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提高睡眠品質的方法
不少人失眠都吃安眠藥之類的藥物治療，其實大家都知道是藥三分毒，不要總是依賴一些藥物，失眠不是很難對付的，今天教大家對失眠進行物理治療，只要你能堅持，一定會得到更好的睡眠的。一、堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚周日
2016-07-15 34 -
告別夏日婦科炎症 從健康細節做起
夏季天氣濕熱，加上出汗較多，女性的私密部位就會一直處在於潮濕環境，成為病菌滋生之地。如果此時稍不注意，就非常容易為病菌的侵襲提供“可乘之機”，受到各種炎症的“騷擾”。所以，炎炎夏日，正是各種婦科炎症高發季節。想要遠離這些“炎症”，不光要注
2016-07-15 19 -
孩子看見電視上的親熱畫面怎麼辦？白百何的做法也是精闢啊
朋友趕緊轉移話題帶孩子去吃好吃的，好在孩子沒有追問，但是又害怕留下什麼後遺症，哪天再想起來，現在正為當時的處理方式懊悔不已。 孩子在電視上看見親熱鏡頭，難免會好奇，家長處理不好多多少少都會有問題，而明星白百何在面臨這樣的問題時，則表示會
2016-07-15 19 -
別只給寶寶吃魚肉 寶寶吃魚小常識
魚兒渾身都是寶 寶寶別只吃魚肉 魚鱗：可預防小兒佝僂病 其實，魚鱗含有較多的卵鱗脂，把脂肪球分解成乳狀液與水交溶，有增強人腦記憶力，緩延細胞衰老的作用。魚鱗中還含有豐富的多種微量礦物質，尤以鈣、磷含量高，能預防小兒佝僂病。 魚
2016-07-15 27 -
夏天喝什麼花茶好 六款花茶喝出好氣色
1 金銀花茶 材料：金銀花7g、紅棗30g、冰糖適量、水1000g、陳皮3g、甘草2g、枸杞10g。 做法：將金銀花放入水中浸泡，放入陳皮、枸杞和紅棗放入冰糖，攪勻，靜置半小時，倒入燉鍋中，加蓋，高溫燉約60分鐘，燉好後用漏網過濾一
2016-07-15 25 -
三七粉的副作用
1 孕婦禁用 1、原因： 孕婦不能吃三七產品，因為三七粉是活血化瘀的，並且有去瘀血生新血之功，雖然傷氣耗血的作用微弱，但也會影響胎兒，而普通大眾不能準確拿捏食用三七粉的量，多食可能引起胎兒的不良反應，嚴重了甚至會造成流產。 2、
2016-07-15 36 -
健脾祛濕
1 健脾祛濕 脾虛濕困時，應健脾去濕，把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、 健脾祛濕食物 清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物，如：鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山藥、蓮子、芡實、豬肚、鴨子等
2016-07-15 40 -
產後妊娠紋怎麼消除 哪種消除方法最好
一、產後妊娠紋淡化需注意的問題 1.多吃含膠原蛋白的食物 女性在懷孕期間，肚子一天天大起來，後來生產之後，女性的肚皮就會變得鬆鬆垮垮的，不過經過了一段時間的恢復，產婦的肚皮會漸漸的消失，不過由於膠原蛋白的不足，大致皮膚松垮沒彈性。
2016-07-15 40 -
產後月經恢復 產後多久月經才會來
產後隨著身體慢慢的恢復，新媽的“老朋友”也知趣地上門探訪。時隔一年之久，這位“老朋友”和新媽難免有些生分了，新媽也因此變得有些焦慮。“老朋友”再次上門拜訪，總有些和以前不一樣的表現，是這位“老朋友”變了，還是它需要時間調整呢？ 新
2016-07-15 46 -
兒童食譜卷類：兒童版海苔卷
