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孩子喝牛奶的10種錯誤飲法
給孩子喝牛奶有助於身體發育成長，但喝牛奶也有一些講究，倘若飲之不當更傷孩子的身體。以下十種錯誤牛奶的喝法，媽媽們要當心。 一、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中
2017-03-05 13 -
春季寶寶飲食的五個注意事項
春天是一個萬物煥發的季節，也是孩子生長發育較快的季節。正是因為這樣的季節特點，家長在安排孩子的飲食時要比平時花更多的心思。那麼，寶寶飲食應該注意些什麼呢?又應該給寶寶吃什麼呢? 1、含鈣多的食物 冬天寶寶容易缺鈣，而春天是身高增
2017-03-05 27 -
瞭解寶寶的口味秘密
為什麼孩子對炸薯條、炸雞腿那麼感興趣，天天吃都不厭煩?可讓他吃口蔬菜簡直比吃藥還困難!這麼小的孩子就有自己口味的偏好了?其實，只要家長瞭解了孩子口味變化的規律後就不會那麼煩惱，也可以根據這些規律來應付寶寶口味的變化了。 影響一生的口
2017-03-05 15 -
節日出門勿忘寶寶營養
水：一些爬山、觀光等運動會使寶寶出很多汗，大量的水分也會從寶寶的呼吸中帶走，運動一個小時就會丟失1000~2000毫升水分，所以及時的補充水分是非常重要的，最好在運動前喝2大杯水，如果條件允許，可以每隔10分鐘就喝一點水。 鉀：激烈
2017-03-05 17 -
水果食用注意事項
吃水果也得按點兒 吃水果現在已成為了很多人每天的“必修課”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按時間來。水果本身含的酵素不同，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，也要根據每個人不同體質，選擇最合適的時間食用。 空腹別吃太酸的。一
2017-03-05 22 -
讓寶寶吃飯香的小妙招
兒子1歲多時，有次，朋友來我家玩，見我端著碗跟在他屁股後面餵飯，就告誡說不能這樣做。聽我歎息為兒子吃飯的事頭疼，她就把自己摸索出的誘導寶寶吃飯的兩個新招告訴了我。 第一招：吹起小喇叭，寶寶開飯了 朋友說，有次她到寺院去玩，見和尚
2017-03-05 24 -
過多吃肉和蛋不利寶寶發育
就像人不吃飯會餓死，吃多了也會撐死一樣，小兒不吃肉和蛋不行，肉和蛋吃多了也不行。吃多了對他們的生長發育非但沒有好處，還會有許多弊端。 (1)當大量的肉和蛋被攝入機體導致蛋白質攝入過多時，由於蛋白質構成組織的作用完成，剩餘的蛋白
2017-03-05 26 -
美味三文魚有利寶寶健康
三文魚肉質細嫩、顏色鮮豔、口感爽滑，近年來成了家庭餐桌上的美味佳餚。不僅如此，三文魚還具有很高的營養價值。 三文魚除了是高蛋白、低熱量的健康食品外，還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，並且還含有豐富的不飽和脂肪酸。在所
2017-03-05 22 -
“肉食寶寶”大改造
在大部分人的認知中，肉類與營養好幾乎是劃等號的，肉類烹煮後有其特殊的香味，所以大部份小朋友都愛吃肉。到底愛吃肉、多吃肉好不好呢? 蛋白質的主要來源 在營養學上說的肉類，包含家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)、各種水產(蝦、蟹
2017-03-05 20 -
秋季孩子上火吃什麼？
上火”是中醫學專用名詞。孩子如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、嘴裡有味、口苦、呃氣上逆、脘腹脹滿、大便乾燥、小便少且黃赤，混濁有味等問題，中醫就認為是“上火”。 引發“上火”的具體因素很多，小兒如果中
