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懷孕前營養供給要注意的要點有哪些？
懷孕前營養供給的注意要點 孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給。最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積
2017-03-06 18 -
孕前飲食要掌握哪些要領才能促好孕？
孕前飲食要領 孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能
2017-03-06 13 -
孕前不能忽視的營養都有哪些？
不能忽視的孕前營養 很多婦女知道自己懷孕後，就開始注意飲食的選擇和營養的補充，其親人也特別關心起孕婦的飲食來。母親健康，胎兒才能正常發育，但是人民往往忽視了孕前飲食，而實際上孕前營養的吸收對於孕婦是極為重要的。 一個人所吃的每一
2017-03-06 23 -
孕前要怎樣進行合理的飲食計畫
孕前怎樣合理飲食 如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴
2017-03-06 46 -
教你如何為懷孕作好充分的營養準備
為懷孕作準備的營養 在人的一生中，懷孕和分娩是女性經歷的一個非常特別時期，每個女人在此階段心理和生理上都會發生很大的變化。由於在體內孕育的是一個新生命，這就使女人感到自己責任的重大。不僅在體力上的付出比懷孕前多幾十倍，同時，在心理、
2017-03-06 20 -
教你如何據自己的情況在孕前補充營養
據自己的情況孕前補充營養 不同身體狀況與素質的夫婦必須根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質。 計畫懷孕的夫婦所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質，要比非懷孕的夫婦多
2017-03-06 17 -
男女須知與生育有關的N種好壞食物
與生育有關N種好壞食物 年輕的夫婦們都希望有一個完美和輕鬆的孕育，但是在精心準備的過程很容易就會忽略食物的挑選，殊不知，好食物幫助懷孕，不好的食物會導致不易懷孕…… 生育能力加分食物 不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物，有
2017-03-06 24 -
未爸媽想生健康寶寶在孕前補充營養須趕早
孕前補充營養須趕早 懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一個受
2017-03-06 16 -
未爸媽在孕前應如何調整營養結構？
孕前應調整營養結構 一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒，需要大量的營養；母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充，對維生素、微量元素和礦物質的需求是非孕期的1.8倍，營養素充足的母親其胎兒的代謝要
2017-03-06 28 -
未爸媽做好孕前調養能決定寶寶的一生
孕前調養決定孩子一生 懷孕，對每一位想做媽咪的女性都是一項重大考驗，不僅在心理上、物質上都要有充分的準備，最為重要的是要有健康的身體，這樣才有條件順利受孕，才能擔起“十月懷胎”的重任。因此，在你決定懷孕前最好先去醫院做一次身體全面檢
2017-03-06 20 -
孕前營養充電對未爸媽很重要哦
孕前營養充電也很重要 每對父母都希望生出一個健康聰明的孩子。誠然，這與孕期營養有很大關係，但只關注孕期的營養還不夠。近年研究表明，夫妻雙方應該從孕前就注意營養充電，也就是說注意日常飲食和營養攝取，這樣才會使精子和卵子更具有活力，使自
2017-03-06 17 -
教你如何做好孕前的營養調整與儲備
孕前的營養調整與儲備 1、孕前合理飲食 如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含
2017-03-06 17 -
未爸媽在想要寶寶前不能吃些什麼食物？
懷孕前你不能吃什麼？ 懷孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。 你想擁有健康的寶寶嗎？那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物
2017-03-06 21 -
未爸媽在孕前應做好哪些營養攝入的準備
准媽媽孕前飲食做哪些營養攝入準備 很多孕婦都習慣于在知道懷孕後再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好品質的精
2017-03-06 13 -
孕前女性止痛經的有效食療方
孕前女性痛經食療方 山楂紅棗湯： 組成：山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。 用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於痛經。 炒山楂： 組成：山楂30克，向日葵子15克，
2017-03-06 18 -
適合5種體質的孕前飲食調養方案
5種體質孕前飲食調養方案 懷孕，對每一位想做媽咪的女性都是一項重大考驗，不僅在心理上、物質上都要有充分的準備，最為重要的是要有健康的身體，這樣才有條件順利受孕，才能擔起“十月懷胎”的重任。因此，在你決定懷孕前最好先去醫院做一次身體全
2017-03-06 36 -
教你孕前營養充電的6個妙主張
孕前營養充電6個妙主張 每對父母都希望生出一個健康聰明的孩子。誠然，這與孕期營養有很大關係，但只關注孕期的營養還不夠。近年研究表明，夫妻雙方應該從孕前就注意營養充電，也就是說注意日常飲食和營養攝取，這樣才會使精子和卵子更具有活力，使
2017-03-06 18 -
孕前食譜－抓炒腰花 讓你做個強大男人
抓炒腰花 原料：豬腰子300克，料酒10克，白糖25克，濕澱粉150克，醬油15克，醋10克，蔥、薑末各5克，味精、鹽適量，熟豬油少許，花生油100克。 製作：將豬腰洗淨去膜，片成兩半，分別將中間的腰臊片去，再剞花刀（先立
2017-03-06 38 -
孕婦不可盲目服魚肝油和鈣
有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。這樣對體內胎兒的生長是很不利的。 大量食用魚肝油和鈣質食品沒有好處 婦科醫院專家說明因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出，血中
2017-03-06 14 -
各種睡姿各有各學問?
據美國“網路醫學博士網”報導，英國睡眠研究專家克莉絲·伊茲科威斯基教授對1000名男女參試者進行的研究發現，睡姿與個性及疾病防治有極大關聯。出於健康考慮，應儘早訓練最適合你的睡姿。 1、“胎兒式”睡姿（占41%） 睡覺姿勢像胎兒，身體蜷伏
2017-03-06 15
