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高血壓輔助飲食原則和注意事項
高血壓是一種以血壓持續升高為主要症狀的全身慢性疾病。高血壓患者除血壓升高外，還可伴有頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、心悸、失眠、身體疲倦等症狀。高血壓晚期可併發心絞痛、腎功能減退、腦卒中等疾病。 病因 患高血壓的主要原因有：體重超重，持續過
2017-02-23 38 -
口吃寶寶最怕急躁與呵斥 相處之道慢半拍
口吃是我們很熟悉的一種語言障礙。其實很多人都經歷過類似口吃的狀態，小時候第一次當眾講話，緊張得很可能讓人口吃，又或者是因為太急於表達自己的意思時也會出現口吃，甚至乎當孩子看到別人說話口吃時，也會模仿說話口吃。很多父母每當看到孩子說話口吃
2017-02-23 21 -
媽媽必知男女寶寶私處護理秘笈
媽媽心知男女寶寶私處護理秘笈 男寶寶私處護理秘笈 水溫控制 陰囊是男性身體溫度最低的地方，最怕熱。高溫會傷害成熟男性睾丸中的精子。雖然，寶寶睾丸中此時沒有精子，但也必須注意防止燙傷。水溫控制在38℃～40℃為宜，要保護寶寶
2017-02-23 28 -
照顧有方 孕期發質也不會變
妊娠期間，孕媽媽的頭髮會因為內分泌的變化發生很大變化，那麼，頭髮怎樣護理呢？ 秀髮變美：孕媽媽體內雌激素量增加，會延長頭髮的生長期，所以在妊娠期，多數孕媽媽的頭髮會看起來格外濃密、亮澤。分娩後，體內激素的比例要恢復到懷孕前的狀態，這樣
2017-02-23 14 -
妊娠期母體各大生理系統會發生哪些變化
妊娠期母體心血管系統、呼吸系統與泌尿系統的變化： 1．呼吸系統 (1)妊娠期胸廓改變主要為肋膈角增寬、肋骨向外擴展，胸廓橫徑及前後徑加寬使周徑加大。 (2)肺活量、呼吸頻率無明顯改變。 (3)潮氣量增加39％，每分換氣量增加40％
2017-02-23 38 -
孕6周准媽媽應該如何做運動
妊娠的第6周，胚胎已長成約1.5～2.0釐米。雖然它的樣子離“人”還有一段不小的距離，但是它的眼皮正在形成了。胎兒的眼睛已經形成，上下眼瞼開始分化，但是還不能閉合上，在眼球中央有一個口子，日後將長成眼珠。瞳孔和血管將在下一階段出現。頜骨
2017-02-23 16 -
寒冷冬季 如何幫寶寶手腳保暖？
寒冬來臨，爸爸媽媽喜歡讓寶寶待在室內保暖，不讓寶寶動一動。其實，這並不完全正確，室內固然暖和，但是如果讓寶寶通過運動來暖和暖和就效果更好了。民間有“動手動腳，勝似補藥”這樣的諺語，尤其是寒冷的冬天，如果寶寶不經常活動，身體得不到鍛煉，一
2017-02-23 30 -
孕媽媽怎樣處理妊娠惡阻
妊娠早期，如有噁心、挑食，或有早晨嘔吐痰涎，是懷孕後的反應。這種反應一般不重，也不需要治療，懷孕3～4個月後會自動消失。但是，如果噁心嘔吐嚴重，甚至進食後馬上要吐出來，同時伴有頭暈、無力、厭食等症狀，這就是妊娠惡阻，需要進行治療了。
2017-02-23 22 -
老是失眠用推拿來治療
失眠是一種常見病，但目前尚缺乏特效藥。有些治療失眠的化學製劑長期服用後，會引起副作用，有時還會成癮。推拿治療失眠，有一定的效果。其總的治療原則是益心安神為主，虛證輔以養血舒肝，實證佐以清熱和胃。 一、基本手法： 1．患者俯臥，先以攘
2017-02-23 37 -
媽媽吸收的營養才是寶寶的營養
很多媽媽在懷孕期間為了保證胎兒的營養，都會比懷孕前要吃得多、吃得好。但是吃下去的營養一定全部被寶寶吸收了嗎？答案是不一定噢！ 如今快節奏的生活讓大多數准媽媽可能處於亞健康的身體狀態，不規律的飲食習慣、缺乏運動和工作壓力都可能導致人體的
