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孕媽媽孕早期合理飲食時間的安排
孕婦在孕期中身體消耗比較大，假如營養攝取不足，就會導致營養缺乏，但是孕婦可以運用合理適當的飲食來緩解這些症狀。同時在飲食方面可以適當調整環境往往會增加食欲。下面和小編去看看。 孕媽媽孕早期合理飲食時間的安排 噁心、嘔吐、食
2017-03-13 24 -
孕媽媽喝蜂蜜的好處有哪些
孕媽媽在懷孕之後都比較注意自己的飲食方法，保證自己能夠攝取大量營養，這時孕媽媽可能會尋找一些好的食物給予自己補給。下面小編向大家介紹一些蜂蜜的好處，一起去看看吧。 孕媽媽喝蜂蜜的好處有哪些 孕媽媽在懷孕之後都比較注意自己的
2017-03-13 37 -
准媽媽孕期怎樣吃才夠健康？
妊娠是一個複雜的過程，母體不僅要攝入供給自身生理需要的營養素，還要攝入供給胎兒生長所需的營養素，因此合理的膳食營養，不僅關係到孕婦自身健康，也關係到胎兒的健康。據醫學界的“成人疾病的胎兒學說”認為：許多成年疾病的發生除了遺傳因素和後天環
2017-03-13 20 -
准媽媽孕期補血 生出健康寶寶
誤區1：只吃紅棗可以補血 紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的。如果准媽媽想借由食物來補血，我建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來得有用。 准媽媽,補血 需要注
2017-03-13 15 -
素食准媽媽如何豐富孕期營養？
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕後一見到肉就噁心，對於這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 今天就在這裡跟各位吃素的准媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。 素食准媽媽,營養 技巧1
2017-03-13 45 -
孕媽媽孕期2款營養早餐的做法
有一些孕婦在懷孕之前都不太喜歡食早餐，或者會進食少量的早餐。當懷孕之後准媽媽都會延續著這樣的習慣或者有時吃有時不吃，其實這樣對孕媽媽來講會造成很大傷害。下面小編介紹兩種營養早餐，一起去看看吧。 孕媽媽孕期2款營養早餐的做法
2017-03-13 56 -
准媽媽冬季應該多吃的食物
在冬天，准媽媽都會喜歡進食一下比較暖和的食物，這樣有利於調節孕媽媽的胃口，而且孕媽媽不應該進食一些生冷的食物，這樣會對腸胃和胎兒都會有不好的影響。下面跟小編去看看吧。 准媽媽冬季應該多吃的食物 冬季應該多吃的食物 1、
2017-03-13 23 -
適合孕媽媽的酸味食物
有些女性在懷孕之後都比較喜歡進食一些酸食，於是會經常購買一些食物當正菜來食，例如醃菜和泡菜。但是這些孕婦食用過多的對胎兒並沒有好處，而且會對胎兒的發育造成嚴重的影響，下面跟小編去瞭解一下吧。 適合孕媽媽的酸味食物 偶爾少量
2017-03-13 15 -
孕期營養食譜——肉丁豌豆飯
孕婦在孕期對飲食方面都會感覺到比較麻煩，因為在保證能夠補充大量營養的同時，要幫自己改變飲食方式，這時孕婦希望瞭解甘多的營養食譜來改變一下自己的飲食狀況。下面小編向大家介紹一種營養食譜，一起去瞭解一下。 孕期營養食譜——肉丁豌豆
2017-03-13 34 -
孕媽媽怎樣吃水果會健康呢