工藝：拌 口味：鹹鮮味 菜系：幼兒食譜 功效：幼兒食譜 益智補腦調理 健脾開胃調理 主料：稻米 100克 菠菜 20克 柴魚 10克 三文魚 10克 黃瓜 10克 紫菜(幹) 5克 輔料： 調料：醬油 1克 沙拉醬 2克 各適量 製作方
2016-07-15 24 -
兒童食譜卷類：洋蔥卷
主料：洋蔥兩個 配料：麵粉、生粉、起士粉、麵包糠、食鹽各適量 洋蔥圈的做法教程： 1.將洋蔥切掉兩端，剝去外皮，切成洋蔥圈。麵粉、生粉和起士粉調成糊狀。 2.起油鍋，在等油燒熱的過程中，將所有洋蔥圈掛糊備用。 3.將油燒熱後，把掛好糊的
2016-07-15 16 -
兒童食譜火燒、酥餅類：櫻花酥餅
材料 鹽漬櫻花 約16-20朵 軟化的無鹽奶油 60克 糖粉 40克 蛋黃 1個 香草精 1/2小匙 低筋麵粉 110克 細砂糖 1小匙 1 將鹽漬櫻花浸泡冷開水30分鐘以去除鹽分，再用紙巾吸幹水分備用 step2 2 將軟化的無鹽奶油
2016-07-15 22 -
兒童食譜火燒、酥餅類：草莓戀奶酥餅
材料 起酥片 1片 鷹牌煉奶 適量 草莓 適量 1 準備食材。（草莓對切備用） step2 2 起酥片切成四小塊，就可以送進烤箱，烤到金黃酥脆。 step3 3 烤好的起酥片上擺上草莓。 step4 4 淋上鷹牌煉奶就完成囉！
2016-07-15 48 -
兒童食譜西式糕點：蒸魚糕
材料 魚糕，豬肉片（用生粉老抽，醬油醃拌勻），鵪鶉蛋，小黑木耳，蛋皮 做法 1.魚糕切稍厚片放盤裡隔水蒸8分鐘左右。 2.炒鍋放油，把肉片炒至變色，加入黑木耳，蛋皮炒勻，加適量蔥段即成碼子。 3.炒好的碼子鋪在蒸好的魚糕上，擺上鵪鶉蛋即
2016-07-15 95 -
兒童食譜餛飩類：絲瓜餛飩
材料 餛飩 8顆 絲瓜 半條 薑絲 少許 鹽巴 少許 1 一邊將水煮滾，放入餛飩煮熟，撈起備用 step2 2 一邊鍋子放入油、薑絲、絲瓜，以及少許水，待絲瓜悶煮、熟軟後 step3 3 加入撈起備用的餛飩、少許鹽巴調味，拌一拌即可享用
2016-07-15 42 -
兒童食譜餛飩類：豬肉芹菜餛飩
材料 豬肉糜，芹菜，現成的餛飩皮，鹽，生抽，料酒，蠔油，雞蛋2個 做法 步驟1：芹菜洗淨攤開晾一下控幹水分，然後切碎。 步驟2：豬肉糜放適量鹽、料酒、生抽、蠔油、薑末攪拌均勻。 步驟3：把拌好豬肉糜倒入芹菜裡，打入2個雞蛋拌勻下。 步驟
2016-07-15 27 -
兒童食譜粥類：牛肉粥
材料 牛肉，芹菜，菜浦 做法 1，先將牛肉切成片或絲，芹菜洗乾淨切成粒，菜圃（蘿蔔乾）切絲。 2，將粥煮好，不要太稠 3，把菜圃（蘿蔔乾）放入粥中，煮開。放入牛肉，煮1分鐘。加入鹽，味精，雞精，胡椒粉。 4，試味，然後把芹菜粒讓入粥中。
2016-07-15 22 -
兒童食譜粥類：香芋排骨粥
材料 大米100g、排骨200g、檳榔芋頭200g、蔥花1棵、油60ml（實耗15ml）、鹽少許、清水1500ml 做法 1.大米淘洗乾淨，用少許鹽和油拌勻後醃制片刻； 2.排骨洗淨，放入滾水鍋中焯燙2分鐘，撈出沖洗乾淨； 3.芋頭去皮
2016-07-15 20 -
幼兒點心：幼兒小餅乾
材料 雞蛋一個.低粉30克.白糖10克 做法 1、將蛋清、蛋黃分離在無水無油的碗裡.低粉過篩.預熱烤箱180度。 2、蛋清加10克糖用電動打蛋器中速攪打至硬性發泡，加入蛋黃攪打均勻。 3、分兩次篩入低粉，用刮刀切拌均勻無乾粉，裝入裱花袋
2016-07-15 27 -
學齡前兒童點心：檸香瑪德琳
材料 黃油100克，低粉100克，檸檬皮屑1個，糖50克，蛋3個 做法 1.蛋加糖，篩粉 2.加檸檬皮屑，加融化黃油，裝裱花袋冷藏過夜 3.取出回溫後擠在模具上 4.中上層190度10分鐘
2016-07-15 17
