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孕期孕媽媽的胸部護理最關鍵
胸部的堅挺，是成就准媽媽好身材的關鍵所在。很多人在懷孕後罩杯都會升級，但可惜的是，胸部在哺乳後會恢復原來的CUP，而且會變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現。在哺乳期間，自然不能在胸部塗抹塑胸產品，但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質，
2017-03-13 21 -
准媽媽孕期應該多做運動保健身體
准媽媽的美麗“孕”動 —— 孕婦瑜珈 孕育新生命也許是女人一生中最重要的事情。從懷孕到分娩，孕婦的身體和心理要經受一系列巨大變化。瑜伽讓人的意識和身體完美地結合，這也正是孕婦需要的。孕婦瑜伽結合了孕婦的特殊心理和身體變化，精心選擇了
2017-03-13 19 -
孕媽媽孕期貪食冷飲易致胎兒不安
有的女性懷孕後因為內熱喜歡吃冷飲，我也不知道這樣的做法對不對，可是現在天氣越來越熱，不吃霜淇淋和冰凍西瓜真是受不了，看到老公在吃霜淇淋我都好羡慕，可是老公嚴厲禁止我吃，說是孕婦不能吃吃冰冷的食品，不然以後生出的孩子老抽筋，是真的嗎？
2017-03-13 14 -
孕期孕媽媽下背疼痛輕視不得
孕婦在等待新生命誕生的過程中，要面臨許多生理及心理上的改變。而這些改變有時劇烈得足以影響她們的正常生活！根據統計，有將近一半以上的孕婦會遭遇到不同程度的下背痛，但是它卻常被告知是懷孕引起的正常現象進而被忽略，孕婦只能默默承受。 其實
2017-03-13 21 -
准媽媽在孕期必須隨時稱體重
娜娜孕後兩個月，妊娠反應特別嚴重，每日只能喝些粥水。痛苦的“害喜”過後，娜娜胃口就特別好，肉、禽、蛋、奶以及各種營養品來者不拒，在短短的一個月內體重就增加了5公斤，朋友勸她不要吃太多，小心今後身材難以恢復，但她卻認為，自己吃得足夠多才能
2017-03-13 12 -
懷孕期間孕媽媽身體保養有原則
懷孕期間身體肌膚的保養非常重要，應比平常更注重不同類型肌膚的保養重點，以及多按摩平常較少運動的部位。事實上，我認識很多的准媽媽則是在整個孕期裡，因為雌激素的作用，肌膚達到空前的滋潤。 身體保養有原則 懷孕後，我發現，除了日漸隆起
2017-03-13 34 -
九大妙招可預防孕媽媽孕期超重
如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。以下是專家為你介紹的一些能讓你
2017-03-13 17 -
孕期孕媽媽買個合適的孕枕好處多
枕頭是能支撐你很好地放鬆的工具，而孕枕也是一樣的，不過它是香腸狀的，而且是長度和你身體一樣長的枕頭。這類枕頭的作用就是幫助孕婦更好地照顧未出生的孩子，不過這類枕頭並不是只有孕婦才可以用，任何人都可以用的，因為它們很舒服，只是這個概念是專
2017-03-13 12 -
孕媽媽孕期舞蹈 舞出你的健康
孕婦舞蹈除了能夠帶來生理上的益處外，媽媽們還能夠有一個與別的媽媽分享的時刻。她們在上課的時候能夠一起笑和一起活動活動，這樣能夠有助於降低大家的壓力，因此孕婦舞蹈能夠給懷孕媽媽帶來心理上的益處。 懷孕期間跳舞的好處 專家認為，懷孕
2017-03-13 19 -
准媽媽孕期可以泡溫泉 做SPA嗎？
社會流傳至今的民俗很多，而各個地方的民情也各不相同，准媽媽是不是因各種民間禁忌、胎神之說，正備受困擾而無所適從？不用擔心！先瞭解各種禁忌的來源和用意，才能以正確的觀念和態度面對它！ 體重的增加，准媽媽的生理狀態也有很大的改變。常聽聞
2017-03-13 30 -
孕期孕媽媽各項鍛煉益處都不同
孕中三個月准媽媽最需運動人們常說孕婦要多鍛煉，有助順產又益身心。可到底該怎麼鍛煉，哪些運動最適合呢？孕中3個月最需運動 “妊娠各階段生理特點各不相同，健身方式也要做出相應的調整。 在懷孕頭3個月，胎兒尚處於胚胎階段，孕婦的活動量
2017-03-13 19 -
孕媽媽孕期做愛要戴避孕套嗎？
體重的增加，准媽媽的生理狀態也有很大的改變。常聽聞各種關於准媽媽在行為上的禁忌，讓人既擔心又無所適從，到底哪些行為真的會影響准媽媽的安全呢？ 懷孕後應該多休息、少動？ 雖然懷孕後的確是要避免過度的勞動，但也不代表就得多休息、少動
2017-03-13 44 -
孕婦慎防辦公室10大安全隱患
下面請跟我們一起來看看准媽媽們應慎防的10大安全隱患吧。 1、日常工作離不開電腦，會危害到胎寶寶的安全嗎？ 答：不會。 其實這種說法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，並且做好預防輻射工作，對胎
2017-03-13 21 -
會做心理體操的孕媽才是真正的健康孕媽
當你證實了你確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？ 因此，你有必要學習一些新的技巧，從容地應對一些必然會出現的難題，現
2017-03-13 13 -
要防輻射就要注意從七個方面入手
1、別讓電器紮堆。不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。 2、勿在電腦身後逗留。電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦
2017-03-13 13 -
貼身的衣物准媽可不能糊塗亂選
孕婦文胸如何挑選？ 懷孕初期，由於乳房急速脹大，孕媽媽會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕5個月以後，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上；懷孕7個月以後，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢
2017-03-13 11 -
孕期常洗澡愛乾淨的孕媽要注意些什麼
婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換
2017-03-13 11 -
孕媽要注意妊娠期不隨便吃酸過多
有些女性在懷孕後想吃酸食，於是經常大量食用各種醃菜、泡菜。偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發育並沒有好處。原因在於：醃菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質有較強的致癌性，可以誘發各種動物及各種組織器官的
2017-03-13 14 -
孕媽愛漂亮可以理解 但是選擇化妝品要注意
懷孕後，從一個時尚漂亮的少婦變成一個肥肥的“大肚婆”，這樣的心理落差對於不少孕媽來說是難於接受的。專家介紹，其實孕婦是可以化淡妝的，可以通過外表的修飾來分散因緊張而引起的情緒變化。但孕媽畢竟是處在特殊時期，在挑選護膚品和化妝時一定要注意
2017-03-13 29 -
孕期吸煙就是在謀殺自己和胎兒
吸煙會給胎兒帶來怎樣的後果？在懷孕期間抽煙，等於把孕婦和胎兒一起置身于很高的風險之中，包括胎兒出生以後。根據統計，目前美國大約13%的孕婦在懷孕期間抽煙，假如這些孕婦停止抽煙，那麼可能會將嬰兒的死亡率降低10%。燃燒的香煙中還有2500
2017-03-13 11
