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寶寶會營養不良嗎？
瘦寶寶，8個月，每天吃小半碗麵湯、一個蛋黃，不愛吃水果、蔬菜泥，拒絕葷菜食物，每天以喝奶為主。 胖寶寶，2歲，喜歡吃油膩、醬燒的肉類，愛吃零食，主食是精細米麵，雞蛋能吃2~3只，拒絕進食蔬菜。 其實，寶寶吃得少不見得是好事，吃得多同
2016-05-29 27 -
怎樣為幼兒增強營養
寶寶是在成長，及時補充是每個爸爸、媽媽都在做的事情，每個家庭都有自己的絕招，讓我們把家長請到“父母茶座”聊聊對給寶寶增強營養的做法，一起來分享科學合理的營養觀念和家庭營養餐。 觀點一 藥補不如食補，保證乳製品的攝入是寶寶營養的基礎。
2016-05-29 34 -
孕婦夏天必吃的水果
夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。 其實，對於正常來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。 但大量食用，有的甚至用水果
2016-05-29 27 -
孕早期9個開胃涼拌菜
1.香椿芽拌豆腐 香椿芽洗淨用開水燙一下切成細末;豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。 ⒉小番茄豆腐 豆腐切成塊用沸水焯熟取出，搗成泥狀。番茄切成碎塊和豆腐一起拌勻，放入鹽、香油拌勻即可。 ⒊小蔥拌豆腐
2016-05-29 24 -
孕期吃什麼食物胎兒會聰明
1.小米、玉米的營養物質含量是均是稻米、麵粉所不及的，經營養學家研究，小米和玉米是健腦、補腦的有益主食。 2.紫菜、海帶等海產品可為人體提供易吸收利用的鈣、碘、磷、鐵等無機鹽和微量元素，對於大腦的生長、發育、健康和防治神經衰弱症，有
2016-05-29 21 -
孕前需要補什麼營養
補充葉酸 孕前3個月開始補充葉酸，每天0.8毫克，一直補充到懷孕後的3個月。專門為準備的葉酸製劑為0.4毫克，這是過去的推薦量，美國醫生通過研究證實，每日補充0.4毫克的葉酸不能顯著降低胎兒神經管畸形的發生率，而每日補充0.8毫克葉酸
2016-05-29 54 -
孕前的五大養生
準備懷孕的准媽媽們，孕前該如何進行保養，那就來看看這些方法吧，看看是否適合你們?或者也許對你有所幫助呢? 1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來
2016-05-29 18 -
生男生女該吃什麼？
對於許多計畫只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產科，那就是藉由平時的控制，來達到影響受孕胎兒性別的目地。下面介紹針對如何通過控制而增加生男或生女幾率的建議。 一、如果想生男孩時在方面該如何做呢 1、均衡攝取鹼性類的食
2016-05-29 21 -
女性吃蘋果有什麼好處
女人然類似于“天天一蘋果，醫生遠離我”這樣的話已經聽得不少了，可究竟誰能說出蘋果對於究竟有什麼好處呢? 蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助於。 蘋果對健康有利，更是健康的守護神。吃蘋果最好連皮一起吃
2016-05-29 21 -
女性孕前飲食很重要
孕前要養成良好的習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面。 畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與
2016-05-29 22 -
孕前飲食牢記四大守則
幾乎每個人都知道在妊娠期間的婦女是需要補充營養的，但並不是一定要吃很名貴的補品才算是攝取了營養素。每個育齡婦女的身體狀態不一樣，所以只要維持好平日裡正常的營養飲食，保持攝入的營養素均衡、保持愉悅的心情，沒有過多的壓力，這樣受孕率反而會高，
2016-05-29 21 -
備孕食譜：棒骨海帶湯
冬天是養生的好季節，各種食譜紛紛出爐。備孕的女人需要充足的營養才能保證孩子營養的供應，補鈣就是尤為重要的一項任務，那麼要想未來腹中的寶寶不缺鈣，備孕吃什麼補鈣才好呢?冬季補鈣還需要棒骨湯來幫忙。 冬季補鈣：棒骨海帶湯 材料：海帶100克，
2016-05-29 39 -
備孕食譜：枸杞燉羊肉
冬天到，各種養生食譜紛紛出籠，對於想要好孕的女性來說，孕前吃什麼最重要?身體素質的好差直接影響受孕。所以想要好孕，就要從備孕開始調理自己的身體。 冬季暖宮：枸杞燉羊肉 材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。 做法： 1、羊肉整塊用
2016-05-29 39 -
備孕食譜：鮑汁花膠鵝掌
對於備孕的女性，孕前飲食尤為重要，身體素質的差異會影響受孕的品質。想要優生優育，備孕就要從調理身體開始。下面的冬季滋補養生菜式就助於讓備孕女性“好孕常在”哦。 冬季滋陰：鮑汁花膠鵝掌 材料：火腿、豬肉、雞肉、波蘭鵝掌、芥菜、花膠、鮑汁。
2016-05-29 58 -
備孕食譜：花旗參雪蛤
對於備孕的女性來說，身體的素質與受孕的好壞有直接的關係，所以處在備孕期的女性要想優生優育，還是應該從飲食著手，冬季養生很重要，如果您打算近期要寶寶，那麼備孕的滋補菜肴就絕對不能少哦。 冬季補虛：花旗參雪蛤 材料：雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參
2016-05-29 86 -
備孕食譜：香菇糯米飯
備孕的女性在營養的補充上是不能有克扣的，滋陰補氣的飲食不僅給身體帶來好處，更起到優生優育的作用。母體素質的好壞直接影響受孕的品質，所以要想好孕，備孕的時候一定要將營養補充全面了哦。 冬季補陰補氣：香菇糯米飯 材料：糯米400克，豬裡脊肉1
2016-05-29 44 -
女性過於肥胖影響懷孕
很多女性在準備懷孕的過程中，可能會遇到各種的問題，比如經過各種嘗試，仍然沒有成功受孕，這讓很多女性備受打擊，可能會懷疑自己存在不孕不育的情況。其實，母嬰專家指出，影響女性受孕的因素有很多，比如營養飲食就是非常重要的一個因素，女性在會在備孕
2016-05-29 48 -
孕媽咪應該補充什麼微量元素
雖然懷孕後孕婦的飲食飲食是非常重要的，但同時在準備懷孕的期間，孕前的營養飲食也是非常重要的。所以我們在孕前一定要做到合理飲食，這樣的話才能保證均衡飲食，不能一味的補充蛋白質或者葉酸等比較常見的營養，而忽略了微量元素的作用。那麼孕媽咪應該補
2016-05-29 21 -
準備懷孕的夫妻應該做哪些準備
準備懷孕的夫妻應該做哪些準備呢?相信這是不少夫妻關心的話題。如果您已經有了懷孕的打算，那麼就要對懷孕知識有一定的瞭解才行，這樣的話才能更好的保證成功受孕，也能保證優生優育。尤其是有不良習慣的夫妻，在孕前一定要改掉這些不良的生活或營養飲食的
2016-05-29 40 -
職場女性要注意補充這4種營養
對於職場女性而言，如果已經準備懷孕的話，可能受孕的難度要異於一般人，因為經年累月的工作壓力，不良的生活習慣都讓體質變得越來越差，加上因為經常要吃工作餐，而工作餐營養成分有限，所以可能女性身體內普遍缺乏一些營養元素，而這些營養元素的缺乏都會
2016-05-29 22
