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孕媽媽一天喝多少水為宜
每天，我們身體內都需要大量水去維持血液的迴圈。在懷孕期間，孕媽媽對水的需求量更多。那麼，孕媽媽一天需要喝多少水呢？一起隨小編去詳細瞭解一下吧。 孕媽媽一天喝多少水為宜 水可以改善便秘，並有助於防止痔瘡。儘管這似乎與直覺有出
2017-03-12 25 -
孕媽媽孕早期為什麼喜歡吃酸食
我們平時可以觀察到，孕媽媽在懷孕後特別喜歡吃酸溜溜的東西。那麼，孕媽媽為什麼喜歡吃酸食物呢？孕媽媽吃酸食物對胎兒有什麼影響呢？接下來，一起跟隨小編去詳細瞭解一下吧。 孕媽媽孕早期為什麼喜歡吃酸食 女性懷孕後，胎盤分泌的某些
2017-03-12 24 -
改善孕媽媽孕期孕吐的食譜
在懷孕期間，孕媽媽有時候會出現嘔吐現象。那麼，小編今天專門介紹兩種有助於緩解孕吐的食譜，提供給孕媽媽參考。接下來，一起跟隨小編去看看吧。 改善孕媽媽孕期孕吐的食譜 補鈣的菊花豆腐蛋湯 原料：豆腐1塊，胡蘿蔔半根，新鮮菊
2017-03-12 15 -
適合孕早期准媽媽的早餐食譜大全
孕早期由於孕婦的妊娠反應常常會造成食欲不振，所以給各位孕媽媽準備了些適合孕早期孕婦的早餐食譜，很實用的哦！ 准媽媽,孕期食譜 紅棗桂圓銀耳羹： 原料紅棗7枚，桂圓50克，銀耳10朵，冰糖適量。 制法 將紅棗洗淨
2017-03-12 66 -
孕婦營養越多是不是對胎兒越好？
大家都知道，對於准媽媽來說孕期營養非常重要，孕婦缺乏營養會影響胎兒的發育。那麼，是不是營養越多對胎兒就越有利呢?當然不是，孕期要講究營養均衡，過度補充營養同樣不利於孕婦和胎兒的健康。 孕期營養,胎兒發育 ● 營養過剩導致母
2017-03-12 17 -
准媽媽多多營養可能有損胎兒健康
傳統的孕婦營養觀念認為，營養多總比少強，為了孩子，不少孕婦急著給自己補營養。其實，正所謂過猶不及，營養太多對孕婦和胎兒都有害無益。 准媽媽,孕期營養 齊榮義說，孕婦營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加孕婦妊娠糖尿病
2017-03-12 22 -
孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好
胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關係，孩子的皮膚是由孕媽媽在懷孕期間的飲食決定的，大家都說懷孕期間多吃水果對胎兒皮膚好，那究竟孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好呢？孕婦在懷孕期間可以多瞭解一些孕期指導工作，對自己和胎兒
2017-03-12 37 -
孕媽媽孕早期咳嗽食療妙方
許多孕媽媽在懷孕期間咳個不停，都是一個慘痛經驗，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。如何去處理咳嗽的現象呢？跟小編去看看吧！ 孕媽媽孕早期咳嗽食療妙方 所以，懷孕咳嗽是令孕婦及產科
2017-03-12 11 -
孕媽媽孕早期預防上火的飲食
孕媽媽孕期最容易上火，要知道哪些可以吃，哪些不可以吃嗎？但是除了要瞭解這些之外，我們還可以首先瞭解一下如何去預防上火的食物。跟著小編一起去看看吧。 孕媽媽孕早期預防上火的飲食 1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少
2017-03-12 22 -
准媽媽注意孕期營養 生出完美寶寶
“先天不足，後天難調”，充分說明了孕期營養對優生的重要性。怎樣才能調配好孕婦營養膳食? 准媽媽,孕期營養 1. 確保營養素既全面又充足 第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用
2017-03-12 21 -
准媽媽的孕期飲食有何特點？
早餐可以包括牛奶、雞蛋和澱粉類食品，如麵包、饅頭、餅乾之類。午餐應作為一天內的主餐，營養豐富，除主食外，配以肉類、蛋類、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，營養充分。在兩餐間可食用牛奶、果汁及水果。 准媽媽,飲食特點 在
2017-03-12 18 -
孕期食欲不振的孕媽媽應該吃什麼？
食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個表現是妊娠嘔吐。為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。 正常人
2017-03-12 16 -
孕媽咪在孕期便秘的一些飲食對策
在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。孕早期由於嘔吐和食欲不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可能導致流產、早產和痔瘡。孕婦是禁用瀉藥的，因此
2017-03-12 20 -
母乳媽媽需要特別補充水分嗎？
母乳媽媽需要特別補充水分嗎？ 夏日水分的流失可能比較多，一般人或許會比其他季節攝取更多的水分，那麼，哺乳中的媽媽是否需要比一般人飲用更多的水分呢？答案當然是肯定的！但是，事實上，你不需要太過斤斤計較而把自己搞得神經兮兮，渴了就喝是最
2017-03-12 28 -
孕媽媽在孕期有哪些飲食原則呢？
孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類： 食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。 保證充足的碳水化合物，這類食品包括五穀和土豆、白薯、玉米等雜糧。
2017-03-12 25 -
孕媽咪在孕早期的一些飲食胎教法
懷孕第5～8周胚胎從“一個彈丸大小的肉珠“長成”一顆紅色的桃花花蕾”。 第5周：脊椎長出來了。 第6周：身體器官開始逐步形成。在這一時期出現的兩對芽體將會在以後變成胎兒的雙臂與雙腿。 第7周：胎兒身體的主要器官繼續發育。頭部
2017-03-12 17 -
孕媽咪在孕早期的飲食與營養
處在孕早期的准媽媽在飲食與營養上要注意以下一些問題： 孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則 為適應孕婦的口味，使其食欲增強，烹調時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味，少用油和刺激性強的調味料。 多食富含蛋白質的
2017-03-12 19 -
孕媽咪在孕早期的飲食內容是什麼
在孕早期，胎兒的生長較慢，能量要求基本上與懷孕前相同。這時期由於早孕反應，實際上吃不了很多東西。 一般噁心比較嚴重的是在早晨起床或傍晚時，因此，胃太空或太飽都不好，少食多餐是最好的辦法。孕婦不必拘泥于一日三餐的固定習慣，想吃的時候就
2017-03-12 24 -
孕媽咪孕期的營養食譜 素雞香油湯
此菜營養豐富，香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營養素，具有益氣、補虛、健脾和胃的作用。素雞含豐富的蛋白質；蠶豆具有健脾、利尿消腫等作用，防止產婦身體發腫。 原料： 香菇10朵，豆制素雞1只，生蠶豆150克，金針菜150克，香油
2017-03-12 25 -
孕期可能危害胎兒健康的20種食物
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些不該吃呢，對胎兒發育又有何影響呢？你心裡一定要有個譜。在這裡，我概括地提出懷孕期間的20種孕婦飲食禁忌的原則，給大家做個參考。 容易流產食物： 1、螃
2017-03-12 26
