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如何正確掌握雞蛋的食用方法
如何正確掌握雞蛋的食用方法？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 雞蛋營養豐富，對寶寶的生長發育大有益處。近來，有不少爸媽紛紛把雞蛋給寶寶作為主食，認為吃得越多越好，這種做法是非常不科學的
2017-03-07 18 -
番茄雞蛋面的營養與做法
原料： 麵條50克，番茄2個，雞蛋2個，鹽少許，香油一滴，薑1片，大豆油適量，糖少許。 制法： 1.番茄洗淨，切片，雞蛋打散，加一點點鹽攪開，薑片切碎成末； 2.鍋內放油，油熱後倒入蛋液，炒熟後盛出； 3.鍋內
2017-03-07 26 -
雞蛋黃瓜面片湯的營養與做法
原料： 雞蛋1個，黃瓜半根，面片20克，油、鹽各少許。 制法： 1.黃瓜洗淨，切片，雞蛋打到碗裡，攪勻； 2.鍋內放油燒熱後，倒入黃瓜略炒，然後鋪上蛋液，翻炒後加水大火燒煮； 3.水開後，下入面片，攪拌均勻，中
2017-03-07 22 -
孩子睡前不能吃的食物
小孩雖然入睡早，但很多家長習慣在孩子入睡前給其補充食物，下列食物不宜多吃： 1、速食麵 它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對兒童尤其沒有好處。 2、油炸食品 高熱量食品充當夜宵，發胖的可能性升至95%以上。 3、產氣食
2017-03-07 20 -
肉湯麵條的營養與做法
原料： 乾麵條、當季青菜、元蔥末各10克，雞胸肉8克，胡蘿蔔5克，高湯100毫升，沙拉油1小匙，鹽少許。 制法： 1.乾麵條折成約2釐米長的小段，放入鍋中加水煮軟，撈起備用； 2.胡蘿蔔洗淨，去皮，切丁，放入滾水中
2017-03-07 27 -
8大食物法則處理挑食寶寶
育兒（http://www.mama.cn/yuer/）專家指出，孩童偏食與青春期神經性厭食症有關，成年後發生肥胖、糖尿病及心血管疾病的概率較高。因此積極地矯正和治療不良飲食行為是父母的責任。 父母如何協助矯正偏食兒童的飲食習慣？依
2017-03-07 15 -
寶寶偏食父母必須知道這些
育兒（http://www.mama.cn/yuer/）專家指出，所謂「偏食」，是指孩子拒絕或挑剔某一類食物，特別是蔬菜或肉類；吃飯時孩子將某一類食物推到一旁、藏食物或將食物丟到桌下喂寵物等現象都是。 發展初期，由於孩子個頭較小，所
2017-03-07 19 -
孩子吃得太少怎麼辦？
寶貝吃得太少怎麼辦？ 偶爾我會遇到這樣的一些父母，他們總是抱怨寶寶吃得太少，“格林博士，孩子一口飯都不吃，怎麼辦啊？”可我抬起頭來看的時候，眼前卻赫然立著一個“膀大腰圓”的傢伙，“瘦”得快跟大猩猩一樣了。難道吃空氣能吃成這樣？我想，
2017-03-07 23 -
為孩子身高加分的各類蔬菜
寶寶的身高，不僅跟寶寶的體制有關，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢? 1.菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裡面。 2.胡蘿蔔
2017-03-07 48 -
夏天為什麼要給孩子補點鋅？
夏天為什麼要給孩子補點鋅?夏天是兒童鋅缺乏症高發季節，原因有三個。 一、氣溫高，兒童出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失。 二、天氣炎熱，兒童食欲較差，以致鋅攝入減少。 三、夏季兒童易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會