在孕期內，孕媽媽要攝取大量的營養成分，這就需要進食大量有營養的食物。而孕媽媽經常受推薦進食多一點的水果，水果含有著豐富的營養素。但是水果有著外皮包殼，孕媽媽會猶豫是否削皮進食！跟小編去看看吧。 孕媽媽怎樣吃水果會健康呢 水
2017-03-13 17 -
孕婦吃柳丁的營養功效和注意事項
孕婦在孕期都需要進食大量的水果，從水果攝取大量的營養素，這樣可以保證胎兒在足量的營養中發育。而食水果要注意什麼事項可能對孕婦來講一頭暮水，沒有注意到怎樣進食才有好處。下面和小編去瞭解一下吧。 孕婦吃柳丁的營養功效和注意事項
2017-03-13 27 -
孕期可提高胎兒智力的食物
孕婦在孕期內非常渴望使胎兒補充到足夠的營養，使寶寶出生能夠健康成長，聰明伶俐。這就必須在孕期相應的補充所需的營養素，如何提高胎兒智力的食物，對於孕婦都希望瞭解。接下來和小編去瞭解一下吧。 孕期可提高胎兒智力的食物 懷孕期間
2017-03-13 44 -
孕期准媽媽食用紅棗的好處
准媽媽都比較喜歡瞭解一些孕期比較適合進食的食物，有利於自身健康和胎兒的發育。而小編這次向大家介紹一種食物，紅棗這一食物對孕期准媽媽是一種不錯的飲食選擇，下面一起去瞭解一下吧！ 孕期准媽媽食用紅棗的好處 紅棗，富含蛋白質、碳
2017-03-13 31 -
孕期准媽媽可以吃芒果嗎？
孕期的孕婦比較喜歡進食蔬菜水果零食，而水果對於孕婦來講更加方便更加有營養。而有些孕媽媽特別喜歡食芒果，但是很多孕婦都不知道懷孕後適不適合進食芒果？下面跟著小編去看看吧。 孕期准媽媽可以吃芒果嗎？ 孕婦可以吃芒果嗎？ 據
2017-03-13 36 -
准媽媽睡前不能吃的4種食物
孕婦在生活上除了要注意飲食方面的情況之外，對自己的睡眠狀況也要特別的重視。睡眠的好壞直接影響孕婦的身體和心情，這些對胎兒的發育都比較重要。下面跟著小編去瞭解一下准媽媽在睡前不應進食的食物。 准媽媽睡前不能吃的4種食物 飲食
2017-03-13 24 -
孕期孕媽媽喝水要注意的事項
准媽媽不僅僅要注意飲食習慣，而且還要關心自己生活上的細節方面的事情。有些事情可能因為細節上沒有做好而造成比較大的影響。而喝水對於准媽媽來講是容易不過的事情，但是喝水也有要注意的地方。跟著小編去瞭解一下吧。 孕期孕媽媽喝水要注意
2017-03-13 25 -
西柚：孕媽媽應該吃的水果
孕媽媽選擇用水果補充營養的時候，可以考慮西柚的。那麼，西柚有什麼營養價值呢？西柚究竟會對孕媽媽有什麼好處呢？接下來，孕媽媽一起跟隨小編去詳細瞭解一下吧。 西柚：孕媽媽應該吃的水果 一直聽說，並不是每一種水果都適合准媽媽。那
2017-03-13 18 -
孕期飲食能預防過敏?
好的飲食習慣有助於孕婦自身的身體調節，同時能夠起到預防疾病的作用。而當孕婦患上疾病或者有疾病病發的症狀時，可以適當調節一下飲食往往可以取得不錯效果。下面和小編去看看吧。 孕期飲食能預防胎兒過敏? 現代社會中，有各種各樣的過
2017-03-13 15 -
准媽媽最健康的“飲奶”方法
孕媽媽為了能提供足夠的營養讓胎兒吸收，需要每天保持一定量的營養攝取，這樣才能保證胎兒的發育。而對於孕婦來說，乳製品也是一種不錯的營養物質，孕婦可以適當喝一些乳製品，有利於自身的營養攝取。下面和小編去瞭解一下吧！ 准媽媽最健康的
2017-03-13 23 -
孕媽咪孕期健康吃魚有哪些講究
魚類的營養非常全面，魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。另外，魚肉中豐富的牛磺酸也有促進大腦發育的作用，它除了可以直接影響腦細胞的增殖與成熟外，還能間接刺
2017-03-13 40