2017-02-23 23 -
寶寶春捂，你“捂”對了嗎？
春天最常聽到的老話就是“春捂秋凍”了，但是我覺得小孩子火氣大，是不是不能捂得太厲害了？況且，捂得太多了，孩子流汗後不是更容易感冒嗎？ 兒童對於溫度的自身調節能力較差，一旦打破平衡的環境，病菌、病毒容易乘虛襲擊機體，引發各種疾病
2017-02-23 23 -
幫寶寶擤鼻涕的正確方法
最近天氣多變，忽冷忽熱，寶寶的感冒此起彼伏，清鼻涕幾乎就沒停過。 陪寶寶看書、遊戲時總是聽到她那刺耳的倒吸鼻涕聲音。於是，家裡人不約而同地用拇指和食指分別把女兒的兩側鼻孔壓住一半，然後囑咐她使勁用鼻孔噴氣：“鼻孔噴氣！讓氣同時
2017-02-23 69 -
帶孩子出門不暈車的方法
4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲後不斷趨於完善，16歲時才完全發育成熟，因此小孩的暈車症狀比大人重，也更普遍。專家認為，孩子本身的內在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都易誘發暈動症。如果車輛顛簸得厲害，就有可能導致寶寶
2017-02-23 24 -
盛夏酷熱如何巧妙防中暑
在盛夏酷熱的三伏天，有些在烈日或高溫中勞動的人常常會感到頭昏無力，口幹汗多，甚至有人會突然昏倒，不省人事。這便是盛夏季節常見的中暑，俗稱“發痧”。年老體弱、產婦、過度勞累的人最容易發生。 一、中暑輕症： 可見頭暈頭痛，胸悶心慌，噁心
2017-02-23 35 -
擁有潔白乳牙的秘密
雖然乳牙終究會被替換，但這段時期的保護卻對能否一輩子都擁有美麗健康的牙齒至關重要。在這裡我們就怎樣來保護孩子的乳牙提供一些建議。 如何讓寶寶開始習慣刷牙? 每天你都應該幫助孩子刷牙兩到三次。刷牙時，你可以站著或者坐在椅子上，把孩
2017-02-23 16 -
怎樣按摩可以緩解失眠症狀
臟腑功能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調是造成失眠的主要原因。現代醫學認為，精神與情緒是導致失眠的主要因素，這與中醫的觀點不謀而合。按摩時，保持環境的安靜和精神的放鬆，可增強按摩效果。而且在睡眠前按摩，
2017-02-23 33 -
懷孕期間顯現出懶狀正常嗎
很多在懷孕期間的媽媽們會發現自己變得比以前懶了很多，除了吃喝睡什麼都不想做，什麼也都不想去思考，很多人認為這是孕婦的共性也許以後就會好很多。但是，你不知道你犯了有多大一個錯誤，這正是胎教血中的禁忌。 我們也都知道，寶寶和媽媽之間是有資
2017-02-23 24 -
疾病高發季節孕婦須注意避免病毒感染
病毒是一種嚴重危害人體健康的病原微生物，它的體積細小-在普通顯微鏡下看不到病毒的真正形態，一旦侵入機體就會造成感染而影響健康。病毒可以通過多種途徑感染人體，如空氣、飛沫、日常生活接觸等。 病毒感染時胎兒的影響．孕婦被病毒感染，不僅對孕
2017-02-23 16 -
孕媽媽使用電腦時的防護計畫
必需使用電腦的孕媽媽應該加強防護，這些措施包括： 1. 工作間應保持良好的通風，保持空氣新鮮 這對於有共用影印機的房間更為重要。現在的辦公室多有空調設備，缺少空氣的自然交換，室內二氧化碳濃度偏高，負離子濃度低，因此工作間應定時換氣、通
2017-02-23 21 -
寶寶這樣“春捂”更健康
進入早春，天氣乍暖還寒，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。 一、穿衣“下厚上薄” 古代的養生家指出，春令衣著宜“下厚上薄”。現代醫學研究表明，人體
2017-02-23 12
