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關於分娩：90%的媽媽都常犯的10個錯誤觀念
什麼樣的女人有旺夫相？什麼樣的女人更能生育？在民間可是有不少的說法。如：屁股大的女人更能生養，體形偏胖的人更有福氣，更能給家庭帶來好運。雖說，如今是科學時代，我們更相信科學，但還是有很多時候，會走進誤區。就拿孕婦分娩這個問題來說吧，調查發
2017-02-12 23 -
孕中期三餐補鈣食譜
1、早餐：麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 主食裡麥片的含鈣量最高，與牛奶、黑芝麻同飲，
2017-02-12 40 -
孕婦選擇鈣質品要注意什麼
補鈣並非一件簡單的事情，需要掌握方法和按照科學規律來。特別是孕婦這個特殊的群體，孕媽媽在選擇鈣質品時，可以遵循三個原則來選擇合適的鈣質品。 孕婦補鈣，選擇補鈣產品遵循三大原則 鈣製劑的安全性 不用動物骨粉。目前動物骨粉為原料製作
2017-02-12 13 -
孕中期如何補鈣
懷孕中期（4-6個月）如何補鈣？ 這段時期准媽媽的食欲會慢慢好起來了，那麼就多多地吃有營養的食物吧。胎寶寶這時需要的鈣大大增加了，是110毫克/天，相當於一杯牛奶所含的鈣質。 孕婦這時候的狀態基本穩定了，也胃口大開。食物是最好的鈣質
2017-02-12 23 -
懷孕早期補鈣不宜過多
孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣，孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克。 只要孕婦保持膳食均衡，注意攝取含鈣豐富的食物（如奶及其製品，蝦皮、豆製品，芝麻醬，海帶，深綠色蔬菜等），同時，適當運動，常曬太陽
2017-02-12 23 -
孕早期補鈣食譜
乳酪烤雞翅 原料:黃油50克,乳酪50克,雞翅6個,鹽適量。 做法: 1、將雞翅洗淨,在沸水中焯一下,撈出瀝幹,用鹽醃制2小時。 2、將黃油放入鍋中融化,燒熱後放入雞翅,平鋪在鍋中。 3、用小火將雞翅正反兩面煎至色澤金黃,然後
2017-02-12 16 -
孕早期如何補鈣
懷孕早期（0-3個月） 准媽媽這個時期會非常辛苦的，因為早孕反應會使媽媽疲勞、乏力、噁心和嘔吐，但是准媽媽一定要堅持住，儘量多吃一點東西，這樣會對媽媽的身體和胎寶寶的成長有好處。寶寶每天都會通過胎盤從媽媽身體裡吸收鈣，這樣才會有健康的
2017-02-12 19 -
產後手指關節痛
產後手指關節痛的原因 產後的媽媽身體脆弱，經常有不同的身體不適狀況，其中，產後關節痛也很常見。而因為媽媽經常要做家務並過早地遇水等，手指關節會有疼痛感，這種產後手指關節痛是較為常見的一種。產後手指關節痛的原因是什麼呢？ 產後手指關
2017-02-12 98 -
孕婦缺鈣怎麼辦
准媽咪們因為懷孕，需要更多的營養和鈣質來讓媽媽和寶寶都健康生成，所以在日常的飲食方面需要攝入更多的營養和鈣質。 孕產婦對鈣的需求量達到800-1200毫克/天，除去每日膳食的平均攝入量389毫克外，還要額外補鈣約400-800毫克，平
2017-02-12 33 -
孕婦缺鈣對胎兒的影響
孕婦在孕期缺鈣會嚴重影響胎兒發育。 胎兒得不到足夠的鈣很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生兒吸氣時，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，並產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。 胎兒攝鈣不足，出生後還極易患顱骨軟
2017-02-12 43 -
英國王妃分娩在即 條件允許將選擇順產
都說只有生過孩子的女人，才算是一個真正的完整的女人。我們一般的普通老百姓生個孩子那是正常現象，不足為奇，更不會受到任何人的關注。然而對於那些大牌明星或者豪門媳婦來說，從懷孕到生產的整個過程，都會被個大媒體當作新聞頭條來發佈。 近日，英國王
2017-02-12 87 -
孕婦缺鈣的症狀是什麼
女性在懷孕期間，最重要的是孕婦在孕期不能缺鈣，那孕婦缺鈣有什麼症狀與危害？ 孕婦缺鈣症狀1：牙齒鬆動 鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是
2017-02-12 34 -
產婦補鈣食譜
華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、薑絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、澱粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂後瀝水，加入鹽、雞蛋清、澱粉上好漿，把剩下的鹽和紹酒、味精、胡椒粉、澱粉放在
2017-02-12 16 -
7種天然補鈣的食物任你選
鈣是人體必須的營養素，人體一旦缺鈣就會產生各種問題，所以補鈣顯得尤為重要。可是在現實生活種現很多人都在狂吃鈣片補鈣，但是從胃腸吸收和經濟上考慮，這種吃鈣片補鈣或許還不是最佳的選擇。1、果蔬類—莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其
2017-02-12 47 -
孕婦補鈣注意事項
第一，你所攝入的鈣的鈣源要充足，就是你攝入的食物裡的鈣要充分，首先原材料含的鈣量要夠，一般人每天能夠從食物中獲取的鈣量是400mg左右，而一個成人大概一天需要800mg的鈣，而孕婦每天需要的鈣量則更高，大概要1200mg/天，所以食補一
2017-02-12 13 -
姚晨超預產期5天 打催產針生下“小土豆”
微博女王姚晨生產之後，不僅帶旺了月子餐，就連她的過期妊娠也受到了眾多粉絲朋友們的關注。自從入院待產開始，就有不少媒體蹲守在醫院門口，等待他的“小土豆”到來。雖說蹲守的媒體不如凱特王妃生產時隊伍那麼龐大，但在國內也算是一個較大的場面了。 據
2017-02-12 57 -
孕婦補鈣食譜
蝦皮炒菠菜 [原料]：菠菜400克，蝦皮10克，植物油10克，蔥、薑、蒜各適量。 [做法]：將菠菜洗乾淨，切成3釐米長的段；幹蝦皮用溫水稍泡，洗淨；將炒鍋置於火上，放入油，待油熱後，放入蔥花及蝦皮炒；將菠菜放入，一同炒幾下，再放入食
2017-02-12 36 -
日常生活中的補鈣食物
鈣的最好來源是奶及乳製品、豆類；海帶、蝦皮等一些海產品也含有豐富的鈣，孕期的准媽媽日常的飲食要多樣性，不能挑食、偏食，做到營養均衡，在均衡飲食的同時也要搭配一些含鈣的產品一起食用，以補充日常飲食中對鈣攝入的不足。 1、牛奶 半斤牛奶
2017-02-12 53 -
准媽媽吃什麼能補鈣
孕婦在孕期補鈣不但可以補充自身的需要，對於胎兒骨骼也牙齒的發育更是有著不可替代的作用，下面分享幾道補鈣的食譜吧。 香酥鵪鶉 原料：鵪鶉4只，醬油，生薑，蔥，料酒，白糖，鹽，香料，植物油各適量。 做法：鵪鶉洗淨放碗內，加醬油、鹽、料
2017-02-12 36 -
孕婦最常見的六種補鈣食物
1.谷類——燕麥 各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣缺乏有益。如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品，補鈣效果更佳。[4] 2.豆類——芸豆 每100克帶
2017-02-12 48