2017-03-05 30 -
快樂節日飲食守則
過節真快樂!特別是生來喜歡熱鬧的寶寶，會覺得過節更快樂!可媽咪常會在節日裡忙得暈頭轉向，疏忽照料寶寶的飲食。寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發育成熟，飲食上稍有不適，便會損害健康。結果，快樂的節日變得並不快樂。 希望這份“守則”能夠提醒媽咪
2017-03-05 22 -
管住小嘴巴過個健康六一兒童節
飲食安排要合理 看著那麼多好東西,寶寶難免貪吃。太小的寶寶是管不住自己的小嘴巴的,只能依靠媽媽來協調寶寶的飲食,達到健康與平衡。 科學地添加輔食 寶寶滿4個月後開始添加輔食,別著急,每次只添加一樣，等寶寶適應後等寶寶適應後,
2017-03-05 19 -
夏季如何讓孩子喜歡上吃飯？
很多媽媽發現孩子1歲半以後開始表現的越來越不聽話了。原來十分乖巧的孩子這個時期卻表現的特別執拗：你讓他幹什麼他偏不幹;你不讓他幹的事，他卻偏偏要嘗試。尤其在吃飯問題上更是讓家長大傷腦筋：這不吃、那不吃、不愛吃菜、不愛吃肉、甚至拒絕進食，
2017-03-05 17 -
兒童餵養中的九大誤區
要注意兒童餵養中的九大誤區： 誤區一:牛奶+雞蛋的早餐方式 如果早餐沒有穀類食品如饅頭、麵條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發育。 誤區二:多給孩子吃鈣片補鈣 嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花
2017-03-05 21 -
寶寶一天要吃多少種食物
嬰幼兒要養成均衡飲食的好習慣，才能攝取均衡營養。我們每天吃的食物大致分為六大類，寶寶一天要吃多少種食物? 每天應攝取的食物分量 五穀雜糧類：2～3碗; 奶類：2杯牛奶的量; 蛋魚豆肉類：2～3份 蔬菜類：2碟;
2017-03-05 28 -
教你“喂”出寶寶的聰明大腦
努力給寶寶足夠的母乳餵養 寶寶出生後，母乳餵養必不可少。因為母乳中含有的牛磺酸，既能促進腦細胞增殖，又具有促進神經細胞網路形成及延長神經細胞存活時間的作用，所以，母乳中的牛磺酸在寶寶的腦發育進程中發揮著重要的作用。 一些專家還認
2017-03-05 18 -
寶寶早餐都要吃什麼？
一日三餐，餐餐都不可少，早餐尤其重要。因為前一天的晚餐與第二天的早餐相隔10個小時，甚至更長，這段時間，胃腸屬於空轉狀態，所以經常不吃早餐的人，體內血糖含量會比較低。突出的表現是思維混亂，反應遲鈍，精神狀態也不佳。 嬰幼兒的身體正處
2017-03-05 16 -
警惕！易導致寶寶過敏的食物
在眾多的食物中，最易導致過敏的食物，位於第一第二的分別是牛奶與雞蛋。 1.牛奶。我們身邊有很多人，包括大人、小孩兒都對牛奶有過敏的反應，所以如果寶寶對牛奶嚴重過敏的話，任何牛奶的產品，如優酪乳、鮮牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，
2017-03-05 98 -
孩子飲食中的12駭客
“駭客”之一：食物污染 造成今天這種局面原因是多方面的，如環境的惡化、家電的輻射、兒童生活習慣的改變以及高蛋白、高脂肪的食譜等。 專家們尤其注意到食物污染所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、黃麴黴素、農藥以及 鉛、汞、鎘類重金屬等難辭
2017-03-05 13 -
孩子的5個不良飲食習慣
不良飲食習慣會導致兒童多種疾病，如厭食症、營養不良、胃竇炎、肥胖病、便秘等，對今後生長發育產生不良影響，家長應及時發現，及時糾正。 現象：挑食偏食。 建議：小兒的偏食習慣與父母有很大關係，家長自己首先糾正偏食挑食習慣，進餐時避免
2017-03-05 19