2017-03-07 24 -
功能性飲料有礙兒童身體健康 易引發肥胖、齲齒
美國最新研究表明，飲用功能性飲料有礙兒童身體健康，可能導致肥胖等多種疾病。因此，兒童營養學專家建議給孩子喝白水是最好的。 美國兒科營養專家近日在《兒科學》雜誌上發表報告稱：“每份運動飲料中含有10至70卡路里的熱量；每份功能性飲料的
2017-03-07 28 -
孩子吃苦味食品的四大好處
苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。這種抑制有害菌，幫助有益菌的功能，有助於腸道發揮功能，尤其是腸道和骨髓的造血功能，改善少兒的貧血狀態。 人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時，大致是平衡的。但現在少兒攝取的鹹、甜之味過多，
2017-03-07 26 -
媽媽食譜：亮眼補鈣營養湯的做法
還在為寶寶不愛吃胡蘿蔔發愁嗎?還在為如何給寶寶補鈣煩惱嗎?試試這款“亮眼補鈣營養湯”，讓寶寶在享受美味的同時，輕鬆獲得維生素A和充足的鈣質。 準備時間：5分鐘 烹調時間：35分鐘 所需原料： * 南瓜：如果寶寶不喜歡吃胡
2017-03-07 16 -
怎樣糾正寶寶愛吃零食的壞習慣？
雖然有些不良飲食習慣會隨著寶寶長大而自行糾正，但是，如果媽媽期望所有日常飲食中的壞習慣都能隨著時光流逝而逐漸向好習慣轉化的話，就顯得太天真了。 沒完沒了地吃零食對身體的危害： 如果一整天寶寶都在不停嘴地吃零食，那麼他就很難在正餐
2017-03-07 16 -
寶寶苦夏 不妨吃點小餛飩
夏天天熱，不少寶寶出現了“苦夏”的情況。對此，夏季寶寶出汗多，加上消化液分泌減少，食欲下降，此時調理好寶寶的膳食營養和水分的補充至關重要。 炎夏期間，寶寶應以清淡易消化食物為主，補充適量的魚、肉和蛋白質。不過，劉越璋表示，夏季寶寶不
2017-03-07 32 -
寶寶潤肺餐 百合鴿蛋甜湯的做法
準備時間：10分鐘 製作時間：30分鐘 原料：鴿蛋3個、鮮百合2個、枸杞10顆 做法 1.鴿蛋放水中煮5分鐘，涼水過涼後去殼備用。 2.鮮百合洗淨，稍浸。 3.把百合放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲百合2
2017-03-07 29 -
媽媽巧用水果滋潤“燥”寶寶
媽媽巧用水果滋潤“燥”寶寶 寶寶有點咳嗽或便秘，是用藥好，還是通過食療來解決。有關專家提示，讓寶寶吃些帶有酸味的水果，不僅能增強肝臟功能，還能抵禦過盛肺氣的侵入。 建議1:鮮梨潤肺防咳 梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤
2017-03-07 47 -
解決寶寶食欲不振的小良方
孩子食欲不振時，不可勉強逼食，要耐心矯正飲食方式，此外，烹飪技巧也要多下工夫。食欲不振的現象是個人差異的問題。即使食量並不多，只要健康，沒有生病就不必太擔心，有時候吃不下飯是孩子真的肚子不餓。 偏食的原因大致可分為下列六種：
2017-03-07 32 -
過年寶寶怎麼吃零食更健康？
年末是打牙祭的時候，寶寶也一定瘋狂愛上了各種零食，怎麼吃零食更健康呢？ 零食是指一日三餐之外的食品，例如各種糕點、飲料、糖果、水果、麵包等，可以說絕大多數的孩子都喜歡吃零食。作父母的對寶寶吃零食的態度，有唯恐影響一日三餐而堅決
2017-03-07 30 -
父母應如何控制寶寶的體重
小孩子肥胖不僅僅不利於其身體的健康成長，還會影響其智力的發揮，所以父母平時要做好對孩子體重的控制，不要走入以下的誤區，具體的就來看下吧，希望每個媽媽都能養育出一個健康的寶寶！ 錯誤觀念一：小時候胖沒關係，大了長高後體重就會正常
2017-03-07 16
