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對孕婦來說 處理運動和工作之間的關係很重要
現在的女性，很多都不會因為懷孕而放棄工作，工作與懷孕本來就是可以兼顧的，但孕期又是要適當運動的，做辦公室的准媽媽又不可能專門抽出時間去運動，那怎樣在工作中去調節工作與運動呢？ 午餐後散步 據愛美網 在辦公室工作了一個上午，孕媽咪
2017-03-09 36 -
孕期做保健 就是在幫胎兒做運動(上)
在懷孕期間，做一些適當的運動對孕媽來說有很多好處，運動不但可以使媽媽的心情更好，能改善睡眠，還能緩解懷孕期間的各種疼痛。如果各位准媽咪真的想要自己寶寶健康成長的話，那麼就請動起來吧！ 准媽媽可以在孕期當中進行各種各樣有益的運動鍛煉，
2017-03-09 18 -
孕期做保健 就是在幫胎兒做運動(下)
孕晚期運動 懷孕晚期是整個懷孕期最疲勞的時期，因此孕婦應以休息為主。此期的運動鍛煉應視孕婦的自身條件而定。除堅持散步外可以進行以下兒種方式的運動，每次以15～20分鐘為宜，每週至少3次。 伸展運動：站立後，緩慢地蹲下，動作不宜過
2017-03-09 18 -
孕媽媽孕期對營養有哪些需求？
孕婦在不同孕期對營養有哪些不同的需求？ 孕早期所需營養較為有限，由於胎兒生長較慢，母親體重增加不多，故熱能和各種營養素的需要與懷孕前基本相同。加之孕婦有早孕反應，故不必強求補充營養，孕婦可以想吃什麼就吃什麼，應以避油膩，易消化，少食
2017-03-09 19 -
想在孕期食藥防暑 孕媽就要學會這五招
專家提醒，相較常人，孕婦和月子裡哺乳的新媽媽，她們中暑的可能性更高，因為妊娠導致體內激素增加、代謝率增加。如果孕婦中暑了，她們生病對胎兒或新生兒都有一定影響。該如何安全祛暑呢？有哪些祛暑藥物是孕婦慎用的呢？ 1、人丹 慎用原因：
2017-03-09 19 -
孕媽媽注意：孕期體重怎麼達標呢？
孕媽咪為了給腹中寶寶提供足夠的養分必須適當增加營養，但是，妊娠期間並不是吃得越多、體重越重越好。相反，孕媽咪進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的範圍。體重過重會引發許多病症，如妊娠期高血壓、妊娠期
2017-03-09 37 -
孕期口腔保健：少用牙籤、多用牙線
有些人認為，坐月子不能刷牙，否則日後牙齒遇冷熱酸甜會酸痛、鬆動、脫落。口腔專家說這是一種極其陳舊錯誤的觀念，婦女在懷孕後，由於全身內分泌發生變化，會使原來的牙齦炎加重，如果此時不注意口腔衛生或選用口腔保健品不正確有可能導致口腔病症
2017-03-09 53 -
注意：准媽媽刷牙要選擇軟毛牙刷
婦女在懷孕時，由於妊娠期內分泌的改變，導致血液中的黃體酮含量增加，激素平衡失調，牙齦組織中的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，血流淤滯及血管滲透性增加，造成口腔局部牙齦組織腫脹、脆軟，醫學上稱之為妊娠期牙齦炎。需要注意的是，牙齦炎嚴重
2017-03-09 17 -
准媽媽注意：教你應對10個不舒服
“懷孕”是人生中的大事，它不僅代表著“新生命”的誕生，也意味著“新的開始”與“新的希望”。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的同時，准媽媽必須先經歷10個月的辛苦路程――噁心、嘔吐、頻尿、腰酸背痛、睡不好、乳房脹痛……特請教各大醫院
2017-03-09 15 -
孕媽注意：孕期孕婦護牙的重要性
孕期孕婦護牙的重要性。 “懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動”……受傳統觀念影響，約有三成多婦女一旦知道自己懷孕，就開始不再刷牙，分娩後也遲遲不恢復刷牙習慣，導致這部分人群患牙齦炎和牙周炎的比例比一般人群高。
