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吃雞蛋的好處？
雞蛋是高蛋白的食品，蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對胎寶寶神經系統和身體發育有良好作用。但吃多了卻可能增加腎臟的負擔，准媽媽究竟該如何吃雞蛋呢? (http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家表示，由於特殊
2017-03-06 39 -
孩子多吃鹼性食品提高智力水準
據報導，食品按其元素成分可分為鹼性、中性和酸性三種，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為鹼性食品，如水果、蔬菜、豆製品、乳製品、海帶、鹼性飲料等;而含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類、穀物、油脂、酒類等。在飲食過程中，如果注意飲食
2017-03-06 29 -
怎樣對付不吃飯孩子
聽說過很多媽媽抱怨孩子不好好吃飯，要不就是滿屋子追著喂，要不就是哄著騙著吃，吃飯對於孩子來說怎麼就那麼難？ 許多父母常會發現，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，儘管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡，看
2017-03-06 35 -
兒童不吃早餐更易肥胖
早餐為一日之始提供能量，但香港一項涉及逾1.1萬名學生的大型研究卻發現，多達8%小學生每週只吃2次甚至完全不吃早餐，反而日日吃薯片、速食麵、巧克力和喝汽水。每10名不吃早餐的小學生中就有1人癡肥，癡肥比率較常吃早餐孩子高出1.6倍。
2017-03-06 33 -
秋燥來襲 如何預防寶寶上火
秋燥來襲如何預防寶寶“上火”(配圖) 秋燥來襲，剛經歷過炎熱夏日的媽媽們還來不及感歎秋天的舒爽，就又面臨秋燥給寶帶來的各種難題--口燥咽幹、皮膚乾燥、大便幹結、常流鼻血、愛爛嘴角、喉嚨疼痛…… 秋天天氣逐漸轉涼，一下就能感
2017-03-06 30 -
五飲食訣竅保衛寶寶健康
五飲食訣竅保衛寶寶健康 訣竅1，給寶寶多喝水 秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼稚園裡時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果
2017-03-06 22 -
如何讓寶寶吃到有營養的食品？
“天天”食物選擇、製作不恰當，也會成為“偶爾”食物。 1.蔬菜避免油炸 馬鈴薯是有營養的蔬菜，但如果製成薯片，就會成為高脂肪和高鹽食物，失去營養價值。因此所有的蔬菜，能生吃時，只要寶寶的咀嚼和吞咽能力跟得上，可以選擇生吃。1歲左
2017-03-06 24 -
培養寶寶正確的飲食習慣媽媽該怎樣做？
健康的飲食習慣，需要媽媽的細心培養。 * 逐步引入“天天”食物 寶寶6個月大時，開始對奶之外的食物感興趣，媽媽決定著把什麼類型的食品提供給寶寶，同時媽媽也將決定著寶寶吃多少，怎麼吃。米是一種常見的穀類食物，超市成品的米粉，媽媽親
2017-03-06 21 -
寶寶夏天離不開的9種去火食物
西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 番茄 儘管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
2017-03-06 26 -
餵養寶寶的8宗罪
罪狀一 牛奶過濃過甜 實際上：牛奶濃度過高，除了會使嬰兒的血壓上升，導致抽筋外，還會引起寶寶便秘。而糖過多會影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，導致寶寶食欲減退，抵抗力下降，容易生病，最顯著的表現就是腹瀉。 怎麼辦：一般每100毫克
2017-03-06 24 -
小兒秋季腹瀉7款食療粥
山藥扁豆粥：取鮮山藥30克去皮洗淨，白扁豆15克，粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量，煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調味，每天2次溫食。具有消暑化濕，健脾止瀉之功效，適用于患兒濕熱並重型腹瀉。 絲瓜葉
2017-03-06 16 -
寶寶秋天吃梨的好處
梨富含水分，多種維生素和礦物質，具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火，止咳化痰之功效，特別適合秋天食用。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛以及便秘，尿赤等症狀。 梨煮水則有滋潤喉頭，補充津液的功效。蒸梨可以起到滋陰潤肺
2017-03-06 21 -
秋天食百合對寶寶的好處
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高，有增強食欲、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。 所含多種微量元素具有增強體質，改善臟器功能的作用。百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病也有一
2017-03-06 14 -
寶寶吃秋藕的好處
秋季的藕脆嫩多汁，甜味濃郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一樣，生藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣，磷，鐵及多種維生素，其中維生素C和纖維素的含量特別多，生吃有清潤的功效，尤其適合上火的寶寶，對防治秋燥有獨特的效果。 熟藕的藥性則由涼
2017-03-06 12 -
5招巧妙讓寶寶愛上吃蔬菜
選對了菜，烹飪也得法，可有時候小寶寶並不領情：大道理，小故事他們也聽不進多少，怎麼辦?下面這些原則，就是媽媽們多多注意的了。 1.選擇纖維相對較少的蔬菜 媽媽給寶寶添加蔬菜時，選擇蔬菜要按照先莖後葉的原則，避免寶寶被多纖維蔬菜卡
2017-03-06 14 -
米粉不能給嬰兒當飯吃
母乳不足或牛奶不夠，可加點米粉作為補充餵養嬰兒。但有些父母只用米粉餵養嬰兒，這是不妥的。 米粉，顧名思義就是以大米為主要原料製成的食品。其中成分：79%為碳水化合物，5.6%為蛋白質，5.1%為脂肪及B族維生素等。 嬰兒在生長階
2017-03-06 12 -
兒童補鈣的最佳幾款食物
給寶寶補鈣非常重要，這也是許多家長共同關心的問題，然而儘管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但是醫生們主張——補鈣還是以食補為佳。 什麼是鈣？ 鈣是構成人體最多的元素，占人體體重的1.5%-2%，即1200-2
2017-03-06 30 -
預防孩子近視 從飲食開始
如今，年紀小小的“近視眼”可真多。很多小孩甚至還沒上學，就已經戴起了厚厚的“玻璃瓶底”。一些自身有嚴重近視的家長也非常擔心，近視會不會遺傳到孩子身上。要預防近視，其實除了要科學用眼以外，營養方面也不能放鬆。 偏食可導致兒童營養
2017-03-06 34 -
果汁牛奶服藥危害大 當心寶寶胃出血
* 果汁服藥危害大 孩子一有個頭疼腦熱就把家長急得團團轉，恨不得病生在自己身上，苦苦的小藥片更是讓家長束手無策。孩子吞咽能力差，又不懂事，喂藥時很難與大人配合，於是許多家長把藥物放在果汁、牛奶中送服。認為這樣做既便于孩子服藥又
2017-03-06 13 -
純天然果汁未必對健康有益 兒童需慎喝
一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計算，果汁所含的卡路里甚至高過汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。 一般人認為果汁是健康飲料，但據《洛杉磯時報》報導，越來越多醫生、科學家和公共衛生官
2017-03-06 38
