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准媽媽不妨試試這些緩解早孕反應的方法
早孕反應不是病，一般不必用藥物治療。如果准媽媽的早孕反應不嚴重。那麼試試以下兩個簡單的方法就會有效。 情緒 早孕反應如何緩解 注意情緒調節，避免過度焦慮、緊張。准媽媽可以聽音樂、看書、散步、與家人聊天來放鬆，轉移注意力，緩
2017-03-04 37 -
孕初期孕吐怎麼回事 何時能夠結束？
為何會孕吐？對於孕吐，目前科學有四中解釋。 解釋一 胎兒發出本能的保護資訊 孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日常生活所吃的各種食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康並不構成威脅，也不會出現不良反應。可孕婦就不同，腹中弱小
2017-03-04 16 -
懷孕初期 准媽媽們常見的六大徵兆
1、好朋友遲到了 懷孕的第一信號是停經。計畫懷孕的女性都應該記住自己的月經日期，可用日曆作記號。 平時月經週期正常、身體健康的女性，如果沒有採取任何避孕措施，在排卵期前後曾有正常的性生活，若是在月經週期後仍不來潮，這時可懷疑自己是否
2017-03-04 44 -
什麼食物能減輕孕吐的不適呢
孕媽媽在孕早期會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什麼食物能減輕孕吐的不適呢？ 吃土豆嗅檸檬緩解孕媽晨吐 首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾
2017-03-04 16 -
准媽媽們懷孕早期注意飲食可減輕孕吐
「害喜」在婦產科上的醫學名詞應該是「妊娠劇吐症」。這種症狀在每個早期懷孕的孕婦身上表現的嚴重度並不一致，有些人每次懷孕均受害喜的折磨，但有些人卻能快樂度過懷孕期。 孕早期飲食減輕孕吐 懷孕之後因為荷爾蒙的改變，加上每個人體質不
2017-03-04 38 -
懷孕一個月的女性可能會有什麼表現呢？
一個健康的婦女在每次月經週期的第14天左右排出1個卵子。如果在排卵前後的24小時內有過性生活，就有懷孕的可能。如果一個婦女月經一向很準確，又有過性生活，距上次月經40天以上，出現噁心、嘔吐、喜食酸辣食物、食欲不振、厭油膩、頭暈、乏力、嗜
2017-03-04 37 -
准媽媽孕早期會出現的症狀及緩解方法
1、身體倦怠 懷孕早期，孕媽咪經常會感到疲倦。或睡了很多覺仍會這樣，到了晚上更是如此，這可能與剛剛懷孕身心還不完全能夠適應有關。到了懷孕晚期，日漸增大的子宮會使孕媽咪的身體變得越來越沉重，也容易使孕媽咪感到疲倦。 6種方法克服
2017-03-04 14 -
准媽媽們懷孕早期可能的十個徵兆
1、停經 停經是女性可能妊娠的最早與最粗笨的症狀。這個症狀導致了婦女留意到了更多懷孕的症狀。當然，停經不準確就是妊娠。哺乳期女性雖未收回月經，仍可能再次妊娠。有些婦女與平時相比，可能只經歷一些表現更弱的症狀。她們可能在發現停經之前，
2017-03-04 44 -
孕早期准媽媽們會出現的常見現象
孕早期的常見現象 消化不良 感覺：有噁心、嘔吐等感覺。 解決方法：多吃易消化的食物，少量多餐，到孕中期這樣的感覺會自然消失。 孕早期的常見現象 乳房脹痛 感覺：感覺乳房輕度脹痛和乳頭疼痛，。 解決方法：這
2017-03-04 61 -
哪些孕期運動有助分娩和產後恢復身材
很多准媽媽都會擔心產後臃腫的身形，因而控制孕期的飲食，其實，孕期不放開肚皮大吃特吃是對的，但過度控制飲食容易導致胎兒發育遲緩。那麼准媽媽們怎樣做才能保證胎兒營養充足的同時，又不會讓體形過於臃腫，易致產後肥胖一發不可收拾呢？在孕期試試這些
