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糖醋魚卷 孕期食譜
懷孕期間，孕媽媽需要補充鈣、鉀等營養元素。那麼，接下來小編將要為你介紹鱖魚。孕媽媽知道鱖魚這種魚嗎？你知道它有什麼功效嗎？接下來，我們一起去看看吧。 糖醋魚卷 孕期食譜 鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養
2017-03-12 55 -
4道冬季進補菜 為孕婦禦寒暖胃
冬天到了，寒冷的季節總讓孕媽們受不了吧，這個時候總是少不了幾款最養胃的溫馨小菜奉獻給媽媽了。小編今天就給各位媽咪推薦四款適合孕媽的冬季進補菜，幫准媽媽們禦寒暖胃，溫暖過冬。 孕媽冬天進補六原則 對於孕媽媽們來說，鑒於你們特殊的體
2017-03-12 14 -
孕婦臨到預產期應該吃什麼水果好？
預產期臨近，許多媽媽們的心情是又激動又擔心吧。預產期臨近，想要順利生產的話，飲食也要把握好。那麼臨近預產期吃什麼水果呢?今天經驗媽媽們就來給大家支招，希望孕媽們能夠順利誕下健康小寶寶哦。 臨產前的那一刻，您還有心情吃水果嗎?要知道，
2017-03-12 13 -
想比預產期提前一兩周生 吃什麼好？
有些媽媽如果想要提早預產期，不妨可以嘗試一下下面的兩道菜式。但是，值得注意的是，這兩道菜式只可以在臨產前食用，懷孕期間不要吃，因為會有滑胎的危險。雖然有的媽媽想要提前預產期，但是還是那句老話：順其自然。 •空心菜粥 原料：空心菜
2017-03-12 32 -
臨近預產期 吃什麼有助順產？
對於即將誕下寶寶的媽咪來說，是不是各種緊張呢?媽媽們經常有疑問：要是我想順產我應該怎麼做呢。其實想要順產可以從飲食方面著手。專家建議，孕婦想要順產就要補充鋅。 據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌
2017-03-12 29 -
准媽媽吃這些 成就BB漂亮電眼
烏黑的頭髮，白皙的皮膚，閃閃的大眼睛。生一個健康漂亮的寶寶，媽咪們可要花一點心思了。那麼孕期怎樣吃才能成就寶寶的好視力呢? 優質食物：油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA
2017-03-12 31 -
對蔬菜來者不拒？孕媽別不靠譜
孕婦吃什麼菜好?孕媽一定要牢記，不是所有的蔬菜都適合您哦! 不靠譜蔬菜一：茄子 茄子和鹹魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食，相信是許多媽媽們非常喜歡吃的菜式，不過還是建議媽媽們少吃茄子吧。 茄子性味甘寒，能活血化淤，對內痔便血
2017-03-12 22 -
最適合孕婦的五大補血家常菜
妊娠期間，由於受到生理因素的影響，孕婦會出現貧血的現象。貧血有重有輕，但是都會對胎兒造成一定的影響。貧血情況嚴重的時候，甚至胎寶寶的生長發育。 除了一些醫生開的補血藥劑之外，孕媽通過食療來補血也是非常不錯的選擇。今天小編就推薦五款家
2017-03-12 27 -
七款誘人菜式 胎中寶寶最喜歡
想要胎寶在媽媽們肚子裡健康又安分，當然少不了用美食來“收買”他們了。也許你會笑小編：胎寶哪有什麼飲食喜好啊，孕媽吃得健康就行了呀。可是小編告訴你，胎寶寶可是有自己的飲食品味的呀，這不，小編就為媽媽們推薦了七款美食，胎寶寶非常喜歡呢。
2017-03-12 26 -
四種果汁 讓准媽媽孕吐少辛苦
懷孕初期，孕吐反應很厲害，應該怎麼辦呢?小編即將為靚媽咪們盤點可以緩解孕吐的食物哦! 5個方案：有效緩解孕吐反應 方案一：時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如、梅子
2017-03-12 15 -
五個孕媽傳統飲食習慣最要不得
