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排汙血時的飲食宜忌
一、月經期間吃什麼排汙血？1.水：月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾。多喝水還可以保持大便通暢，緩解皮膚乾燥，有助於減少盆腔充血。2. 紅糖：經期喝紅糖水，有助於排出淤血，讓身體溫暖、活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得
2017-02-14 27 -
減肥恢復迷人曲線
產婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度；同時刺激控制激素分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。練習產後瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用。此外，針對腹部減肥練習的瑜伽可
2017-02-14 22 -
輕鬆還原身材
闊太李念在網上曬出一組自拍。照片中李念不但送上產後自拍美照，還不惜自黑，親身試驗論證拍攝角度的重要性。不少網友大贊李念：“瘦得好快啊，求經驗。”“皮膚真好，還是那麼美。”產後減肥瑜伽讓你重拾火辣身材產後重新擁有如少女般的火辣身材，是每個當
2017-02-14 12 -
6種能緩解的小妙招
很多新媽媽產後會被痔瘡困擾。產婦長痔瘡會影響寶寶嗎？產婦長痔瘡該如何護理？產婦長痔瘡的原因產婦痔瘡多半是妊娠期痔瘡遺留的問題，主要和產後的活動量、飲食等因素有關，活動比較少、胃腸功能蠕動差導致便秘，繼而容易患痔瘡。產後痔瘡影響嬰兒健康痔瘡
2017-02-14 15 -
有什麼預防方法
究竟是什麼原因導致了孕婦產後長痔瘡呢？想要有效預防產後長痔瘡就要先知道其誘因是什麼哦。其實要提醒媽媽，預防產後長痔瘡必須要從孕期做起哦。產後長痔瘡的原因產婦發生痔瘡的原因較多。在婦女懷孕後，由於胎兒逐漸生長發育，子宮體相應增大，向下壓迫盆
2017-02-14 13 -
新媽媽們應該怎麼做呢?
一頭好頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成產後脫髮。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。1.產後脫髮
2017-02-14 15 -
與這四個原因有關
好多新媽媽產後開始大量的掉頭發，而且有些明顯的會自髮際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。產後脫髮主要與四個方面的因素有關：1.激素水準的變化醫學研究證實，雌激素水準高時，頭髮的更新速
2017-02-14 20 -
教你一分鐘識別真假
臨盆前，很多准媽媽都憂心忡忡，擔憂自己的寶寶什麼時候會降臨。因此，少少動靜就以為這是分娩前的徵兆，以為是宮縮的來臨，送進醫院後，才被告知是一場烏龍。然而，准媽媽有沒有想過這是假性宮縮在作怪呢？一分鐘認識假宮縮假性宮縮是一種偶發的子宮收縮，
2017-02-14 15 -
真假宮縮有哪些區別?
大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。那宮縮到底是什麼，宮縮的感覺又是怎樣的呢？一、什麼是宮縮子宮收縮(即宮縮)，開始是不規則的，強度較弱，逐漸
2017-02-14 20 -
這些表現你知道嗎
很多女性朋友可能也會遇到這種情況，就是錯把月經延遲當成了懷孕，這主要是由於對懷孕症狀的不瞭解，所以正確瞭解懷孕症狀，有利於我們不犯這樣的錯誤。一、懷孕多久會有反應一般是在懷孕六周左右出現，比如停經，嘔吐，頭暈，嗜睡，輕微腹脹分泌物增多等症
2017-02-14 22 -
要應景應時大補特補嗎
天氣越來越冷了，人們的飲食開始講究進補，如果是在這時坐月子，那麼家人一定會給新媽媽好好地進行飲食調理。不過，雖然冬天適合進補，但是對於月子媽媽來說，要適可而止，最好還是保持營養的均衡性。俗話說，“產前宜涼產後熱”，意思是說，產前不宜進補，
2017-02-14 26 -
看了才知道的注意事項
懷孕期間女性要經歷各種孕期反應，這難免會給身體帶來不適，也讓心理波動較大。其實，懷孕生孩子不應該只是女性單方面的事情，作為准爸爸也應該多幫助准媽媽，而且生活中有些事情並不利於孕婦的身心健康和胎兒的正常發育。准爸爸注意事項1.別讓准媽媽總待
2017-02-14 23 -
產後的注意事項
對於生產來說，大多情況下，醫生會建議符合順產條件的孕媽媽採取順產的方式分娩，但是條件不夠，只能剖腹產的媽媽們就會很擔心對身體造成傷害。其實不然，只要做好剖腹產後的一些注意事項，旨在快速恢復各項機能，補充手術中消耗的能量。修復工作做得好了，
2017-02-14 18 -
產後多久能下床
在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。剖腹產後多久能下床活動？剖腹產後要注意什麼？剖腹產後多久能下床活動？原則上，新媽媽都應該儘早活動，但剖腹產媽媽由於手術的影響，產後頭一周一般不
2017-02-14 14 -
新媽媽剖腹產後的注意事項
剖腹產比順產更難恢復，因此剖腹產新媽媽在產後應更注意護理。剖腹產新媽媽，產後要注意4個“不宜”事項。1.不宜平躺新媽媽們剖腹產之後，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛。而平臥使子宮收縮的疼痛更為敏感，所以新媽媽應注意不要平躺，而應
2017-02-14 18 -
說說傷不起的取環注意事項
呼聲較高的“單獨二胎”政策已經有一段時間了，很多爸爸媽媽都在積極地開始準備著。因此，醫院裡為了計畫懷孕而取環的女性也陡然而增！那麼究竟取環需要注意哪些事項呢？一、提前取環，養好身體--讓自己的身體緩衝一下許多的家庭為了避孕採取按環為主要手
2017-02-14 30 -
哺乳期預防便秘有妙招
秋季霜降後，氣候越發乾燥，此時更容易出現便秘問題，尤其孕期便秘問題更是常見，那麼，孕婦哺乳期該如何預防便秘呢？防便秘需要多“補水”生產和乳汁分泌都會消耗媽媽們體內大量的水分，飲水便是她們防止便秘的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫的蜂蜜水，可
2017-02-14 25 -
怎樣做不影響母乳
產後的新媽媽通常都有不同程度的發胖，這是很正常的。雖然產後應該及早減肥，但是應注意方法，哺乳期切不可通過節食減肥。那麼哺乳期怎麼減肥？怎樣減肥不影響母乳？哺乳期能減肥嗎？哺乳期最好不要減肥，更不能通過節食減肥。哺乳期的媽媽承擔著哺育嬰兒的
2017-02-14 14 -
產後好身材這樣養出來
產後很多媽媽急於恢復身材，盲目開始減肥。這樣不僅會傷害身體，也會影響寶寶的健康成長，下面就給大家普及一下關於哺乳期減肥。1.中藥荷葉灰調理飲食結構荷葉灰是由明代醫學家戴思恭所創，在其名著《證治要訣》中提到荷葉灰的制法：中藥裡面有一味藥材，
2017-02-14 44 -
這樣能給寶寶哺乳嗎?
感冒發燒了，你第一反應是什麼？估計大多數人都是找醫生看病吃藥。可這方法對新媽咪來說就不一定適合了。在哺乳期的新媽咪的健康同時也牽連著寶寶的健康，所以一定要格外小心。哺乳期發燒了怎麼辦？哺乳期發燒了還能給寶寶哺乳嗎？哺乳期發燒怎麼辦處於哺乳
2017-02-14 32
