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未爸媽在孕前應如何進行飲食調養
孕前應怎樣飲食調養 畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。 海帶：對放射性物
2017-03-09 25 -
未爸媽要未雨綢繆在懷孕前就要遠離飲食誤區
懷孕前遠離飲食誤區 從準備懷孕開始，你發現可愛的妻子在向各類美食進軍了，大有為了寶寶的品質而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚，但是也別忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！ 她的飲食誤區 如果她有
2017-03-09 55 -
未爸媽在孕前如何做好飲食胎教
孕前要做飲食胎教 為了保證母嬰健康，必須從孕前就開始調整自己的營養，應該注意補充維生素、礦物質。體重是衡量人體營養的一個指標，體重過輕表現為消瘦、乳腺發育不良等，會影響胎兒發育和產後乳汁的分泌。因此，孕婦應補充含有優質蛋白質和脂肪的
2017-03-09 22 -
專門為未准媽媽調製的補鈣補鐵食譜
未准媽媽孕前營養食譜 這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1
2017-03-09 51 -
未爸媽須知：攝入過多豆製品降低精子品質
美國哈佛大學近日發表研究結果，稱男性如果攝入過量的黃豆製品，裡面的雌激素可能導致精子品質降低，甚至不育。 很多人認為多喝豆漿有益身體健康，因為黃豆裡面含有植物雌激素異黃酮，能有效調節女性停經後的不適感。但是美國哈佛大學公共衛生
2017-03-09 14 -
孕前准爸爸的飲食有哪些禁忌
准爸爸應忌哪些飲食 過鹹的飲食 適度的鹹味養腎，但過度食用鹹味飲食就易傷腎。因此，飲食上宜清淡，適當食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等，可以補腎益精，避免性功能衰退。 肥膩的飲食 肥膩的食物容易損傷脾胃，一旦脾胃
2017-03-09 33 -
通過飲食調理可以提高男性精子品質
醫療研究表明，除了因疾病類性功能障礙引起的精子品質低外，其他情況下均可通過日常飲食來調理身體，提高精子品質。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山
2017-03-09 22 -
你知道孕育前不宜多吃的四類食物是哪些嗎
主要有以下四類： 1、咖啡：研究表明，咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，專家提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。 2、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生
2017-03-09 16 -
讓你做個幸福爸爸媽媽的助孕食譜
中醫認為：受孕的機理是賴乎腎氣旺盛，真陰充足，氣血和順，絡脈通暢。那麼，如何能達到這幾方面，專家給出了孕前需要準備的一些建議： 中醫調理第一步：全身調理 在中醫的理論裡面還有陰陽五行的說法，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五
2017-03-09 19 -
丈夫如何做備孕工作才是合格的
怎麼樣做一個合格的備孕老爸呢？首先你一定要學會在飲食方面照顧自己。 1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能，還可以提高精子的數量和
2017-03-09 29 -
什麼是黃體酮 黃體酮該怎麼吃
黃體酮怎麼吃，你知道嗎？因為，黃體酮的作用有很多，無論是備孕期還是孕期，服用時都要多加注意。 一、什麼是黃體酮 黃體酮是天然孕激素的一種，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有很重要的作用，為維持妊娠所必需。黃體酮的作用有很多，俗話說
2017-03-09 54 -
夏天如何備孕？夏天備孕的飲食要點
夏天要如何備孕呢？天氣逐漸熱了起來，在此時備孕要注意什麼呢？ 一、夏天如何備孕 1、天氣悶熱更要注意調理好心緒。夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水
2017-03-09 13 -
早春備孕的話 當防病從口入
為提高蔬菜和水果的產量和視覺效果，一些不法商戶常常在蔬菜和水果的表面噴灑大量的農藥減少病蟲害。這些在滿足我們的胃的同時也對人體造成很大的危害。因此，建議懷孕期間女性儘量選擇食用有機蔬菜水果，或者在食用前浸泡30分鐘以上方可入口。除此，以
2017-03-09 12 -
孕前應多加注意微量元素的補充
育齡女性如果在孕前體內微量元素儲備不足，那麼懷孕後會更容易發生缺乏。而微量元素對胎兒的生長發育非常重要。因此，在你準備懷孕時，別忘了補充一下微量元素。 孕前一定要注意補血補鈣。因為，懷孕後隨著血液系統的變化，發生血液稀釋，孕婦會出現
2017-03-09 41 -
夫妻想要寶寶要從飲食開始準備
準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而，這些食物吃多了，會產生許多有害的毒素。所以，在備孕前我們一定要從飲食上開始準備。 紫菜 除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊
2017-03-09 38 -
備孕媽咪 你知道這八大情況嗎？
受孕前要瞭解自己身體 1、否患有長期的疾病 假如你患有一種病,例如糖尿病或癲癇,在你打算懷孕之前就應告訴醫生,醫生可能要更換給你治療所用的藥物。因為這些藥物可能對胎兒有影響,或者會使你較難受孕。 2、是否正在或曾經服用避孕藥丸 若你想要受
2017-03-09 20 -
你是哪一類孕婦？
懷孕期間的女性無論是生理還是心理都有很大變化，心中的疑惑很多，擔心的事情也很多。這時，你有必要瞭解自己懷孕的狀況，避免一些不必要的心理負擔。 生育年齡適齡或高齡？越來越多的職業女性，由於考慮事業的需要，一再推遲懷孕的年齡，如果是在35歲以
2017-03-09 16 -
准媽咪孕初必知的三件事
每個准媽咪在備孕期間應該知道的三件事。 １、首次體檢 孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。 ２、建“孕期保健卡” 在醫生確定懷孕後，孕婦應立即建立“孕婦保健卡”，在醫生的指導
2017-03-09 20 -
完美備孕六個黃金時刻
你和你的他想孕育一個健康聰明的寶寶嗎？答案肯定是：想！那麼，就有計劃地選擇最佳受孕機會吧。 蜜月旅行回家將近一個星期了，梅子總覺得渾身沒勁，想到這次蜜月旅行爬山涉水、東遊西逛，飛機、火車、汽車，還有輪船，交通工具一樣也沒漏乘，天天馬不停
2017-03-09 22 -
男性吃瓜子可提高精子品質？
精子品質低是男性不育症的主要原因之一。飲食上多加調節也有助於增加精子數量和提高精子品質， 配合治療的基礎上，尤其是多吃瓜子類的食物。 吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，而維生素E也有提高精子品質的作用。而從中醫的角度
2017-03-09 21
