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未爸媽想要優生必須瞭解的孕前營養須知
瞭解孕前營養須知 1、女性在孕前攝入哪些營養物質有利於優生？ 孕前3個月至半年就可開始注意飲食調理，每日要攝入足夠的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎。 2、為什麼受孕前要補充葉
2017-03-05 13 -
未爸媽要知道的：孕前不能吃什麼？
孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。 你想擁有健康的寶寶嗎？那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的品
2017-03-05 19 -
孕齡婦女應少吃“垃圾食品”的清單
孕齡婦女應少吃“垃圾食品” 據《美國臨床營養學雜誌》最新一期報導，美國哈佛大學公共衛生學院的研究者們對1.85萬名準備懷孕的婦女進行了調查，結果發現她們中438人因無法排卵而不易受孕。 研究者發現，如果希望懷孕的婦女每天攝入食物
2017-03-05 25 -
男性飲食與孩子的健康有莫大的關係
男性飲食事關孩子健康 多年來，有關孕婦飲食對胎兒生長發育的研究已有許多，但很少有男性飲食對未來孩子影響的研究報導。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯繫，作為繁衍後代的另一半，
2017-03-05 18 -
教你如何進行正確的孕前飲食調養
教你正確的孕前飲食調養 畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。 海帶：對放射
2017-03-05 23 -
准爸准媽在孕前必須要加強營養的補充
准爸准媽孕前要加強營養 要加強營養 受孕前3個月，夫婦雙方都要加強營養。可根據自己家庭、季節等情況，有選擇地科學安排好一日三餐，飲食中要多吃一些含動物蛋白質、礦物質和維生素豐富的食品。經過這樣一段時間的健體養神，雙方體內儲存了充
2017-03-05 19 -
受孕困難的女性要少吃豆製品
對於男性和女性來說，為提高生育能力，需要做的準備各不相同。在英國，為了提高生育能力，相當多女性都想盡辦法放鬆身心。按照使用人數由多到少的順序，專家依次評價了幾種療法： 反射療法。丹麥專家進行的一項小樣本研究發現，通過對足部不同位置施
2017-03-05 21 -
蜜月側重哪些營養的補充對優生有利呢
注意科學地安排補充所需要的營養，尤其是合理調整蜜月期間的飲食，對於新婚夫妻以及孕育健康後代都是頗有必要的。如果具備一點“超前意識”，從結婚前幾周開始就注意在飲食中增加營養，則對健康和優生更有助益。蜜月所應補充的營養成分要側重以下幾方面：
2017-03-05 41 -
孕前多喝全脂奶是不是真的有利於受孕
孕前多喝全脂奶有利有受孕 近日，法新社報導的一項最新研究發現，與那些每天攝取低脂乳製品的婦女相比，長期喝全脂奶和吃鮮奶油霜淇淋的婦女更易受孕。 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員對年齡在24歲至42歲之間的18555名婦女進行了
2017-03-05 13 -
多喝牛奶：牛奶有利男女生殖器官的健康
牛奶有利男女生殖健康 牛奶又名牛乳，祖國醫學認為牛奶性味甘平，具有“養血脈，滋潤五臟”、“壯陽、滋陰、優生”之功效。 現代醫學證實牛奶含有多種對優生有益的功能因數，其中牛奶中所含的L-肉堿，是精子成熟的一種能量物質，具有提高精子
2017-03-05 20 -
男女須知：哪些水果可治性功能障礙
哪些水果可治性功能障礙及尿路感染 說到水果，我們一般的瞭解是它的減肥與美容的功效。其實水果的妙用還在於它可以治療性功能障礙及尿路感染。下面介紹幾種水果的妙用： 荔枝： 用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
2017-03-05 38 -
男性需警惕：暴食會使生育能力下降
男性暴食會使生育能力下降 據統計，已婚夫婦中不育者約占15%，其中男方原因的約占49%。近10年來，國內外生殖學家都在致力於尋找男性不育的原因。而近年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎。 燭光晚餐：蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，
2017-03-05 12 -
准爸爸在備孕期間不可小看的水果蔬菜
准爸備孕不可小看水果蔬菜 要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充
2017-03-05 29 -
孕前應未媽咪就應該要停止辛辣和高糖食品
孕前應停止辛辣和高糖食品 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 懷孕前應終止
2017-03-05 14 -
孕前常見的不良飲食習慣 未爸媽要注意
孕前常見不良飲食習慣 準備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習慣，表現為： 1、偏食挑食 有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。
2017-03-05 13 -
未爸媽備孕補營養要注意：過量營養有損身體健康
過量營養有損身體健康 孕前准媽媽在實施懷孕計畫時都會把豐富充裕的飲食計畫寫入議程，也把自己平時不喜歡吃的營養食物的壞習慣也徹底改掉啦，統統把它們塞進嘴裡，但是，要知道：培養健康的飲食習慣從不挑食做起過量營養有損身體健康。 我們每
2017-03-05 19 -
孕前女性最佳的天然激素補品是什麼？
孕前女性最佳天然激素補品 “女性激素”對於女性的健康相當重要，它賦予女性有別於男性的第二性征，隆起的乳房，肥碩的臀部，緊縮的腰線及細嫩的皮膚；規律性的月經週期及排卵也都由激素控制。女性患心血管性疾病的比率轉較少，也全賴“女性激素”的
2017-03-05 23 -
男女須知：孕前均衡的營養能增強免疫力哦
孕前均衡營養增強免疫力 人們經常說起的“免疫力”實際上是指人體自身的防禦功能，也就是說當人體受到病原微生物（包括細菌、病毒、衣原體等多種）侵襲時，人體的防禦部隊─免疫細胞會對外來致病物質加以識別，並產生一種特殊的抵抗力，從而更有效地
2017-03-05 25 -
專家推薦的有效增加精子的食療方
專家推薦：增加精子食療方 中醫認為精子稀少屬虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。 但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎
2017-03-05 15 -
未爸媽在孕前要及時調整營養結構
孕前及時調整營養結構 一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒，需要大量的營養；母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充，對維生素、微量元素和礦物質的需求是非孕期的1.8倍，營養素充足的母親其胎兒的代謝
2017-03-05 20
