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孕媽媽舒緩心情 試試這10款美食
研究證明，如果媽咪在懷孕期間常常心情煩悶，生出來的寶寶就更容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。所以說，孕期保健不僅僅只是保證媽咪的身體健康那麼簡單。保持一顆愉悅的心情，對胎寶的健康發育也是很有益處的。媽咪有所不知，我們常見的很多
2017-03-07 27 -
孕媽須知 感冒藥不與蜂蜜同食
孕婦吃感冒藥別和蜂蜜同食 蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用於肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者乾咳無痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時服用蜂蜜。 很多感冒藥都含有解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚，它遇到
2017-03-07 22 -
3款消腫食譜 讓准媽媽不在囧途
鯽魚紅豆湯 主料：鯉魚250g、赤小豆100克g。 做法： 1、 將鯉魚去內雜腸及鱗，洗淨。 2、 紅豆洗淨。 3、 鯉魚和紅豆一起入鍋煮熟食之，不用加食鹽。 食用方法：每日服一次，豆、魚、湯水均可吃，連吃數日可
2017-03-07 38 -
多吃三種食物 孕媽胎寶齊健康
食物一：花生 花生被世界公認為是一種植物性高營養食品，被稱為“長生果”、“植物肉”、“綠色牛乳”。中醫學認為，花生具有醒脾開胃、理氣補血、潤肺利水和健腦抗衰等功效。吃花生不要去掉紅色仁皮，紅皮是利血物質。 多吃三種食物 孕媽胎
2017-03-07 24 -
孕媽要小心 3種有毒的家常菜
錯搭家常菜一：麻辣四季豆 食物相克：大蒜+大蔥 大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。 推薦孕婦美食：蠔油四季豆 原料：四季豆400克，蔥花、蠔油、白糖、黃酒、精鹽、味精、雞湯、素油各適量。
2017-03-07 30 -
1款健康美味 搞定孕媽咳嗽煩惱
靚媽們在懷孕期間，抵抗力往往會下降，感冒、咳嗽等小病也是經常發生。很多靚媽是不是半夜咳嗽睡不著覺呢？別擔心，小編為您推薦幾款健康的食療餐，幫助靚媽們迅速止咳，恢復身體健康。 准媽媽為什麼會咳嗽？ 准媽媽會咳嗽的原因之一是感冒引起
2017-03-07 21 -
墨魚鮮美 孕媽媽最優滋補佳品
墨魚的功效 歷代醫學家認為，墨魚性味甘、咸、平，人肝腎二經，有茲肝腎，補血脈之功。墨魚又是女性一種頗為理想的保健食品。女性不論經、孕、產、乳各期食用皆益，有養血通經、安胎、利產、止血、催乳之功。難怪清代醫學家王孟英在《隨息居飲食譜》
2017-03-07 42 -
孕婦消暑 這樣吃西瓜更健康
孕婦能吃西瓜嗎？ 孕婦可以吃西瓜嗎？西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜是有好處的。 好處一：補充體內的營養消耗 不但可
2017-03-07 15 -
兩大優質食物 幫助孕媽咪補血
補血食物一：南瓜 含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鐵等成分。南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富；老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高，這些對防治哮喘病均有利。中醫認為南瓜
2017-03-07 18 -
孕婦飲食的十大疑問 專家為你解析
也許，在懷孕之前，我們就聽到了有關孕期飲食各種各樣的說法。有些說法甚至已經沿襲了兩三代人。可是，它們當中有些是自相矛盾，有些又讓我們將信將疑。小編搜集了孕媽咪們最關心的10個問題，讓營養學專家為我們答疑解惑。 在孕期，如果我們營養充
2017-03-07 13 -
孕媽媽吃雞蛋 怎樣吃才健康呢？
雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還會影響人對生物素的利用，導致某些生物素的
2017-03-07 26 -
遠離失眠 准媽媽睡前杜絕這些食物
孕婦的睡眠品質好壞也關係著寶寶的健康，若是晚上睡不好，白天就精神不好。飲食習慣會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。 孕期注意事項之飲食篇 1、
2017-03-07 31 -
孕期吃“對”水果 准媽必須知道這些
每個孕婦都想知道哪種水果能吃，哪種水果不能吃。其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就不可取了。由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿
2017-03-07 27 -
准媽媽應該吃什麼對寶寶頭髮好
寶寶頭髮數量的多少主要是取決於遺傳因素，包括寶寶頭髮的色澤、曲直等都是受爸爸媽媽的遺傳影響的，但是，媽媽在懷孕期間營養攝取的充足與否，也同樣會對寶寶的頭髮造成影響。既然寶寶的頭髮與媽媽懷孕期間攝取的營養有關，那麼，孕婦吃什麼對胎兒頭髮好
2017-03-07 19 -
准媽媽在孕期吃什麼對寶寶眼睛好
1、α-亞麻酸 在這裡要特別指出α-亞麻酸對胎兒眼睛發育的重要意義。孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸，新生兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，使新生兒視力明顯減弱，這樣會影響以後的視力。 世界
2017-03-07 30 -
陣痛60個小時的超長順產經歷
如果一直有留意我寫的貼的媽媽都知道我預產期是1月17日的，但是過了好幾天了都一直沒反應，本來很不願意過年在醫院過很想BB能早點出來的，但是BB就是不肯出來，一直待到1月21日，淩晨2點半，突然感覺下面有一點水樣東西噴出來，本來在睡夢中的我
2017-03-07 35 -
浪漫情人節別忘給准媽媽驚喜
“我覺得今年的情人節沒指望了，懷孕後老公哪兒也不讓我去。”“唉，結了婚就不浪漫了。”“別說禮物了，老公能老實在家陪我，我就心滿意足了。”許多准媽媽在這個情人節都發出了這樣的感慨。准爸爸們聽到了嗎？在女人心中最浪漫的日子，別冷落了為你孕育著
2017-03-07 30 -
懷孕初期應該知道的4件事
懷孕了，是件值得高興的事情，可是對許多新手准媽媽來說，懷孕之後應該在生活中注意些什麼，需要做哪些準備工作，有哪些應該瞭解的重要事項，這些都十分迷茫。專家表示，懷孕之後，你的生活就應開始有些調整與改變，以便給腹中的胎兒營造適宜的成長環境，順
2017-03-07 36 -
孕期須警惕這些“細菌炸彈”
據英國《每日郵報》報導，一些物品並非外表乾淨就真乾淨，它們可能是最不起眼的“細菌炸彈”。 木制餐具 木頭比塑膠和金屬更容易滲入水分，因此攜帶細菌的幾率也隨之增加。清洗木制餐具時，最好用熱水，用段時間後，放在水裡煮一煮。如果木頭變軟、發黑，
2017-03-07 19 -
潮濕天氣孕媽媽如何防潮
潮濕”成了這幾天市民話題的“絕對主角”，咳嗽感冒的人多了起來，專科醫院八成急診是摔傷，膝關節疼痛患者也明顯增加，空氣潮濕還導致電器故障頻……而對於准媽媽來說，潮濕可帶來不少麻煩？下面就是某網友媽媽的抱怨： 剛從前幾天的嚴寒裡走出，暖濕氣流
2017-03-07 14
