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寶寶六個月輔食吃什麼補鋅
冰糖南瓜湯，適宜於6個月以上輔食。原料：新鮮南瓜250克，冰糖適量。制法：1、將南瓜去皮，洗乾淨後切成小塊待用。2、將鍋洗乾淨後，放入適量水，並將南瓜倒入鍋裡滾煮，並放入冰糖混煮。先大火後小火，直至南瓜酥爛關火即可。適合年齡：6個月以上輔
2017-02-20 25 -
辣媽坐月子--寶寶出生每日狀況彙報
2012.02.20，第01天。 BB：7斤，50cm，BB剛生下來，還沒洗澡，頭髮上都看得到血塊，不過頭髮好長好黑哦！呵呵！ 偶：生得好辛苦，好累呀！傷口好痛，下床上廁所都得有人扶著去！第一天，偶就有奶水了，睡在床上給BB餵奶。 201
2017-02-20 34 -
六個月大的寶寶輔食之嬰兒魚丸的做法
玉樹黃魚丸，適用6個月以上。此菜含維生素較高，且含豐富的胡蘿蔔素和524.87毫克的鈣，對鈣和維生素缺乏療效顯著。 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做原材料：嫩菜心100克，黃魚丸50克，胡蘿蔔10克，生薑5克，鮮木耳10克。製作過程：
2017-02-20 31 -
陰道的清潔與保護方法
做好陰道清潔 陰道的保養與清潔越來越受到女性們的重視，前文有談到，受惠於陰道內的好菌幫忙，才得以保持健康的陰道環境。正因為如此，楊于萱醫師表示，平日只需做好外陰部的清潔即可，並由前向後清洗外陰部位、大小陰唇，再洗到肛門處，像是市售的弱
2017-02-20 30 -
六個月的嬰兒輔食之嬰兒蛋黃羹
六個月寶寶輔食食譜：雞蛋魚泥羹。魚肉含有大量的蛋白質、豐富的鎂元素、不飽和脂肪酸及維生素，口味好、易於消化吸收的優點，而雞蛋營養豐富，蛋白質、鈣的含量高，嬰兒常食，能促進發育，強健身體。》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做原料：淨魚肉50
2017-02-20 31 -
防止產後皮膚鬆馳的五個方法
寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化。而准媽媽生產後往往會出現皮膚鬆弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流間拉大而一時失去彈性。 另一方面靜脈曲
2017-02-20 18 -
6個月的寶寶輔食之瘦肉豆腐羹
瘦肉豆腐羹，豬肉的營養豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需的脂肪酸，所含鐵、鉀等礦物質和維生素，對寶寶的身體發育大有益處。 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做原料：豬瘦肉200克，豆腐50克，雞蛋1個，鹽、糖適量，蔥花、雞精微量，香油1滴。
2017-02-20 29 -
網友分享：產後情緒調節
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表現出來的一種抑鬱情緒，90%以上的產婦都會
2017-02-20 16 -
六個月寶寶添加輔食之蘋果汁的做法
蘋果汁，適宜於6個月以上。鮮蘋果含水量為85%。含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。含有豐富的水溶性食物纖維-果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用。 》》6個月寶寶媽咪應該怎
2017-02-20 25 -
瞭解你的月經情況對健康有益
兩次月經第一天的隔斷時間為月經週期，出血的第一天為月經週期的起頭，一般在28—30天。每一個主婦的月經週期都有自身的週期性。 月經是指有紀律的子宮內膜週期性脫落及出血，是生殖器官成熟的標記之一。是卵巢週期性變革和子宮內膜週期性變革的結
2017-02-20 50 -
6個月寶寶營養輔食怎樣製作
此款粥營養美味又補鈣，全家皆可食用。煲制過程中，加入幾勺醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中，補鈣效果更好哦！ 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做原料：大骨頭2－3根，紅棗10粒，生薑3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。製
2017-02-20 13 -
6個月的嬰兒輔食之南瓜泥的做法
南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力，是較好的寶寶輔食選擇。 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做做法
2017-02-20 38 -
六個月的寶寶輔食吃胡蘿蔔汁怎麼做
胡蘿蔔山楂汁，可給6個月以上。山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠遠超過其它水果。這款由胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津，對增進寶寶食欲很有益。 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做
2017-02-20 18 -
分享：產後媽媽快速減肥方法
懷孕過程中由於體內荷爾蒙以及血液動力學的變化，是造成產後肥胖的主要原因。基於這個原因，在預防產後肥胖時應注意下列事項。 1、在懷孕第三期以後，母體呈現高新陳代謝狀態，若母體的飲食不夠胎兒的需要量，胎盤激素會燃燒母親的脂肪提供能量給胎兒，故
2017-02-20 33 -
六個月寶寶添加輔食之胡蘿蔔瘦肉粥的做法
胡蘿蔔魚肉粥，適宜於6個月以上。魚肉營養價值極高，蛋白質和鈣、磷及葉酸、維生素B2、維生素B12等含量豐富。經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力的發展也較好。胡蘿蔔維生素含量高。 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做原料：
2017-02-20 23 -
患上風濕病都會有哪些表現
風濕關節炎有哪些臨床表現？ 風濕關節炎占風濕熱總數的50%～60%，典型病例為遊走性多發性關節炎，以膝、踝、肘、腕等大關節為主。輕者僅局部關節酸痛，重者表現為局部紅、腫、熱、痛，活動受限。每個受累關節持續數日後自行消退。不留畸形，但此
2017-02-20 19 -
剖腹產後完全恢復指南
當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會，我們一起來瞭解剖腹產手術後會發生什麼？你該怎麼做？ 產後6小時以內 躺著
2017-02-20 45 -
騎自行車會有健身強腎的功效
稍有養生常識的人都知道，腎陰虛的人是不宜進行高強度運動的。因為腎陰虧損的人本就精氣不足，高強度運動會造成人體精氣耗傷，使得問題加重。不過，腎陰虛的人也並非完全不能運動，只要把握好運動的度，就不僅不會對身體造成損害，反而還能對腎起到一定的
2017-02-20 49 -
六個月寶寶輔食之薺菜牛肉丸做法
薺菜牛肉丸，適宜於6個月以上。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，有“肉中驕子”的美稱。牛肉含有豐富的蛋白質、氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育極有好處。 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做原料：嫩牛肉300克，
2017-02-20 23 -
產後調理真的能改變體質嗎
在學習如何作好月子之前，你或許不知道這項老祖宗花了幾千年時間總結出來的寶貴經驗，其實並非近代的發明。根據文獻，最早可追溯至兩千年前的「禮記‧內則」，當中記載漢人已有坐月子的觀念，並視之為產後必須的儀式行為。 坐月子之所以重要，是因為產
2017-02-20 45
