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孕期准媽可不能不講究睡覺的姿勢
趴睡 有的孕媽咪累了就趴在桌子上打個盹！殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅！ 1.會影響肺的呼吸功能，不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還有可能會壓到肚中的寶寶，使胎寶寶缺氧。 2.容易加重孕媽咪的下肢浮腫。
2017-03-13 22 -
酸味食物哪樣好 建議山楂要吃少
從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應。 有些女性在懷孕後想吃酸食，於是經常大量食用各種醃菜、泡菜。偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的，但攝入過多對
2017-03-13 16 -
孕期做家務准媽都要注意些什麼
孕期婦女在做家事方面，不能以未懷孕前的標準來要求自己，因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時儘量要緩慢，也不要定太大目標，規定自己一天要做多少家務，尤其要適當降低家務清潔方面的要求，並動員丈夫和家人齊動手。 懷
2017-03-13 17 -
你相信嗎 孕期性生活居然還能起到胎教作用
觀點一：孕期“性”事不會對胎教會產生不良影響 大多數准媽媽都會對腹中胎兒進行“胎教”，希望能讓寶寶在智力等各項發展上優於其他寶寶。因此也害怕孕期“性”事影響胎教而有害於胎兒。事實上，孕期的性行為並不會影響胎教，因為它不像施行“胎教”
2017-03-13 10 -
孕早期准媽都要遵守哪些金規玉律
紀律1 預防感冒 普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。 特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還
2017-03-13 18 -
飯後孕媽咪要忌諱做什麼事情
1、不要立刻做運動 首先飯後胃腸、肝臟、胰腺等消化器官正處於功能活動旺盛時期，大量血液集中到這些器官，而運動時四肢的需氧量增加，需向肌肉輸送大量的血液。因而飯後運動會使消化器官供血減少，致使不能順利地進行食物的消化、吸收；其次，飯後
2017-03-13 19 -
有流產史的准媽媽 孕期保健很重要
在臨床上，我們將妊娠 28周以內 ,胚胎不能繼續發育而自流終止者稱為自然流產。 12周以內終止者稱早期流產 , 12～ 18周之間終止者稱晚期流產 ,連續 3次以上的自然流產叫習慣性流產。 1、生活規律：起居以平和為上，既不可太逸（
2017-03-13 20 -
懷孕後准媽媽是否就要遠離眼霜
秋季的天氣清爽宜人，“身懷六甲”的准媽媽們再也不用整天揮汗如雨，被炎熱酷暑所擾。但季節更替所帶來的孕期皮膚問題卻絡繹不絕，敏感、乾澀、剝皮…讓不少媽媽們痛苦不堪。特別是嬌嫩脆弱的眼部肌膚，更容易出現換季症狀，幹紋褶皺一波未平一波又起。特
2017-03-13 12 -
寒冬時期准媽要如何給自己加點溫暖
准媽咪冬裝有講究 冬天氣溫低，雖然孕媽咪由於特殊的生理性變化，耐寒能力較常人高，但仍應做好保暖功課。知道嗎，過度的寒冷刺激會造成循環系統的調節性變化，使妊娠期高血壓的機率增高。所以，孕媽咪一定要注意適當保暖。 隨天氣變化穿衣
2017-03-13 11 -
女性應該改正自己對於選擇孕期用鞋的錯誤觀點
孕婦穿鞋要講究 孕婦的雙腳會出現比較複雜的狀況，有著許多生理性的變化。一天當中的腳部圍度變化（腫脹）量在10~25mm之間，遠遠超過一般人可忍受的範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度（肥度）的變化，腳長的變化量則是隨著體重（即坐姿、站姿
2017-03-13 52 -
有三種孕期"小毛病"是不容小覷的
一、便秘 雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。 發病原因： 便秘在孕婦中還是比較常見的，原因在於，懷孕後很多准媽媽為了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養的食品，使得食物過於精細，含渣的食物相應減少。同時，許多女性懷孕
2017-03-13 11 -
准爸准媽孕期愛愛時要注意不刺激乳房
有的男子在性交時把整個胸部壓在乳房上，較長時間的壓迫，影響了乳房的血液迴圈，對乳房健康不利。新手媽媽的乳房比較矯嫩敏感，初次受到嬰兒強有力的吸吮，很容易引起乳頭皸裂。特別是孕期婦女的乳房如果過度用力撫摸或擠壓更容易造成內部損傷。 一
2017-03-13 10 -
出現最常見的五種孕期情緒時我們該如何急救
為了讓你能夠輕鬆面對孕期情緒，我們推出了情緒急救法： 情緒一：無比興奮 從受精卵著床到子宮後，胎盤就開始分泌一種荷爾蒙促進寶寶的成長，其中一種就是雌激素，這種激素能夠使你產生一種良好的感覺。同時許多女性會因為懷孕感到非常興奮。
2017-03-13 19 -
孕婦需要在哪10個身體部位上按摩
人身上的穴位分佈比較複雜，而且目前按摩行業的從業人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產等嚴重後果。 孕期按摩十部位十方法 1、頭部： （1） 按壓太陽穴：兩手中指放在太陽穴，輕輕用中指
2017-03-13 30 -
選擇合適的枕頭對孕婦來說真的很重要
判斷是否該換枕頭的簡便自查標準 1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。 2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。 3、在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平。 4、枕頭有結塊、凹
2017-03-13 13 -
引起孕期失眠的因素究竟有哪些
1、妊娠反應因素： 對於一個女性來說，在期盼孩子呱呱墜地的10個月中，在喜悅的同時，也會有不少憂慮和煩惱。在妊娠6周以後，孕婦就會出現食欲減退、偏食、噁心、嘔吐、頭暈、倦怠等，稱之為早孕反應。到第13～14周時，孕婦的睡眠會明顯減少
2017-03-13 25 -
懷孕的女人最不能幹的是哪九件傻事
准媽不能犯的傻事一：帶戴隱形眼鏡 孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。 如果勉
2017-03-13 19 -
胎兒該留還是流 危急關頭准媽要做好選擇
我想做爸爸：如何治療先兆流產？我妻子懷孕2個半月了，出現兩次流血，檢查也不知原因，是繼續保胎呢？還是做人流？ 那麼，首先，我們看看什麼事先兆流產： 先兆流產是指妊娠20周以前，陰道少量出血或同時伴有腰酸、腹痛、下墜等現象。
2017-03-13 13 -
准媽該知道:保護自己就是在保護胎兒
下面，就和大家去看看，孕媽媽該如何自我保護吧。 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面揀拾起什麼東西，腹部
2017-03-13 17 -
有哪些部位是最讓孕媽咪頭疼不已的
准媽媽惱人煩惱部位之一：腹部 煩惱的原因：發脹、腹部太重或太大、妊娠紋、胎動太多或太少 專家提醒：在最常出現的腹部問題中，最需要注意的就是脹痛，這是流產或早產最容易感覺到的前兆。如果感到和平時不一樣，要儘快到醫院檢查，不要等到下
2017-03-13 11
