文章歸檔：2017-03-10第324頁- 家有宝宝网

孕婦能吃海馬和海龍嗎？

海馬的功效 l、性激素作用：海馬的乙醇提取物(即“海馬酒”)既能誘發和延長雌性小鼠的動情期，使子宮和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明顯增加， 2、抗衰老：海馬能增強小鼠耐缺氧性，減少單胺氧化酶的活性，降低過

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榴槤是否適合用於孕婦進補呢?

榴槤的營養價值現代營養學研究發現，榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質

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蘆薈優酪乳，孕婦能不能喝?

蘆薈的功效是藥三分毒，蘆薈是人們熟知的藥食兩用植物，可用於治療熱結便秘、小兒驚癇、疳熱蟲積、癬瘡、痔瘺、萎縮性鼻炎、瘰鬁等疾病。現代科學研究發現，蘆薈中含有包括微量元素、氨基酸、有機酸、維生素、緩激肽、蒽醌類、酚類、甙類、糖類等在

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高溫天氣孕婦可以吃綠豆嗎？

綠豆的營養功效綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食欲和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養氨基酸。此外，綠豆還富含澱粉

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孕婦可以喝綠茶嗎?喝綠茶有沒有什麼壞處?

綠茶中營養成分豐富，含有維生素、茶多酚、礦物質、芳香油、蛋白質等，可以預防多種疾病，有促進血液迴圈等功效。那麼孕婦可以喝綠茶嗎?孕婦喝綠茶有沒有什麼壞處? 孕婦可以喝綠茶嗎? 據專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝

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孕婦不喜歡喝牛奶怎麼辦？

牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%。牛奶是孕婦很好的補鈣食物，可是不少准媽媽一聞到牛奶的味道就噁心，有的還過敏。專家提示：不喝牛奶容易缺乏營養素，那麼，孕婦不喜歡喝牛奶怎麼辦?

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孕婦吃速食麵要注意哪些事項

速食麵的由來速食麵的原理是通過對切絲出來的麵條通過蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定，一般成方形或圓形，食用前以開水沖泡，並開水溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在規定分鐘(不超過4min)內便可食用的快速消費品。速食麵是1958年日

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健康自測：測測孕婦是不是缺鈣了

有“骨氣”的媽媽，才能孕育有“骨氣”的寶寶，准媽媽測測看，你的“骨氣”夠不夠? ·你家族成員中曾有長輩發生骨折嗎? 是□否□ ·你是否骨架較小? 是□否□ ·你是否身材纖瘦? 是□否□ ·你喜歡喝咖啡、茶或可樂嗎? 是□

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哪些孕婦吃鈣片尤其要注意?

孕婦鈣片的品種現在市場上的鈣片一般分為三種：無機鈣片，有機酸鈣片和有機鈣片。無機鈣片。常見的有碳酸鈣，磷酸氫鈣，氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服

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孕婦腿抽筋一定是缺鈣嗎？

相信許多准媽媽都有過孕期腿抽筋的經歷，這種感覺可不好受。尤其是在孕中後期常會出現腿部痙攣的情形，那種抬抬不起來，放放不下去的抽筋滋味只有准媽媽自己才能體味。有什麼高招可以對付孕期抽筋呢? “腿抽筋”在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿

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孕婦能不能吃甘蔗？有哪類人不准吃的

甘蔗的營養價值甘蔗是禾本科甘蔗屬植物，原產於熱帶、亞熱帶地區。現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提

2017-03-10 12

孕晚期營養調整七大原則孕婦一定要遵守

孕晚期營養調整7原則 1、多吃優質動物和大豆蛋白准媽媽在懷孕晚期，為了滿足胎兒的生長需要、分娩過程中身體消耗及產後流血等，均需補充優質蛋白質。同時，攝取豐富的蛋白質還有助於產後旺盛地泌乳，並使乳汁品質良好。孕晚期的准媽

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秋冬季准媽媽宜吃的6大營養食物

蜂蜜蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。蜂蜜還是一種天然的美

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吃蟹“保胎”反流產美味大餐成毒藥

金秋十月，肥美的大閘蟹到了豐收的季節，“爬”上人們的餐桌，而這個時節，各醫院也陸續接到吃蟹“中毒”的患者。據瞭解，入秋以來因吃蟹導致皮膚過敏、上吐下瀉病例增加。11日，一過敏體質的孕婦因多吃了螃蟹導致流產。專家提醒，蟹雖美味但部分人群不

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孕婦不愛吃魚肉的營養補救方法

均衡合理的營養對孕媽咪和胎寶寶的重要性：孕媽咪懷孕後進食合理均衡的營養物質，不僅可以保證孕婦自身的健康，維持自身新陳代謝的需要，還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發育，減少孕期併發症和低體重兒的發生。調查顯示，營養不良的孕婦，其

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6種營養素守護肚中胎兒健康

鈣鈣在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的，妊娠8周左右，胎兒骨骼和牙齒開始發育。准媽媽將需要兩倍于正常時的鈣攝取量。鈣的來源包括牛奶、酸乳以及多葉的綠色蔬菜。鐵胎兒為了出生後需要，會在體內預先儲藏鐵質，而准媽媽在

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孕婦關於孕期飲食的熱門疑問全解答

Q：懷孕了，是不是每天就需要“吃兩個人的飯”了? A：不是的。通常人們容易假想地認為，孕婦肚子裡多了“一個人”，所以，她必須每天吃夠兩個人的飯，才能保證胎兒和自己的營養需要。保證飲食健康和營養充足是對的，但准媽媽的確沒有必要每天為了

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孕婦補礦物質同時吃點維C食物

以下列出的，是不同種類的維生素和礦物質之間的關係，以及相應的食物搭配： 1、維生素C和鐵：孕婦、缺鐵性貧血患者，以及經常感到疲勞的白領，都需要多吃含鐵的食物。平時喝茶比較多的人，也會造成體內鐵缺乏。補鐵時，最好同時吃點富含維生素C的

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孕婦吃薯類不當可致胎兒畸形

首先，要有量的保證，每天吃薯類食品(馬鈴薯、白薯、芋頭)大約應在80克左右。其次是葷素搭配好，只要搭配好，就可以在享受美食的同時，達到保持苗條身材的目的。吃薯類時，要相應地減少主食的攝取，可按照薯類與主食3∶1～4∶1的比例控制。如