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先天性疾病就是遺傳性疾病嗎
人體細胞中有23對常染色體（46條），其中22對（44條）為常染色體，男女都一樣，另一對為性染色體，男性為XY，女性為XX。遺傳的基本單位是基因，它是存在與細胞內位於染色體上的、以去氧核糖核酸（DNA）為化學物質基礎的遺傳因數。人體細胞
2017-03-09 23 -
性格和說話的聲音都會遺傳給孩子
如果父親笑聲爽朗，媽媽碰巧又是大嗓門，很難想像孩子會是小聲小氣。確實，除了性格的遺傳和環境的潛移默化外，單純就聲音來說也是遺傳的！ 有一個朋友，往家裡打電話時，總是很尷尬。他有兩個女兒，她們都與他妻子聲音一模一樣，因此，每次打電話都
2017-03-09 43 -
3款孕前飲食食譜推薦
准媽媽營養食譜 黑木耳湯 黑木耳紅棗瘦肉湯可活血潤燥，潔膚除斑。並對氣虛血淤，面部色斑，陰虛燥結之大便不通，或陰戶津枯之口渴欲飲等症狀有一定幫助，是孕前一款好食譜。 材料：豬瘦肉50克、黑木耳50克、紅棗20個。 烹製：
2017-03-09 13 -
孕前怎麼吃能增加生育能力？
1、鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 2、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質
2017-03-09 14 -
孕前準備 你知道多少？
1、改善你的飲食：學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成。 其中對健康孕婦最為重要的兩種營養素就是鈣和葉酸。別忘了堅持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深
2017-03-09 30 -
孕前排毒食物介紹
富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。 木耳。木耳營養豐富，含有較多的膠質，有潤肺和清理胃腸功能，所以為棉毛、麻紡織工人清除體內汙物及異物的保健食品。 畜禽血。雞、鵝、豬、鴨等動物血中的血蛋白被胃液分解後，可
2017-03-09 22 -
懷孕前必吃的3款防輻射食譜
一、田園沙拉 防輻射關鍵字——番茄紅素 紅色水果中含有被譽為自然界中最強的抗氧化劑——番茄紅素，並且尤以番茄中含量最高。作為類胡蘿蔔素的一種，番茄紅素甚至獲得了“植物黃金”的美譽，可見它對人體健康的價值有多高。 由於番茄紅素
2017-03-09 10 -
常識：孕前必補好5種營養！
1、蛋白質 蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。 2、維生素 又稱生育醇，缺乏維生素E可能會睾丸的傷害。
2017-03-09 11 -
生健康寶寶孕前如何調飲食
想生一個健康聰明的寶寶，孕前的各項準備工作尤為重要。在準備懷孕的前半年，准媽媽們就應當開始飲食調理。 第一步，放棄節食，選擇運動減肥。範志紅表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節
2017-03-09 18 -
孕媽媽孕前要補的四種微量元素
孕前一定要注意補血補鈣。因為，懷孕後隨著血液系統的變化，發生血液稀釋，孕婦會出現貧血、缺鈣的情況，特別是孕前已經存在缺鐵、缺鈣的女性。 如果在夜裡發生腿抽筋的現象，很可能是因為缺鈣而引起的神經肌肉興奮性增高，導致肌肉抽搐，通常通過補
2017-03-09 26 -
在炎炎夏日備孕的未媽咪須知：4類蔬菜幫你滅“火”
夏日酷熱四類蔬菜除煩解暑 夏日酷熱潮濕，各種疾病易乘虛而入，如何更好的達到健康養生功效，專家建議應多吃以下四類蔬菜，對人體健康大有好處。 1、多吃含水量多的瓜類蔬菜 夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，需要及時補充水分。冬
2017-03-09 13 -
未爸媽要分清水果的利弊 千萬別輕信水果的甜蜜謊言
謊言1：水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒：水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的有機酸和單寧類物質，有些水果還含有活性很強的蛋白酶類，可能對胃產生刺激和傷害，出現胃痛、脹氣、腹瀉、消化不良等症狀。 實用策略：選擇水
2017-03-09 24 -
未媽咪吃出健康就要瞭解：吃菜的9個驚人危險誤區
1、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天，維生素C損失高達84%。 因此，
2017-03-09 23 -
未爸媽須知：7食療方止咳嗽同時防衰老
心神不寧--蓮子糕 蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老功效。 食療方：蓮子50克，白茯苓30克，淮山藥50克，糯米50克，大米3
2017-03-09 12 -
未爸媽要認識的：“食物醫生”替你防病治病
廚房不僅是一個製造美味的地方，它還有個新用途，那就是用來治病。別看很多東西都不起眼，可是，一有個頭疼腦熱的，還真能派上用場，而且沒有副作用。像洋蔥、土豆、燕麥等這些我們每天吃的食物不僅充饑果腹，還均具備著特殊的防病治病作用。 應該說
2017-03-09 23 -
未媽咪要巧用陳醋：清腸排毒一周見效
現代科學研究表明，服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。應用食療治療習慣性便秘，不僅有效，而且沒有毒副作用。如果便秘的病情由來已久，則可每天早晨空腹服一口老陳醋，再喝上一杯冷開水，服用一個星期後
2017-03-09 33 -
教未媽咪7招讓你健康的保持苗條身材
1.細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充饑，一安士果仁應足夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的衝動。 2.“辣”出新陳代謝
2017-03-09 16 -
未媽咪要未雨綢繆瞭解培養寶寶10個健康就餐的好習慣
1、樂食 良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 2、佳食 烹調技術要檢討：添加副食品後，要多變
2017-03-09 23 -
未爸媽要知道的健康平衡節食小心4個陷阱
不要只是糾結於卡路里 不要把能否瘦身成功，寄託在對卡路里數量的控制上，認為攝取的卡路里越少就越好。營養學研究發現，每天攝取的熱量如果低於1800卡，就無法滿足人體的營養所需。另外，如果攝取的能量過低，人體的新陳代謝就會減慢，這
2017-03-09 42 -
備孕期間的媽咪要知道的10種食物能快速消除水腫
土豆 因營養豐富，土豆又被稱為“長在土裡的蘋果”，它含有豐富的無機鹽，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮。
2017-03-09 10
