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常吃甜食易得陰道炎
念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，大約75%的婦女一生中至少患過一次。除個人衛生外，在日常生活中，某些看起來無傷大雅的生活習慣可能導致這一問題的出現，嗜吃甜食就是其中一種。 國內外資料都顯示，出現念珠菌陰道炎時，女性會有外陰、陰道瘙
2017-03-05 29 -
9類食物讓乳房健康又漂亮
1.大豆 大豆和豆製品含有異黃酮，能降低女性的雌激素水準，減少乳房不適。 2.菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫力，有較強的防癌作用。 3.海帶 海帶中含有大量的碘，
2017-03-05 18 -
白米、白麵是有害食物嗎？
近年來，食品加工的不少製作方法受到一部分推崇自然飲食觀者的詬病。比如說不應該把稻穀加工成精白米，面也應該是粗面而不是白麵，就是糖和鹽都不應加工成精製鹽和糖，這些加工後的精製食品不僅沒有營養，甚至可能導致疾病的發生，如肥胖、糖尿病、高血脂
2017-03-05 46 -
月經期飲食特別提醒
月經期間，抵抗力下降， 情緒易波動，可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分――血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此，在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品，選用既有美
2017-03-05 20 -
夏季男性頻繁遺精食補方案
《黃帝內經》中說：“男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，，陰陽和，故能有子。”成年男子在無正常性生活時偶爾出現遺精，屬於正常現象，但過多過頻就要想辦法了。 營養方案 推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者，
2017-03-05 28 -
常吃燒烤易患乳腺癌
常吃燒烤的女性患乳腺癌的風險，要比不愛吃燒烤的女性高出2倍。尤其是那些少女時代愛吃羊肉等高溫燒烤肉製品的女性，她們成婚或到中年後患乳腺癌的比率明顯增高。 研究人員說，肉用高溫烤燒、油炸或火炭烤燒會產生一種叫異常胺的致癌成分，這些致癌
2017-03-05 22 -
女人私房菜：瘦身蘋果牛奶飲（圖）
瘦身蘋果牛奶飲 準備時間：2分鐘 烹飪時間：2分鐘 特色： 蘋果有安眠養神、補中益氣、消食化積之特長。瘦身蘋果牛奶飲讓你首先感覺到的是蘋果的甜香，然後是牛奶的濃郁、香滑。臨睡前喝一碗，不但可以幫助睡眠，也不會長胖。 用
2017-03-05 17 -
10款飲品讓女性喝出“白裡透紅”
10款飲品助計畫懷孕的你喝出“白裡透紅”健康好氣息！ 一、薑汁奶：牛奶加入少許薑汁（用擠壓勺擠入），燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成…… 二、椰汁西米露：西米用溫水泡十分
2017-03-05 34 -
男女在懷孕前有哪些東西是不能吃的
你想擁有健康的寶寶嗎？那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的品質有不良影響… 懷孕前哪些東西不能吃 懷孕前你不能吃什麼？
2017-03-05 28 -
教你懷孕前中醫調養的具體方法
調整體質的重要性 孕前注意體質的調理，並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如罹患蕁麻疹、異位。性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出過敏兒 。 遺傳、生活習慣、睡
2017-03-05 15 -
未爸媽在孕前三個月開始就要補充葉酸
在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400微克葉酸。准媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率，還有利於提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。 葉酸補充有講究
2017-03-05 23 -
男性須知：9種水果能巧治男性私處病
說到水果，我們一般的瞭解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以治療男性性功能障礙及尿路感染。 荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。 蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一
2017-03-05 15 -
愛吃豆腐的人要注意：常吃豆腐不利於生育
英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報導，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。 令精子失去生育能力 倫敦大學國王學院教授琳恩？弗雷澤的研究顯示
2017-03-05 11 -
生育期男性要少吃芹菜大豆這類食物
男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。據報導國外有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。 長期以來，民
2017-03-05 14 -
提高精子品質和數量的有效食療法
中醫認為精子稀少屬虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。 但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面，到底哪方面的虧虛會導
2017-03-05 20 -
未爸媽孕前應該要及時調整營養結構
一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒，需要大量的營養；母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充，對維生素、微量元素和礦物質的需求是非孕期的1.8倍，營養素充足的母親其胎兒的代謝要優於那些母體營養素缺乏的
2017-03-05 19 -
男性日常多吃番茄可以預防不育哦
番茄又名番茄，是國內外聞名的十大健康蔬菜之一。番茄，除了富含維生素C外，還富含番茄紅素。番茄紅素有抗氧化、抗紫外線、抗突變、抗癌作用，是人體健康的保護神。 不育症男性日常多吃番茄 有資料報導，人體內番茄紅素含量過低與某些疾病有關
2017-03-05 16 -
想要寶寶的男女要知道的：孕前飲食的11不宜
想要孕育健康的寶寶，從孕前的飲食開始準備，以下是十一種孕前不宜的食物； 孕前不宜喝的幾種飲料 一、不宜高脂肪飲食 大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統
2017-03-05 13 -
10個飲食要點能孕育優聰寶寶
導語：孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。 10個飲食要點孕育優聰寶寶 1、 補充鐵質：鐵質不足會導致胎兒
2017-03-05 16 -
爸媽要知道的令孩子一生聰明伶俐的養分
青年夫婦在準備懷孕前要戒煙戒酒保持身體健康，女士在懷孕期間要保證有充分的營養，這樣才能生出一個健康的孩子。 使孩子一生聰明伶俐的養分 除此之外，還有哪些營養物質會影響胎兒的頭腦發育呢？生理學研究給我們提供了明確的答案：膽鹼具有增
2017-03-05 17
