-
產婦怎麼做有利於子宮恢復
經過十個月的漫長孕育，寶寶終於出聲了，而這個時候，子宮一下子變成了一個空房間，正式進入了“後分娩時代”。這個時候我們就要想辦法讓子宮恢復了，而絕大部分媽媽生完寶寶後都能順利恢復。不過，要想恢復得又快又好，還需要媽媽們自己做點“功課”!那麼
2016-05-28 18 -
產後盡職哺乳自然會變瘦
很多新媽媽剛剛生完孩子，就忙著減肥的工作了，因為看著身邊很多女性朋友因為生產後減肥不及時，而出現了身材臃腫的情況，我們可不希望步其後塵。而母嬰專家指出，產後美體不可盲目，強制節食以及服用減肥藥、減肥茶並不可取。其實，產後盡職哺乳自然會變瘦
2016-05-28 19 -
緩解產後脫髮可以嘗試兩種方法
產後美體的兩大問題，就是產後瘦身和產後脫髮。基本上所有的新媽媽在產後都會遭遇不同程度的脫髮問題，如果情況比較輕微，那麼自然就不用擔心了，只要經過一段時間之後，問題就會得到緩解。但是如果脫髮現象比較嚴重，我們就必須要想一些對策了，否則一頭烏
2016-05-28 27 -
產後脫髮主要源于雌激素水準變化
如何應對產後脫髮呢?這是很多新媽媽在產後美體過程中所遇到的一個比較棘手的問題。因為有不少的新媽媽雖然嘗試了一些方法，可是效果並不明顯。究其原因只有一個，那就是你對於產後脫髮的原因不瞭解。如果你不瞭解一個事物的原因，那麼是無法做出好的應對策
2016-05-28 24 -
新媽媽們產後為何越想減越肥
很多產後媽媽恢復體力之後，第一件事就是想著減肥，願望非常迫切，而且也實施了一些措施，但效果卻不明顯。而且不小心掉進了產後減肥的陷阱，結果越減越肥。那麼新媽媽們產後為何越想減越肥? 產後減肥3陷阱： 陷阱一：沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無
2016-05-28 26 -
產後乳房縮小怎麼辦
相信很多媽媽都有這樣的疑問，在孕期的時候明顯的感覺到乳房有增大的趨勢，而在產後乳房卻出現縮小的情況，那麼如何避免這種情況的發生呢?如何讓乳房不會縮小呢?產後乳房縮小怎麼辦? 正確餵奶姿勢 在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交
2016-05-28 40 -
新媽媽產後如何進行健康減肥
每一個女人都是減肥的專家，因為每一個女人都是愛美的。很多新媽媽在產後都會急於恢復自己的身材，開始產後美體的歷程。對此，每一個新媽媽可能都有自己的方法，這些方法的瘦身效果可能也都不錯。不過這些方法卻未必都是正確的。不當的減肥方法雖然能夠幫助
2016-05-28 26 -
飲食調理是產後豐胸最有效的方法
一說到產後美體，你首先想到的就是產後瘦身吧。不過只是進行產後瘦身，恐怕是不能夠真正實現產後美體的目的的。所謂產後美體，就是要讓你恢復曼妙的身姿，而減肥只是其中的一個部分而已，如果一味減肥就可能導致胸部一起變小，而且由於哺乳的關係，胸型也會
2016-05-28 58 -
產後減肥需要避開四個誤區
減肥話題，一直是女人喜歡談論的話題，尤其是在很多產後媽媽身上，表現的更是尤為明顯。然而，有的媽媽因為急於產後身材恢復，也闖進了很多的產後誤區。那麼，產後減肥的誤區有哪些呢？母嬰專家指出：產後減肥需要避開四個誤區。 產後減肥的誤區 誤區一
2016-05-28 24 -
產後美體定要記住飲食三原則
苗條的身材是每一個女人的渴望。而減肥對於女人來說並不算是什麼太困難的事情，對此，每一個女人恐怕都有自己的秘笈。但是這些秘笈也並非在任何時候都適用，比如對於剛生完孩子的女人來說，要想恢復苗條的身材就非常困難了，而要進行產後美體又不知道該從何
2016-05-28 29 -
