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瑜伽是孕期運動的不錯之選
懷孕期間，有什麼方法保持好身材又能確保健康呢？除了從飲食方面進行調理，適當的運動也是一種非常好的方法。 所有正處在孕期的准媽媽都有相似的煩惱，通常她們的身體都會發生以下變化，比如胸部變得非常豐滿，脂肪開始在腰線、臀部和大腿處囤積，時
2017-03-05 16 -
游泳——孕期運動新理念
懷孕是一個非常複雜的過程，胎兒每一天在變化，孕婦的身體狀況也要隨之進行調整。隨著胎兒的發育，日漸增大的腹部不再很好的起著固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕婦經常發生腰痛和坐骨神經痛，為了預防背部的這些毛病，增強孕婦體質，則必須進行適當的體育
2017-03-05 14 -
孕媽媽做運動要注意些什麼？
有許多人認為孕婦不宜進行重體力勞動，以免動了所謂的“胎氣”。現代醫學科技證明，傳統觀念中的這些孕婦禁忌是錯的，專家認為，孕婦適當的做運動不但安全，並且有利孕婦與寶寶的健康。然而，孕婦在運動時也要考慮到自己和寶寶的安全。 孕媽媽
2017-03-05 32 -
關於孕期運動的五問五答
孕期運動到底安全嗎？應該從何時開始？孕婦做運動的時候應該注意些什麼？相信這是許多准媽媽心底的疑問。帶著這些問題，跟著小編一起來看看以下的專家回答吧。 孕期運動的注意事項 Q:運動對孕婦來說安全嗎？ A:可能安全，不過請
2017-03-05 35 -
准媽媽孕期游泳的注意事項
孕婦能游泳嗎？游泳是國外一些專家提出的懷孕新理念。近年來，國外有些專家主張水中分娩，既有利於緩解產婦的緊張情緒，減輕分娩的痛苦，又有利於產婦體型的恢復。游泳能改善心肺功能，增加身體的柔韌性，增強體力，是一種適合孕婦進行的運動。
2017-03-05 19 -
孕婦要保證胎兒的健康 就必須注重這些
1、保證優質蛋白質的供給：蛋白質是構成人體組織的最重要物質，沒有蛋白質就沒有生命。對於胚胎的發育，母體的健康有著重要的作用蛋白質缺乏會影響胎兒中樞神經系統的發育和功能，使腦組織細胞數量減少，即使在胎兒出生後再攝入足夠的蛋白質也不能恢復。
2017-03-05 20 -
對胎兒有害的易流產食物 孕媽還能不防嗎
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心裡一定要有個譜。在這裡，我概括地提出懷孕期間的18種有危險的食物，給大家做個參考。 容易流產食物： 1、螃蟹：它味道
2017-03-05 14 -
懷孕後大腦的部分功能會發生什麼變化
越來越多的實驗證明，雖然女性懷孕時會感覺大腦部分功能明顯減弱，但孕期其實也是大腦重塑的一個過程，不僅更能促進她們改善思考和認知能力，對寶寶出生之後角色的轉換也會有所幫助。 一、你的孕傻，你知道嗎？ 秀秀剛剛懷孕3個月，最初的喜悅
2017-03-05 19 -
家用電器的輻射指數各不相同
X 線輻射指數：★★★★★ X 線是一種波長很短穿透能力很強的電磁波，若接觸的X 線量過多，就可能產生放射反應，甚至受到一定程度的放射損害。但是，如果X 線射量在容許範圍內，一般影響極小。對孕媽咪來說，如過量接受X光照射，在懷孕的早
2017-03-05 131 -
用運動催生的方式 准媽嘗試過嗎
預產期並不是孩子出生的準確時間，只有四分之一的孩子會遵守這個約定，如期地來到家人的懷抱，但是還有四分之一以上的孩子都會比預產期出生得晚。對於這些千呼萬喚還不出來的胎寶寶，我們可不能老是手足無措地等待。 應該用行動向胎寶寶傳達明確的訊
2017-03-05 18 -
有什麼食物是作臨盆利產催生之用的
