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孕媽咪冬天也不能“享受”熱水澡！
天涼了，在家洗個暖烘烘的熱水澡，既舒服又解乏。但這種“待遇”對於孕早期（懷孕12周內）的准媽媽來說，可不是那麼輕易就能享受的。 人懷孕以後，內分泌的改變會導致汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡，保持皮膚清潔，能預防皮膚和尿路感染。但孕婦
2017-03-09 15 -
孕媽媽孕期感冒預防有什麼對策
每天用冷水洗臉，可預防孕婦感冒。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。生吃大蔥也可預防孕期感冒，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。 預防孕婦感冒有決竅 熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水
2017-03-09 22 -
孕期疑惑解決 讓乳房問題無處可逃
問題一 溢奶 症狀表現：有少量淡黃色稀薄液體流出（或稱為“初乳”），擠壓乳頭時更加明顯。 標籤：正常 原因：妊娠期由於受體內激素等複雜的神經內分泌調節，孕媽咪的乳腺及乳腺小管逐漸發育成熟，至妊娠晚期已經為分泌乳汁作好充分的準
2017-03-09 22 -
懷孕早期孕媽媽可能容易患牙齦炎
孕婦感覺口腔內有臭味時，可用3%雙氧水清洗牙周，再用鹽開水漱口，這樣可以除臭和抑制細菌的的繁殖。 孕婦懷孕的頭3月，常出現牙床紅腫、出血、疼痛、口臭，這便是妊娠期牙齦炎的症狀。妊娠期由於性激素分泌量增加，牙齦組織內血管擴張、彎曲，以
2017-03-09 18 -
孕媽媽孕期胸部護理是非常重要的
在哺乳期間，自然不能在胸部塗抹塑胸產品，但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質，比如多吃豬蹄和牛筋，飲用膠原蛋白飲品。 此外，還可以配合一些提拉胸部的簡單的瑜伽動作，讓胸部變得更加健美。適宜的使用胸部肌膚滋潤產品也是很不錯的選擇，通過
2017-03-09 14 -
正常的早孕孕媽媽反應是什麼樣？
懷孕以後，由於胚胎、胎兒的發育，孕婦體內會產生一些生理變化，其中之一就是早孕反應。 大約有半數的孕婦在停經6周左右，會出現早孕反應，表現為頭暈、乏力，倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食，噁心、嘔吐等。早孕反應有輕有重表現不一。大多喜歡
2017-03-09 30 -
孕媽媽孕期這樣睡覺對胎兒最好
懷上寶寶以後，准媽媽們都會格外地興奮。但是，隨著周數的增加，肚子越來越大，連平時再簡單不過的睡覺都成為了准媽媽們的困擾。仰臥，自己不舒服；側臥，怕壓著寶寶；趴著，更不科學。 孕婦睡姿的重要性 婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原
2017-03-09 18 -
改善早孕期孕媽媽嘔吐四種療法
一、心理療法 心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫
2017-03-09 16 -
11招輕鬆消除乳房種種不適！
乳房脹痛，心裡難受，全身不適，怎麼辦？(警惕：乳房脹痛小心是病！)接受以下建議，即可輕鬆消除乳房不適。 一、改變飲食習慣 採用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。 二、經常按摩乳房 輕輕按摩乳房，可使過量
2017-03-09 15 -
懷孕後孕媽媽這樣進行乳房護理
對懷孕中乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以採用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。 從懷孕後幾星期開始，會感覺到乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。 進入妊娠的第二個月時，乳房逐漸膨脹起來，十分柔軟，並且由
2017-03-09 15 -
孕媽媽臀部肥碩不一定好生育
骨盆形狀是順利分娩的一個重要因素，另外一些影響因素包括胎兒大小，產婦的精神狀態，胎兒的位置、產力等。產婦如果過於緊張或者沒有堅定的意志自己生產，就可能影響到催產素水準發揮，不利於順利生產。 專家提醒：懷孕過程中要儘量避免營養過剩，營
2017-03-09 12 -
孕早期20條生活戒律孕媽媽要牢記
懷孕早期是一個非常特殊的時期。因為，剛剛形成的胚胎對於外界的很多因素和刺激異常敏感。所以，一定要在生活中遵守“紀律”，倍加呵護自己，以免導致胎兒畸形或流產。 紀律1 預防感冒 普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然
2017-03-09 26 -
胸部保養，按摩比運動更有效！
女人就是這麼矛盾，一邊立場鮮明地鄙夷“胸大無腦”的女人，一邊為自己失色的胸前風景暗自發愁。美體專家建議，堅持進行一些簡單的按摩，能讓先天不完美的胸部重拾動人曲線。 建議1：按摩比運動更有效 鍛煉可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會
2017-03-09 21 -
孕媽媽久坐比電腦輻射更可怕！
孕媽咪出現哪些特殊狀況會對寶寶產生不良影響呢? 職場弊端 人們習慣把發生于白領孕婦的流產或新生兒出生缺陷歸罪於電腦。孕育專家張榮珠主任解釋，電腦本身的危害，遠不如寫字樓中的不良環境和久坐不動的工作方式對女性的傷害大。女性長時間坐
2017-03-09 26 -
孕媽媽孕早期應該做些什麼呢？
懷孕開始到第3個月稱為妊娠早期。此時，隨著孕婦體形的變化，身體負擔增大，孕婦心理上會產生羞怯感、不安感和母性意識的萌芽。並且隨著妊娠反應的出現，孕婦會出現情緒煩躁和厭惡感。 此時是胎兒發育和各器官形成時期，同時是致畸的危險期，更是胎
2017-03-09 17 -
瑜珈女教練教孕媽媽美胸8大招
眾多女性紛紛以胸部出位，要知道，對於女性來說，做夢都想擁有豐滿挺翹的胸部。掌握美胸八大招，不知不覺中讓胸部美起來。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5- 10遍
2017-03-09 24 -
認識孕婦例行檢查裡的唯一例外！
取尿樣、稱體重、量腹圍、測宮高、聽胎心、數胎動……絕大多數懷孕期的例行檢查都在婦產科進行，口腔科成為孕婦必定光顧的唯一例外。很多孕婦對口腔檢查並不排斥，只是不免有些嘀咕：口腔健康和懷孕生育有什麼關係呢？ 無論是否有既往口腔疾病史，孕
2017-03-09 20 -
孕媽媽身邊的一些日常保健專家
古人說： “二月之時，兒精成于胞裡，當慎護之，勿驚動也。”是說妊娠2個月時，胎兒的精氣在母體的胞宮內生成，必須謹慎護理，不要隨便驚動他。這時的胚胎不僅形態上已產生了巨變，而且還能夠感受到外界的刺激，孕婦切不可認為懷孕不久，胎兒尚未成形而
2017-03-09 15 -
孕媽媽孕期哪些情況不宜過性生活
從孕期保健的角度講，為了孕前期的保胎和孕後期養胎，孕婦更不宜過性生活了，以免給胎兒造成傷害。婦產科醫師提醒准父母，為了准媽媽的健康及胎兒的安全，在以下幾種情況下不宜過性生活： 嚴重早孕反應者，忌過性生活。臨床醫學研究表明，妊娠6周左
2017-03-09 16 -
值得借鑒！護士長的“護乳秘方”
少女：不要過早佩戴文胸 母親是最好的護乳專家。青春期少女，乳房會經常出現輕微脹痛或癢感。母親要告訴孩子，不要捏擠或搔抓乳房，還要幫助孩子熱敷乳房，緩解不適症狀。當然，心理疏導和鼓勵也是必不可少的，要告訴她這是發育中出現的正常現象。但
2017-03-09 15
