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乳腺炎的原因，如何預防乳腺癌？
一、乳腺炎的病理原因 1、哺乳姿勢錯誤 通常是由於哺乳姿勢不正確，嬰兒未將乳頭及大部分乳暈含吮在口內，且固定於一側的哺乳時間過長所致。 2、乳汁淤積加重 初產婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞，易引起乳腺管的堵塞，使乳汁淤積加重
2016-11-28 35 -
孕婦運動好處多 正確選擇更健康
一、懷孕期運動的好處 1、促進胎兒發育 適度運動可以促進母體的血液迴圈，增加氧氣的吸入量，從而提高血氧含量，加速羊水的迴圈，進而刺激胎兒大腦、感覺器官、迴圈和呼吸功能的發育。 2、有助胎兒健康 適度運動可以加速母體的新陳代謝，促
2016-11-28 37 -
孕婦托腹帶選購及用法建議
一、適合使用托腹帶族群 1、 腹壁鬆弛下垂 有過生育史，腹壁非常鬆弛，成為懸垂腹的孕婦。多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。 小百科：從懷孕四個月起，胎兒逐漸長大，孕婦肚子開始有下墜感，脊椎骨容易不舒服，孕媽媽這時起可以
2016-11-28 34 -
懷孕期吃水果 營養選擇及禁忌
一、准媽媽吃水果好處 1、柿子防高血壓 柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是懷孕高血壓綜合征的孕婦。吃柿子應該以一餐一個為宜，因為柿子雖很有營養，但是有澀味，吃多了會感到口澀舌麻。 專家說明：柿子收斂作用很強，吃多了會引
2016-11-28 21 -
產婦呼吸法 孕期學習助順產
一、胸腔及腹式呼吸方法 1、胸腔淺層呼吸 胸腔呼吸屬於淺層的呼吸，只運用了肺的上半部肺泡，未能鍛煉到中下肺葉。更重要的是胸腔呼吸無法完全滿足全身器官對氧的需求，影響人體新陳代謝，令抵抗力下降。 知識家：大部分人，尤其是女孩子，都
2016-11-28 22 -
孕期必做運動 幫助孕婦好生產
一、孕期運動對胎兒好處 1、胎兒正常發育 運動不僅能增加孕婦自身健康，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發育。 小百科：從懷孕後四到七個月運動有助於孕婦自然分娩。也可改善母體內血液迴圈，增加肌肉組織營養，使肌肉儲備較
2016-11-28 38 -
產前焦慮對胎兒有影響嗎？如何應對產前焦慮症？
一、產前焦慮症可能危害 1、難產引發危險 產前焦慮症導致植物神經紊亂的發生，當孕婦分娩時，子宮伸縮無力，難產引發危險。 2、引起胎兒缺氧 產前焦慮症促進孕婦分泌腎上腺素，導致胎兒宮內呈現酸性環境，引起胎兒缺氧的發生。 小百科
2016-11-28 62 -
打造懷孕體質 ，改變飲食生活
一、體質決定生男生女 1、父親體質酸鹼 丈夫精液呈弱鹼性，妻子多生男孩。呈弱酸性，妻子多生女孩，呈中性，生男生女的機率相等。 (1)欲生男孩：應使體液維持弱鹼性，方法是停止激烈運動，減少能量消耗；另外，日常應多攝入一些鹼性食物如新鮮
2016-11-28 21 -
女性流產原因及坐月子注意
一、造成孕婦流產原因 1、先兆性的流產 懷孕前期出現有少量陰道出血、下腹痛或下背痛，在經過適當的安胎治療，仍可繼續懷孕。 2、身體自然流產 若早期發生胎膜破裂，導致陰道有分泌物流出，在無出血及陣痛的情況下，可以積極地安胎治療；但
2016-11-28 23 -
判斷產後出血量 如何及時護理
一、孕婦產後出血原因 1、產道損傷出血 急產、胎兒過大、宮縮過強、不正當陰道助產、分娩過程中保護會陰不正確都可能造成產道損傷而引起出血。應選擇正規、有搶救設施醫院，避免產後出血發生。 2、凝血功能障礙 產婦患有其他全身性疾病造成凝血