臨盆利產催生食譜 空心菜粥 原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。 製作：取鍋放人清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮成粥。 效用：清熱，涼血，利尿。孕婦臨盆食之，能滑胎易產。 空心菜粥 冬覓
2017-03-05 17 -
各位准媽 千萬別誤解了預產期
關於預產期的幾點誤解 預產期明明到了，可肚子裡的寶寶似乎還沒有出來看看外面的世界的“打算”，這讓已經歷了十月漫長等待的准媽媽超不淡定了。老話說，“男胎早產，女胎拖月”，某些准媽會不會因此竊喜，想要女寶寶的願望終於要達成了。 一、
2017-03-05 14 -
吃什麼能夠解饞又不胖 孕媽有譜嗎
把柳丁與黃瓜拌成香橙黃瓜沙拉；或者，將胡蘿蔔與蘋果混合打成果汁。當然，索性你還可以把番茄、櫻桃小蘿蔔等當作水果吃，或者用黃瓜汁代替水果汁飲用，也是非常好預防發胖的辦法哦~ 懷孕期營養不發胖的六手段 手段一：蔬菜當作水果吃 水
2017-03-05 29 -
孕媽迷戀游泳有原因:一切只為了寶寶
孕婦夏季游泳的好處 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。 2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液回流，消除瘀血現象，有利於防止便秘、下肢浮腫和靜脈
2017-03-05 33 -
隱形眼鏡能不戴就不戴 就怕孕媽受傷害
孕婦孕晚期儘量別戴隱形眼鏡 隱形眼鏡是配戴在眼睛前方的角結膜上來校正屈光不正，借著眨眼時的淚液交換，使得角膜得到氧氣的供給並排除代謝的產物。所以角膜結膜的結構以及淚液的質與量，都與隱形眼鏡配戴的舒適與否有很大的關係，這些構造與功能在
2017-03-05 18 -
準備工作和適宜條件是孕婦游泳的關鍵
孕婦夏季游泳準備工作和適宜條件 1、水溫最好能夠保持在30℃（85T）左右，一方面在這種水溫下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲勞，另一方面，這樣的水溫也不會因為太熱，而使你體溫升高。如果水溫在 28℃以下，會使子宮緊張，可能導致早產或
2017-03-05 16 -
懷孕後你真的需要這樣過度保護自己嗎
3月份的時候，姐姐檢查出懷孕了。由於姐夫出差了，所以姐姐乾脆搬回自己的母親家裡住，我作為旁觀者，看著姐姐從一個百事無憂的小妻子，慢慢向一個准媽咪蛻變。可是，在這一過程中，姐姐似乎變得有些過於謹慎了，各種擔心各種怕，我不禁要問：懷孕真的這
2017-03-05 19 -
保護孕媽的第一步:別讓她吸二手煙
一、孕媽吸二手煙 老公錯最多 1、孕媽咪，誰讓你吸二手煙最多？ 調查資料顯示，36%的孕媽投票給自己的老公。 有學者分析了5000多名孕婦後發現，丈夫吸煙的孕婦先天畸形兒出生率，比丈夫不吸煙者要高2.5倍左右。如果丈夫吸煙而
2017-03-05 29 -
孕晚期胎位不正 准媽媽要這樣糾正
很多准媽媽希望能通過順產進行分娩。但是，胎位不正常常發生在孕30周之後，這個時候准媽媽就會會非常疑惑，自己胎位不正，又怎麼能順產呢?而能否順產分娩寶寶，只能取決於懷孕晚期。小編建議，准媽媽們在懷孕初期一定瞭解好胎位不正的有關知識，以便能
2017-03-05 38 -
是誰讓孕婦吸了那麼多的二手煙
很多孕媽咪都抱怨：吸煙的人無處不在，總是被二手煙困擾。二手煙到底有哪些危害，誰讓孕媽咪吸了更多的二手煙，孕期又該如何避免二手煙影響胎兒呢？針對這些問題，PCbaby做了一項關於“懷孕期間，你吸了多少二手煙？”的調查。 本次調查中的一
2017-03-05 38