如果家有孕媽，相信大家一定會經常聽到許許多多老人家嘴邊的一些孕婦飲食“老寶典”。其實，有一部分的傳統飲食習慣並不可取，但是還是在眾多孕媽之間流傳。今天，小編就整理了孕媽五大傳統飲食的壞習慣，各位孕媽要注意啦。 傳統壞習慣一 多吃蘋果
2017-03-12 25 -
5款美食 幫電腦族准媽媽防輻射
如今電腦已經是我們分不開的工具了，靚媽咪懷孕後，不能常坐在電腦面前，以免輻射對肚子裡的寶寶造成影響。小編這就為您盤點5道美味食譜，幫助孕媽咪抵禦過多輻射的侵害。不過為了胎寶著想，喜歡上網的孕媽咪們還是要適可而止哦! 孕媽咪防輻射3要
2017-03-12 28 -
孕媽忌口食物謠言 真還是假？
孕媽咪的飲食要格外的小心，如果誤食了對寶寶不利的食物，那將會對寶寶的發育帶來影響哦! 謠言一：孕婦吃兔肉寶寶長兔唇? 小編回答：錯! 有傳言說孕婦吃了兔肉，寶寶就會長兔唇。究竟有沒有依據?我們先來看看寶寶兔唇的成因吧。兔唇也
2017-03-12 21 -
孕婦飲食講究 八水果千萬別碰
水果的種類豐富多樣，孕媽咪在選擇上要一定小心謹慎，下面小編就教孕媽咪們怎樣選擇合適的水果。 10種水果：孕媽要多吃 1、石榴：降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。 2、香蕉：每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經
2017-03-12 12 -
懷孕早期准媽媽的飲食上要注意什麼
孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係，研究發現孕期葉酸缺乏與胎兒神經管畸形有關；鈣與胎兒骨骼發育和孕婦妊娠高血壓有關；缺鐵可導致孕婦貧血，胎兒早產、流產；母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以，懷孕後要學會吃“好
2017-03-12 16 -
懷孕早期准媽媽們要在這些方面安排飲食
准媽媽們要在以下5個方面安排飲食： 1、選擇促進食欲的食物。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食欲。 懷孕早期飲食要小心翼翼 2、選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐
2017-03-12 13 -
懷孕早期准媽媽們的飲食原則
准媽媽在膳食上應注意以下幾點： 一、選擇促進食欲的食物。 多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕婦的喜好，不要忌口太多，目的是讓她能獲得充足的營養供給。 懷孕早期的飲食原則 二、選擇容易消化的
2017-03-12 18 -
給孕中期准媽媽們的營養大餐
孕中期補益飲品 人參茶 配方：白人參8克。 做法：白人參煎汁，連煎3次，過濾後，對入適量開水後即可。代茶飲之，每日1劑。 步步為營 孕中期營養大餐 特點：大補元氣，補脾益肺，生津固脫，安神益智。適用於久病氣虛， 脾
2017-03-12 43 -
孕媽必看 孕期千萬別碰5種食物
媽媽在懷孕期間是否有時候很饞，吃東西總是不加選擇呢?對於孕媽來說，有些東西還是少碰為好，那麼，媽咪懷孕後應該吃什麼呢?科學的補充營養，才能保證媽咪身體健康，胎寶茁壯成長哦! 5類食物：媽咪要遠離 1、不宜高脂肪飲食 如果孕婦
2017-03-12 13 -
愛辣媽咪：懷孕了還能吃辣嗎？
孕媽咪適量的吃辣椒，不僅不會對肚子的寶寶帶來不良影響，相反能夠為孕媽和胎寶補充營養哦!那麼孕媽咪應該怎樣健康吃辣椒呢? 辣椒的營養價值 辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧
2017-03-12 26
