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學會這四種方法 坐月子不受累
對於許多媽媽來說坐月子是人生最痛苦的時期，因為在各各方面都很多約束，聯繫頭都不能，究竟怎樣坐月子才不受累呢？下面就為媽媽介紹一下。 學會這四種方法 坐月子不受累 一、保持家裡清爽通風 古人所說的，坐月子時產婦不能受風，家裡要
2017-03-15 58 -
剖腹產後子宮恢復
要想知道，剖腹產後如何恢復子宮，就可以參考以下內容。 剖腹產後子宮恢復 子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講，產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來
2017-03-15 29 -
剖腹產後月經不正常怎麼辦
剖腹產後多久來月經才正常？月經不正常有什麼表現呢？媽媽們可參考以下內容。 剖腹產後月經不正常怎麼辦 一、剖腹產後多久來月經正常？ 產後由於內分泌的改變，大多數婦女卵巢不能立即恢復功能，因而在產後出現一個閉經階段。有人認為
2017-03-15 36 -
產後斷發的四個原因
分娩和懷孕都是媽媽們一生中最重要的時期，在分娩後都會有不少毛病出現，產後脫髮也是很多媽媽都會遇到的，到底是什麼原因導致媽媽產後脫髮呢？ 產後媽媽的煩惱絲 媽咪１：產後脫髮怎麼辦？我生完孩子後發質變差了，頭髮非常油又細又軟，還掉得
2017-03-15 32 -
新媽媽如何應對這些產後不適
分娩對於媽媽們來說是一個很大的考驗，分娩過後媽媽們也會出現一些產後不適，不過這些產後不適也不是什麼大問題。只要一些很簡單的方法就可以治好的。請看下文—— １、眩暈 分娩時因流血，會出現臨時性的眩暈，如果在分娩後進行體檢確認血紅蛋
2017-03-15 14 -
產後“老朋友”歸來 怎麼進行女性保養
常常會碰到產婦問這樣的問題：產後何時才會恢復排卵和月經？什麼樣的情況屬於月經異常？你是否也有這樣的問題呢？每個月的月經造訪，一直是令女性生活十分不便的生理現象。一定有新媽媽暗自希望月經不要再來吧，反正孩子都生了。然而，該來的總是要來。就
2017-03-15 14 -
哺乳期懷孕有哪些特徵
如果媽媽們在哺乳期懷孕了，會有什麼信號呢？ 懷孕信號１――停經 停經是懷孕的第１信號。所有的有性生活的女性都應該記住自己的月經日期，可用日曆做記號。 一般來說，如果月經過了一個星期，就應該懷疑是否懷孕，到醫院做尿ＨＣＧ檢查以
2017-03-15 22 -
產後瑜伽幫你收緊臀部贅肉
在平時很多媽媽都會用瑜伽來改善自己的身體，產後媽媽們同樣也可以用瑜伽來進行產後修復。下面這兩招能幫助媽媽修復臀部，還媽媽產後翹臀。 英雄式減肥瑜伽 調整骨盆 有助調整產後外開的骨盆，緊實周圍肌肉線條，並達到美臀效果，也有助緊實手
2017-03-15 45 -
產後瑜伽減肥要注意的五件事
產後做瑜伽減肥確實是個不錯的方法，現在很多媽媽都選擇用這個方法來給自己進行減肥，但在做瑜伽進行減肥的時候下面這五件事情媽媽們要警惕。 尋找適合自己的產後瑜伽動作 瑜伽分很多種，並不是每一種瑜伽都適合你。每個瑜伽館都提供一定的免費
2017-03-15 25 -
產後做瑜伽容易犯的錯誤
做瑜伽是一個調理自己生理和心理的方法，但是媽媽們在做瑜伽的時候往往會犯了下面這四點錯誤，從而影響到自己產後瘦身的效果。 1、腹部鬆弛 在練習瑜伽的過程中，正確的呼吸不僅需要將空氣吸入胸部區域，而且還要能夠感覺到肋骨的擴張和內收。
2017-03-15 15 -
產後自製祛斑面膜