2017-03-09 16 -
孕媽媽們抽筋了該怎麼急救呢？
孕婦抽筋了該怎麼急救呢？一旦女人懷孕了就要給予她們很好的護理，作為丈夫應該掌握一些孕婦急救方法，比如孕婦抽筋急救方法，那麼，孕婦抽筋了該怎麼急救呢？ 孕婦抽筋急救方法 1、保證鈣元素攝入 正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣
2017-03-09 15 -
孕媽媽們的情緒變化該如何應對
二人世界突然冒出一個小小人，興奮、激動又有些不安，准媽媽的情緒總是那麼難以把握。以下二種情緒，是有經驗的醫生為准媽媽整理出來的，對比一下，看一看你是否正在遭遇這樣的壞情緒？ 孕婦情緒如何應對 情緒一：無比興奮 從受精卵著床
2017-03-09 18 -
孕期准媽媽們的心理變化特點
女性在懷孕和生產期間，由於生理、心理及環境的一系列變化，產後易出現精神問題，其中產後抑鬱是最常見的一種。因此，做好孕期心理保健極為重要。 注重孕期心理保健 孕早中期 性情敏感，望獲得認同 大部分女性初次得知自己懷孕之後，
2017-03-09 38 -
為何懷孕初期准媽媽們的乳房會脹痛
通常孕婦在懷孕的初期（1-3個月）的時候會出現乳房脹痛的情況。事實上這是正常現象，不必過多擔心。 懷孕初期乳房脹痛是怎麼回事 懷孕初期乳房脹痛是怎麼回事 在懷孕初期，孕婦通常會發現自己的乳房變的異常的敏感，對異物的接觸也相
2017-03-09 64 -
孕期准媽媽們如何讓乳房不走樣？
乳房的美麗與健康不僅是滿足准媽媽愛美的需要，也保障了產後母乳餵養能夠順利進行。怎麼樣才能保證讓日益變大的乳房不走樣？怎麼樣才能讓哺乳過後的乳房恢復原來的“傲慢”？一切都要從孕期開始。懷孕期間，應該隨著乳房的日益增大，及時更換胸罩，並做好
2017-03-09 44 -
孕媽咪要有“雜訊會影響優生”的意識
噪音是一種污染，如果情況嚴重，可以使人失聰。如此嚴重的“污染”，當然也會給那些自我保護能力極弱的胎兒，帶來更為不可預料的後果。 孕媽咪要小心噪音“污染” 一些科學家研究指出，構成胎兒部分內耳的耳蝸從妊娠第20周起開始成長發育，
2017-03-09 23 -
高齡孕婦舒緩腰背疼痛的方法有哪些？
腰酸背痛令准媽媽感到困擾，尤其是高齡孕婦。其實要舒緩腰背疼痛，也有很多方法，以下方法可幫助各位准媽媽。 1、坐公共交通工具時別害羞，准媽媽可主動要求年輕人讓座，周圍的人一定會支持你的。 2、准媽媽若要提東西，首先確保東西不能太重
2017-03-09 15 -
孕期怎樣預防和控制准媽的懷孕浮腫？
大多數准媽媽孕期會出現浮腫或是靜脈曲張。雖然，大部分准媽媽的症狀都屬於正常現象，不過如果有辦法能夠預防和控制，不是更好嗎？ 不適的原因 引起妊娠水腫的原因很多，輕度水腫大部分並非異常而屬於妊娠生理現象，是由於增大的子宮壓迫下肢靜脈
2017-03-09 18 -
孕期去除准媽媽口腔異味的方法介紹
特別推薦：孕期去除口腔異味6大方法 不愛吃甜食的小玉，現在不管到哪裡，包包裡一定隨身帶著糖果。原來自從小玉懷孕後，就常常覺得嘴裡有一股怪味，只好用糖果的甜味來沖淡嘴裡的怪味。 其實要去除孕期口腔異味，應該用下面這些方法：
2017-03-09 18 -
懷孕時期孕媽咪應該如何護牙呢
孕媽咪如果有口腔炎症，即使只是牙齦炎，但引發牙齦炎的細菌就有可能進入血液，通過胎盤，感染胎兒而引發早產。所以，提醒各位准媽媽，孕期口腔護理非常重要。 准媽媽莉莉的婆婆常說：“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動。”莉
2017-03-09 18
