰明的寶寶。母嬰專家指出，孕前飲食
2016-05-28 20 -
準備懷孕女性的不良飲食習慣
當我們開始準備懷孕的時候，您是不是已經做好的準備工作呢?相信不少女性並沒有意識到自己的一些不良習慣，可能會影響到成功受孕的幾率，甚至還會影響到優生優育，所以為了避免這些情況的發生。我們來看看準備懷孕女性的不良飲食習慣，希望能説明您認識到這
2016-05-28 27 -
備孕的飲食注意事項有哪些
在準備懷孕的時候，我們除了要做好各種身體及心理上的工作之外，還需要做好營養飲食上的準備工作，否則的話可能會因為缺乏營養而出現某些問題。那麼孕前準備的飲食注意事項有哪些?母嬰專家指出，我們在孕前要注意均衡營養，保證各種營養元素的攝取，這樣才
2016-05-28 21 -
孕前怎樣飲食才能保證均衡營養
現在越來越多的女性意識到準備懷孕工作的必要性和重要性，所以在孕前會特別注意一些生活的方方面面，尤其是在孕前飲食上格外注意。那麼孕前怎樣飲食才能保證均衡營養?相信不少備孕媽咪都比較傾向于吃一些富含蛋白質、葉酸等常見的營養的食物，但往往會忽視
2016-05-28 24
