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究竟孕前飲食調理何時開始
未准媽媽在孕前的飲食尤其重要，妥善的飲食能夠提高受孕的成功率，然而究竟是在什麼時候開始，怎麼樣的孕前飲食才算是良好的呢？這個問題成為眾多未准父母頭疼的問題。 究竟孕前飲食調理何時開始 一、孕前飲食何時開始 準備懷孕的夫妻要提前3個
2017-03-06 30 -
高齡婦女孕前飲食注意事項
年齡超過35歲的女性分娩我們就稱之為高齡產婦，由於生理方面的原因，高齡產婦生育的安全受到很大的威脅，因此在各方面都要倍加注意。以下小編向您列舉高齡媽媽孕前必須戒掉的5個飲食習慣。 1、吃“污染”食物 未准媽媽爸爸在飲食方面應儘量選用新鮮天
2017-03-06 14 -
女性備孕期間應避免的8種食物
在備孕期間的飲食都會引起未准媽媽們是注意，良好的飲食習慣使未准媽媽的身體更適合受孕，那麼未准媽媽們知道哪些食物是在備孕期間應該避免食用的嗎？根據專家研究指出以下的食物應當避免： 1、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引
2017-03-06 27 -
備孕期幫你補鈣的10種食物
未准媽媽補鈣是非常必要的，因為懷孕期間補鈣是胎兒發育的需要，可是很少人知道在懷孕前就開始要補鈣，在懷孕前為什麼就要開始補鈣呢？究竟該怎樣來飲食才能夠達到補鈣的效果呢？ 備孕時開始補鈣的2大理由 1.胎兒發育需要鈣。胎兒的心臟節律和血液凝
2017-03-06 23 -
細數10大葉酸含量高的食物
充足的葉酸能預防孕後胎兒神經發育異常，對DNA的形成和胎兒器官的分化和發育起著舉足輕重的作用，因為補充葉酸對於未准媽媽和孕媽來說非常重要。那麼，生活中哪些食物能為未准媽媽和孕媽提供到較多的葉酸呢？ 一、孕婦的葉酸需求量 未准媽媽在日常飲食
2017-03-06 32 -
孕前女性必須補的4種微量元素
孕前一定要注意平衡膳食，合理攝取多種營養素，以使其他一些必需微量元素，如碘、鋅、錳等也得到一定的補充。這樣，才能為胎兒生長發育提供充足而必需的營養。 孕前應注意補充的4種微量元素 1、碘 碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀
2017-03-06 21 -
女性懷孕前必吃的防輻射食物
一、田園沙拉 防輻射關鍵字——番茄紅素 紅色水果中含有被譽為自然界中最強的抗氧化劑——番茄紅素，並且尤以番茄中含量最高。作為類胡蘿蔔素的一種，番茄紅素甚至獲得了“植物黃金”的美譽，可見它對人體健康的價值有多高。 由於番茄紅素是一種脂溶性
2017-03-06 43 -
備孕女性秋季進補 宜先“通”後“補”
秋季到了，備孕的女性朋友是否也嗅到了進補的味道了？小編提醒各位備孕女性，秋季是調養身體，進補營養食物的好時間，但在進補以前先把之前攢下的毒素排出，以一個健康的身體迎接寶寶的帶來。 要“補”更要“通”，以通為補 想懷孕的未准媽媽一般都會在
2017-03-06 16 -
錯過最佳年齡 大齡女如何備孕
許多人都說當媽是女人一生中最偉大的職業，可惜由於事業或生活的種種原因，許多女性無法早早地嫁人生子，大齡剩女多，高齡孕媽也多了。一般來說，女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期，男性為30～35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲
2017-03-06 25 -
常見的暖宮飲食方法有哪些
為什麼會宮寒呢？先天體質較寒、居住環境寒冷、嗜好寒冷食物等原因都有可能導致宮寒，然而，宮寒對於備孕女性來說則是個不好的消息，子宮溫度偏低，影響排卵，更不利於胎兒成長。因此，女性暖宮需及時，暖宮飲食有方法： 常見的暖宮飲食方法
2017-03-06 15 -
想告別丁克那就必須先告別啤酒
現在的男人都喜歡喝啤酒，朋友相聚都是以它為主，很多人喝出了個啤酒肚，也許是認為它不傷身。但它會影響你的生育能力喲，據調查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千萬不能掉易輕心。 啤酒有健脾開胃之功效，很多人把它當作日常軟飲料，甚至譽為“
2017-03-06 13 -
如何用膏方調理女性的手腳冰涼問題？
每到秋冬，天氣轉涼，很多女性朋友就會感到怕冷，手腳冰涼，這與女性乃氣血之軀有很大關係，氣虛血虛會使各器官肢體供血不足，其首要特徵就是怕冷，不僅肢寒身冷，而且情緒低落，對什麼事都不感興趣。這就預示著女人正從健康向衰老和疾病方向轉化，表現為
2017-03-06 14 -
計畫做父親了要掌握哪些飲食要點？
計畫做父親的飲食要點 多年來，有關孕婦飲食對胎兒生長發育的研究已有許多，但很少有男性飲食對未來孩子影響的研究報導。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯繫，作為繁衍後代的另一半，
2017-03-06 18 -
教你如何為懷孕做好營養準備
為懷孕做好營養準備 在人的一生中，懷孕和分娩是女性經歷的一個非常特別時期，每個女人在此階段心理和生理上都會發生很大的變化。由於在體內孕育的是一個新生命，這就使女人感到自己責任的重大。不僅在體力上的付出比懷孕前多幾十倍，同時，在心理、
2017-03-06 29 -
不能忽視的孕前營養都有哪些？
不能忽視的孕前營養 婦女知道自己懷孕後，就開始注意飲食的選擇和營養的補充，其親人也特別關心起孕婦的飲食來。母親健康，胎兒才能正常發育，但是人民往往忽視了孕前飲食，而實際上孕前營養的吸收對於孕婦是極為重要的。 一個人所吃的每一種食
2017-03-06 20 -
準備懷孕的媽媽要如何進行正確飲食？
準備懷孕的媽媽如何飲食？ 準備懷孕的營養指導 飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整：如果越早行動起來，你
2017-03-06 14 -
孕前飲食都需要注意哪些問題？
孕前飲食應注意的問題 孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受
2017-03-06 18 -
男女在孕前要注意哪些飲食禁忌？
孕前飲食須知 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。因此在懷孕前應終止這些不良嗜好
2017-03-06 17 -
孕前飲食調理與優生有什麼密切聯繫？
孕前飲食調理與優生 凡計畫懷孕的婦女，根據個人體質情況，孕前應早作飲食調整，如等懷孕後再注意，那就為時已晚了。婦女孕前的營養狀況與新生兒的健康有直接關係，孕前營養狀況好的孕婦，所生的新生兒體重偏高，健康狀況良好，患病率及死亡率也均低
2017-03-06 14 -
孕前補充葉酸是否真的有利於好孕
孕前為什麼要補充葉酸 葉酸，屬B族維生素，這是合成核酸所必須的元素，是細胞生長和組織修復所必備的物質，更是胚胎發育過程中不可缺少的營養素。葉酸的臨床功能除了預防胎兒神經管缺陷外，近年也有研究報告指出，它可以減少血液中一種名為homo
2017-03-06 21
