-
產後疾病 細數產後新媽媽5大煩惱
細數產後新媽媽5大煩惱 生下小孩不就好了嗎？怎麼還有那麼多不適？"丈夫心中納悶。其實他不知道，雖然小生命降生了，但新媽媽仍要在一定時間內遭受一些煩惱： 俗話說"十月懷胎，一朝分娩"。孕婦黃歷經十個月的艱難孕程後，"瓜熟蒂落"終於
2017-03-01 15 -
專家破解 新媽媽下身的健康問題
破解媽媽下身的健康問題 再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時候，特別是對自己最切身的“那個部位”有許多疑惑，卻不知從何問起。在你身體的器官中，生殖器恐怕是被列為最羞於與人談論的部位，既然如此，那麼就讓你自己來檢視吧！首先得
2017-03-01 17 -
秋天坐月子有哪些注意事項
秋天坐月子的媽媽們需要注意什麼，怎樣在秋天坐個好月子呢？ 1、秋天坐月子要注意室內溫度和濕度 因為白天氣溫較高，室風的溫度也會上升，如果溫度在25-26攝氏度，可不必開空調，注意保持室內空氣清新就可以了；如果氣溫高於28攝氏度，就應當輕微
2017-03-01 44 -
坐月子媽媽食用紅糖水注意事項
產後的媽媽喝紅糖水是有一定的好處，但是要怎樣才能科學合理呢？醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身體非但無益反而有
2017-03-01 26 -
坐月子期間減肥謊言不可信
產後媽媽們為了儘快恢復身材體重而盲目減肥，科學合理的運動才是健康的，以下有四大謊言不可信哦。 1、 謊言：哺乳期絕對禁止減肥 真相：你最好在6個月內瘦下來 產後6個月內，是媽媽整個身體的“再造“階段，母體的荷爾蒙會迅速恢復，同時新陳代謝的
2017-03-01 28 -
坐月子飲食粗細結合更健康
坐月子期間飲食搭配至關重要，不能只偏向細糧而忽略粗糧，也不能只吃粗糧而不吃細糧，兩者結合著吃會更加健康。很所上一輩的母親會給自己的女兒或媳婦燉湯進補，只要是好東西就能補身子，但是坐月子進補也有禁忌，一定要科學合理。 一進補，大家首先想到的
2017-03-01 21 -
月子期間儘量讓眼睛休息
新媽媽產後想放鬆自己看看書看看電腦好讓坐月子期間沒那麼無聊，但是坐月子千萬別過度用眼。對此，產科專家表示，產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、低落，出現憂鬱症的媽媽很多。 不能流淚、不能長時間閱讀： 對此專家表示，產婦體內的激素
2017-03-01 32 -
坐月子不必忌吃的產後營養食品
產後媽媽既想恢復健康又想恢復到以前的好身材。所以很多媽媽產後忌吃很多產後營養食品。例如，對高蛋白質食品，很多媽媽都忌口不吃。據專家意見，對高蛋白質忌口是不需要的。 剛剛升為母親的張女士諮詢產後是否應該忌口高蛋白食物，原因是她看到一則報導，
2017-03-01 24 -
坐月子家居環境“忌”與“宜”
一個舒適的家居環境能給產婦帶來好的心情，那麼選擇怎樣的環境會比較適合呢？ 第一、選擇合適的坐月子房間 1、不宜住在敞、濕的房間裡，由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。 2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免
2017-03-01 23 -
產後必知：產後塑身衣減肥的健康陷阱
它是減肥失敗者的福音 穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該是極限了。所以美體內衣最主要的作用還是在於使曲線優美而不是減重，不要把美體內衣等同於減肥。 我還很年輕，身材也很好不用穿，等年
2017-03-01 33 -
產後這四大危險動作 剖腹產媽媽要杜絕
順產還是剖腹產，歷來為大家所關注。不僅因為它關係到媽媽、寶寶，也關係到家裡其他人的感受呢。現在很多女性怕疼或者迫不得已選擇剖腹產，對於選擇了剖腹產的女性，產後有什麼需要忌諱的呢？瞭解一下專家的建議，相信可以給准媽咪們不少提示。 剖腹
2017-03-01 66 -
坐月子 你該聽婆婆的還是醫生的意見呢
現代與傳統 坐月子大PK 媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做…… 坐月子聽婆婆的還是聽醫生的？ 媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去
2017-03-01 32 -
月子正確清潔方法 教您坐個乾淨月子
很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡？愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了！究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢？ 清潔從頭開始 分娩過程中，產婦會大量出汗，而產後汗液更會增
2017-03-01 19 -
坐月子的這些困惑 新媽咪是否也遇到過
傳統的坐月子不如坐牢，這個不許那個不可以，新手媽咪實在受不了。在那些泊來的資訊裡，產後坐在冰上、用冰袋敷小腹幫助傷口消腫和促進子宮收縮；分娩一周就去參加衝浪運動；甚至提出仍然有惡露的情況下可以“嘿咻”……這些又令新手媽咪瞠目結舌。
2017-03-01 11 -
為了寶寶健康 新媽咪要科學坐月子
只有媽媽健康，孩子才會幸福。然而當孩子出世後，母親卻全身心撲在寶寶的成長上，忽略自我生理和心理變化的調整，結果導致產後的自然恢復時間加長，相當部分產後母親因未及時注意保護自我，誘發疾病。 要做好產後的保健，首先要對自我的生理特點有比
2017-03-01 25 -
產後注意六事項 助您輕鬆科學坐月子
大多數的新手媽咪都不願坐月子，單調的生活、煩悶的心情外加上老人的諸多不允許，坐月子變成了坐監獄，一點初為人母的喜悅都沒了。如何才能坐一個輕鬆“月子”呢？ 房間空氣要通暢 在一些傳統觀念中，坐月子的新媽媽都有“悟”的習慣，衣服穿得
2017-03-01 18 -
產後十大症狀 粗心媽媽忽視後果很嚴重
產後新媽媽們，可能會出現各種症狀，有些粗心的媽媽們千萬不要忽視某些症狀，那麼產後出現哪些症狀不容忽視呢？ 1、小便困難 膀胱和輸尿管在分娩時可能會受傷。遇到這種情況，新媽媽要用喝水來保證自己不脫水。如果還是不能小便，就需要到醫院
2017-03-01 40 -
產後遠離月子病 新媽媽六要點需做到
月子病是指婦女在生產（包括小產）之後一個月內受到外感或內傷引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病症。“月子病月子治”的說法確有科學之處，但它的真正含義被誤讀了。 26歲的桑女士今年春節期間生下了女兒。由於坐月子時受了涼，患上了“月子
2017-03-01 13 -
坐月子這些傳統禁忌 新媽媽你需要顧及嗎
剛生產完，虛弱的身體要靠坐月子恢復元氣。據我們所知傳統的坐月子禁忌特別多，事實上有6種禁忌，產婦是不用顧及的…… 1、傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃 事實：這些說法是毫無科學根據的。 醋和冰冷的食
2017-03-01 14 -
夏季警惕“焐”中暑 學會科學坐月子
如果可以選擇，大多數的媽媽當然更願意在春暖花開或者秋意濃濃的季節裡迎來寶寶，可每年照樣有無數嬰兒在炎炎夏日裡降臨人世，在這樣的日子裡，新媽媽們該如何坐個好月子呢？ 產後小心“焐”中暑 產婦是夏季中暑的高發人群。很多地方還保持著產
2017-03-01 15