自己哺乳對產後美體大有幫助
減肥是件痛苦的事情，產後美體就更是一件令人頭疼的事情。事實上產後美體真的有大家說的那麼難麼?其實不然，產後美體是一件非常輕鬆而簡單的事情，之所以大部分的人會覺得產後美體很難，是因為她們沒有掌握科學的方法。所以說科學就是力量。在懷孕期間，我
2016-05-28 28 -
產後大肚子恢復方法有哪些
很多新媽媽雖然生產完了，但肚子和生產前好像沒有太大的改變，仍然是鼓鼓的，形成了所謂的“大肚子”。這讓很多愛美的媽媽難以接受。那麼產後大肚子恢復方法有哪些?下面我們來看看母嬰專家的介紹： 一：恢復正常的飲食結構。在懷孕期間，為了幫助孩子補充
2016-05-28 34 -
產後媽媽須知的美容護膚誤區
產後很多新媽媽的皮膚，仍然不容樂觀，仍然存在各種皮膚問題。而不少新媽媽在產後護理皮膚不當的話，更容易影響到皮膚健康。母嬰專家指出，產後媽媽須知的美容護膚誤區，因產後皮膚護理習慣成自然，護膚也一樣。 美容誤區一：在使用磨面膏去角質後的同一天
2016-05-28 23 -
產後美體注意要點有哪些
對於剛剛經歷過生產的新媽媽來說，除了會關心寶寶的情況之外，其次就是會關心自己身體的恢復情況了。尤其是產後美體的工作，比如頭髮、皮膚、以及身材的恢復工作。那麼產後美體注意要點有哪些? 1、頭髮的保養 如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭
2016-05-28 28 -
堅持母乳餵養 產後健康瘦身六建議
很多女性懷孕期間可以敞開胃口大吃特吃，但是也為孕期肥胖埋下伏筆，產後面對自己變形的身材，減肥的念頭真不是衝動後的想法了，可是產後瘦身也要講究科學和健康，專家提示說下面的幾個方法可以幫助新媽媽健康減肥。 建議一：保持輕鬆愉悅的心情 沒錯，好
2016-05-28 15 -
識破新媽產後減肥的3大謠言
在生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，可能會嘗試各種能嘗試的產後減肥方法，甚至節食，但是這對於母乳的孩子來說無疑是危險的，下面三個關於產後減肥的謠言，跟著小編一起來看看吧： 謠言一：產後節食可以健康瘦身 產後42天內，產婦不能盲目節
2016-05-28 24 -
多喝水可讓產後腹部皮膚變緊致
一提到產後美體，很多人馬上就會想到產後瘦身。的確，產後瘦身是產後美體的最重要的一個部分，而且產後瘦身的確也不是一件容易的事情。但是話說回來了，產後瘦身再難，只要你有毅力、有恒心，最終都是可以獲得成功的，而當產後瘦身成功之後，你才會發現原來
2016-05-28 65 -
產後緊腹可以試試精油按摩
精油按摩是很多女性都非常喜歡的一種美容方式。可是到了產後，很多新媽媽就把這個法寶給忘記了，在皺眉苦臉思索如何進行產後美體的時候就是想不起它來。當然也有一些新媽媽想到了，可是由於擔心精油按摩會影響到哺乳的順利進行而放棄使用。其實大可不必，我
2016-05-28 157 -
冬季如何通過飲食實現產後美體
對於新媽媽們來說，趕上冬季分娩並不是一件值得高興的事情。這不僅會給日常的母嬰護理帶來更多的不便，也會影響到新媽媽們產後美體的進度。要知道冬季天氣比較冷，很多新媽媽都不願意進行長時間的戶外運動，事實上也不宜進行長時間的戶外運動，這樣自然就不
2016-05-28 40 -
兩套新媽媽專用的產後健美操
產後通過進行大量的運動來實現產後美體是不對的，也是效果不理想的。雖然過了月子，從表面上來看，新媽媽的身體已經完全恢復了，但事實上並沒有這麼快。當然了，進行運動是產後美體不可缺少的一部分，但是在運動的時候一定要有針對性，否則就會做很多的無用
2016-05-28 33