2016-11-28 25 -
懷孕期生病感冒 孕婦吃藥有學問
一、懷孕感冒的家庭護理 1、用濃鹽水漱口 感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。 2、雞蛋止咳方法 咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2-3次即可止咳。 3、
2016-11-28 25 -
懷孕早產徵兆 孕婦如何應對？
一、孕媽咪早產的症狀 1、出現劇烈嘔吐 劇烈的嘔吐不能進食，也是先兆早產的症狀表現也應該去醫院就診，因為懷孕劇吐會導致脫水、電解質紊亂，嚴重者危及孕婦生命。 2、下腹部發脹感 如果下腹部反復變軟、變硬，肌肉也有變硬、發脹的感覺，
2016-11-28 36 -
高齡產婦健康風險及錯誤觀念
一、如何解決高齡產婦麻煩 1、重視產前檢查 要一絲不苟地對待產前檢查，特別是針對高齡媽媽的檢查項目。可以幫助高齡媽媽及時發現高危因素，如染色體異常以及遺傳性疾病等。 貼心建議：高齡媽媽自懷孕32周以後就不宜再上班。並最好在懷孕3
2016-11-28 18 -
孕婦焦慮恐懼原因及緩解方法
正確理解孕婦產前焦慮及恐懼 孕期焦慮恐懼的危害： ❤一般來說，女性對自己的健康較為關注，一旦有疾，易過分擔憂。在即將成為母親時這種情況更為突出。醫學研究表陰，情緒反應和健康關係極為密切。 ❤ 恐懼和焦慮會引起一系列生理、心理和
2016-11-28 23 -
孕婦調味料攝取 飲食講究多
一、孕期調味品要少吃 1、調味品的種類 傳統調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用製成品，要仔細閱讀其配料,含防腐劑、色素的製品少用為好。 小百科：調味品的作用是增味和增香。一般的調味品在增添菜肴
2016-11-28 21 -
孕婦吃零食 消除饑餓解嘴饞
孕婦吃零食如何挑選 1、核桃促腦發育 核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。 2、影響正常血糖 核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身
2016-11-28 40 -
改善孕婦貧血 補鐵食物建議
1、常見缺鐵貧血 缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發生。缺鐵大多發生於對鐵的需求量增加而未能滿足供應的特殊情況下，懷孕就是其中之一。 小百科：孕媽咪懷孕前因月經失血，造成懷孕後體內存貯量不足；胎盤發育需要增
2016-11-28 18 -
女人多少歲懷孕合適
一、女人多少歲懷孕合適1. 女人多少歲懷孕合適呢2. 女人早育有什麼不好3. 女人晚育有什麼不好二、女人備孕要注意什麼三、女人吃什麼有助備孕女人多少歲懷孕合適1、女人多少歲懷孕合適呢女性懷孕最佳年齡是24-29歲。因為無論從時間還是生理角
2016-11-28 19 -
產後豐胸按摩 ,恢復完美身材八妙招
一、媽媽產後胸部下垂 1、體形明顯消瘦 媽媽哺乳期身體能量消耗較大，帶寶寶辛苦，過於勞累，營養補充不足，使體內儲備的脂肪耗竭、體形明顯消瘦，乳房間質的脂肪也隨之消耗而引起乳房鬆弛萎縮。 2、乳腺腺體萎縮 妊娠期及產褥期由於大量的
2016-11-28 42 -
孕婦剖腹生產 再次懷孕必看！
一、第二次懷孕注意哪些 1、關注身體變化 對很多女性來說，懷二胎時孕吐都沒有上次那麼嚴重。第一次懷孕時出現過靜脈曲張、痔瘡或者漏尿等症狀也可能還會發生。 小百科：再次懷孕使你的骨盆關節承受了很大的壓力。因此在這次孕期裡，你要非常注意
2016-11-28 40