產後祛斑是媽媽們產後修復必做的一件事情，但是用市面上的哪些祛斑護膚品有擔心會影響到寶寶的健康，要怎麼辦？自己製作祛斑面膜就可以啦！下麵三款總有一款適合媽媽們用的。 蘋果檸檬面膜 蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸
2017-03-15 12 -
簡單的瑜伽招式 減肥效果也不錯
產後做瑜伽能減肥，但是做什麼動作才能減肥，同時對於初學者的媽媽們來說什麼動作才時候自己呢？下面這幾個簡單的動作就能幫到媽媽們解決這些問題了。 蛇擊式 蛇擊式瑜伽 主攻：讓胸挺出來 這個姿勢有美化脊椎的作用，使身體有
2017-03-15 33 -
產後祛斑 媽媽們要如何調理
產後祛斑除了給自己護膚之外，給自己的身體進行調理也是很有關係的。同時也跟媽媽們平時的生活習慣有著密切關係。 原因 產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會使黑色素沉澱。而且由於產後新陳代謝較慢，新媽
2017-03-15 12 -
貴≠好 尋找最適合你的那種燕窩
相信媽媽們都知道燕窩補身，在坐月子時服用更是效果顯著。可是，市面上的燕窩形形色色，媽媽們知道哪種燕窩最好嗎？而哪種燕窩才適合自己？今天，小編就為媽媽們一一揭秘！ 燕窩是燕子做的巢，但這種燕子並不是我們常見在屋簷下築巢的燕子。屋簷下的
2017-03-15 18 -
產後坐月子早開奶的技巧
產後媽媽坐月子怎麼開奶？下面我們總結幾位媽媽寶貴的開奶經驗和高招。 1、樹立母乳餵養的信心 雲萍是一名“太平公主”，對母乳餵養的一點信心都沒有。而婕兒雖然豐滿，但也擔心自己的咪咪中看不中用。許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽
2017-03-15 22 -
母乳可以喂到多大
母乳是寶寶最好的食物來源，且經醫學研究證實，母乳中豐富的營養成分可提升寶寶的免疫力。 母乳可以喂到多大 世界衛生組織及小兒科醫學會均建議媽媽們，應儘量哺喂母乳到寶寶一歲以上，甚至兩歲。雖然寶寶在6個月大後會開始接觸輔食，但
2017-03-15 37 -
小S的月子食譜大公開
想知道小S在坐月子期間是如何進食的，是怎樣健康地給自己快速減肥的呢？下麵就來給媽媽們公開她的月子食譜，讓媽媽們也能在產後快速給自己進行減肥。 小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請
2017-03-15 25 -
10種食物對產後美容有幫助
飲食是我們每天都不能少的一件事情，只要自己飲食得當可以幫助自己解決很多產後的問題。在給自己進行產後修復的過程中，媽媽們都可以從自己的飲食入手，幫助自己進行產後美容。 西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需
2017-03-15 17 -
勿把兒童的流腦當流感
勿把兒童的流腦當流感 鄰居家的寶寶媽媽告訴我，她的寶寶好像是感冒了，不怎麼吃飯，精神也不好，讓我過去幫忙看一下。我去了一看，寶寶不僅流鼻涕、咳嗽，而且在身上還有一些出血點。我告訴他們，寶寶可能是得了“流腦”，要趕緊送醫院觀察治
2017-03-15 16 -
寒冷冬季小心氣喘來報到
季節交替，小心氣喘報到 病例 忽冷忽熱的天氣也使得小兒氣喘發作住院案例明顯增加，幼兒氣喘主要來自於遺傳，只要受到外在環境的刺激，包括呼吸道病毒感染，都可能引發氣喘。王太太因為小兒子經常在夜間咳嗽，日前更出現喘鳴、胸悶和呼吸困難情形，
2017-03-15 13