2017-03-04 62 -
孕期絕對禁止的幾大運動
適當運動能幫助准媽媽逐漸適應妊娠和分娩的需要，使分娩更容易，更輕鬆。但是，運動不當，卻可能造成無法挽回的嚴重後果。究竟，哪些運動可以做？哪些運動最好不要做呢？ 懷孕以後，仍堅持運動是非常好的習慣。但多大的運動量合適，卻要根據每個孕媽
2017-03-04 17 -
孕期適當上班效果比做運動要好
妊娠反應有緩解作用 大多孕媽媽在懷孕4周到懷孕12周左右，都會出現晨昏、噁心嘔吐、乏力等早孕反應症狀。孕媽媽們如果是上班族，因為有良好的工作生活習慣，早孕反應也會有所減輕。 而且，孕媽媽們在職場上集中精力工作也是緩解早孕反應的一
2017-03-04 36 -
適當的孕期運動助你生個聰明寶寶
1、不減肥、不超重 懷孕期間是不適宜減肥的，因為，如果孕媽咪以節食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養，此外，媽媽抵抗力不佳時，容易感冒，間接會影響寶寶的健康。 *最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標準內。
2017-03-04 16 -
孕媽媽要知道的22個健身謊言
女人都想擁有迷人的身段，都想每個角度看去都是完美無暇的，這自然就成為了眾人目光中的焦點。哪怕是孕媽媽也是這種心態，孕媽媽運動前一定要知道這20個健身謊言。 孕媽媽,健身謊言 1.“在冬天鍛煉會消耗更多的卡路里”。 正確
2017-03-04 35 -
孕期孕婦運動有啥大學問
懷孕是一個最自然的生理過程，分娩對婦女來說是獨特的、非常私人化的一種人生經歷，極易受本身體質、體能，以及孕婦情緒的影響。在胎兒娩出母體的過程中，不僅需要強有力的子宮肌肉收縮，還需要母親整個身體的全力參與，健康的身體、良好的體力和適度的情
2017-03-04 49 -
孕產指南：調整運動方案
陳蓉的感冒經醫生診斷後用了一些食療小偏方，終於好了。方建業放下了一直懸著的心。週末，天氣晴朗，天空一碧如洗。陳蓉自確定懷孕以來一直起伏不定的情緒也和天空一樣透亮起來。陳蓉懷孕前，每到週末只要天氣好，夫妻倆就去郊外爬山，好久沒有去了，他們
2017-03-04 30 -
孕期准媽媽做運動可選柔軟操
准媽媽懷孕期間適當運動其實是在配合寶寶玩耍。動作舒緩的柔軟操類都是不錯的選擇。 准媽媽,柔軟操 益處1：幫准媽媽順利分娩 適當運動可以使准媽媽保持良好的心理狀態，也不至於長得太胖，同時能夠促進血液迴圈，增強心肌收縮力，
2017-03-04 23 -
孕期的活動規律直接影響孩子日後生活習慣
孕期生活中，孕媽媽會有很多壞習慣，而這些壞習慣會影響到胎寶寶的健康發育。因此，孕媽媽從懷孕開始要多進行孕期運動和注意孕期飲食禁忌，生個健康乖寶寶。 近日，《兒科學》雜誌新一期刊載的研究指出，父母應該干預得更早，在懷孕時就要“訓練”胎
2017-03-04 23 -
孕期缺乏運動導致產後各種“後遺症”
生完寶寶女人感到腰痛是怎麼回事？ 張女士今年29歲，自從生完寶寶後感到腰痛不已，禦女坊專家說，新媽媽產後腰痛是正常現象，但是如果是持續一段時間，那麼可能是月子後遺症。引起產後女性腰痛的原因有很多，月子期間生理變化引起腰痛，內分泌系統
2017-03-04 37 -
孕期多運動保持愉快心情是最好的胎教
早孕期孕媽媽如果能保持愉快的心情，那小寶寶出生後也不會經常的哭鬧，這是怎麼回事呢，其實快樂才是最好的胎教。 朵朵媽愁眉苦臉地躺在床上，朵朵爸問：“怎麼了，親愛的？”朵朵媽說：“我在想明天的工作，有點煩。”朵朵爸輕輕摟著她說：“人家都
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